Feel Like tirando i capelli? Come ottenere le cose fatte!

Se si sente teso, tirato e sopraffatti per favore non tirare fuori quella splendidi capelli del tuo! C'è un modo per gestire vita e le imprese che si mette in uno stato di calma fresco e sicuramente in controllo!

1. Fate una lista di tutto quello che c'è da fare, comprese le decisioni si devono fare. Più che probabile che non tutto deve essere fatto o deciso oggi. Che cosa, in questo momento, ha bisogno della vostra attenzione? Quali decisioni devono essere fatte, in questo momento? Ciò è particolarmente importante se si ha la tendenza di crollare tutto quello che dovete fare in un unico grande gruppo. (Non si vede me alzando la mano in questo momento?)

Nota speciale per quanto riguarda le decisioni: Le decisioni che prendete sono o confermando la vita che si desidera creare o che vi lontano da esso. Fai Power- pieno le decisioni che portano più vicino a ciò che si desidera. Questo potrebbe richiedere di dire "no", così come si dice "sì".

2. Scegli 2-3 elementi dalla lista. Se l'elenco è più piccolo quindi iniziare con solo 1 punto. Più che probabile che non ci sono "le ragioni ei torti" qui. Stabilire le azioni da affrontare per primo e poi ...

3. Agire. Ci sono alcuni modi per fare di partenza; 1) Scegliere la cosa più facile da fare e farlo prima. O, 2) Scegli il BIG ONE e farlo un primo! In entrambi i casi, una volta che si ottiene una cosa fatta o fare una decisione la pompa è creata appositamente per più a seguire.

Nota speciale: Che cosa fate se vi sentite bloccati? Parla con un allenatore, un collega o un amico e chiedere consigli. Vai a fare una passeggiata nella natura o ottenere il vostro corpo in movimento in qualche altro modo. Se sei di fronte a decisioni o le attività che stanno per allungare si considera l'ascolto di ispirare CD o leggendo un breve capitolo di un libro ispirato che vi aiuterà a mettere a fuoco e vi ricorderà di quello che stai veramente fatti.

4. Croce voci fuori la vostra lista completata. Uno dei tesori di fare lista è che si ottiene il piacere di attraversamento cose dalla vostra lista quando sono completi! Datevi la soddisfazione di fare questo passo. Alla fine della giornata avrete la prova di aver fatto progressi.

5. Effettuare una nuova lista. Prima di terminare la giornata fare una nuova lista per il giorno successivo. In questo modo la mattina potrai iniziare la giornata con il fuoco. Se ci sono cose sulla vostra lista attuale non hai completato poi spostarli all'elenco del giorno successivo.

E 'facile sentirsi sopraffatti quando si hanno un sacco da fare e un sacco di decisioni da prendere. A seguito di questa formula "avere fatto" vi aiuterà a concentrarsi su e realizzare quelle cose che ti porteranno nella direzione in cui vuoi andare Hotel  .;