Sono i vostri risoluzioni del nuovo anno Via col vento?

Lo sai la routine - un nuovo anno e un nuovo inizio. Tutti i tentativi passati a perdere il peso, rimanendo sul compito, ricordando gli appuntamenti, o di essere più organizzati sono ripulito come vi viene offerto un "x re" o "ri-fare", come l'orologio batte la mezzanotte e si dispone di un completo 365 (o meglio ancora, 366 - E 'Anno bisestile) giorni al passaggio ancora una volta sul-giostra di wishful thinking

E' un fatto noto che le risoluzioni tutto nuovo anno se non svalutate ~ è semplicemente desiderando ad alta voce. . Risoluzioni concesse sono date un onesto tentativo a gennaio, ma vengono febbraio, un tiepido o, peggio, è fatto alcun tentativo, ed è ora aggravati dal senso di colpa per non riuscire, in primo luogo.

Non disperate ! Hai ancora un sacco di tempo per avere successo nei vostri propositi. Questa volta, invece di limitandosi ad affermare i vostri propositi, scriverle. Questo trasferisce un pensiero in un obiettivo! I passi seguenti vi aiuteranno nel dichiarare i vostri obiettivi per il nuovo anno:

• Dichiarazione del gol. Deve essere specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e

• Priorità:. Classificare le mete in base a quanto è importante per voi

• Termine di obiettivo: brevi (entro 3 mesi) Media (6 mesi) o lungo termine (. È un inizio, ma ci vorrà più di un anno per completare)

• I passaggi di azione per raggiungere il tuo obiettivo: abbattere a compiti più piccoli, in modo da poter vedere piccole ricompense. Se si sta perdendo peso, impostare il vostro obiettivo più piccola per i primi 5 chili. Ogni volta a raggiungere questo obiettivo più piccolo - celebrare questa vittoria come un passo verso un quadro più ampio. Vuoi riorganizzare la cucina? Affrontare il cassetto spazzatura prima di un'altra zona nella zona cucina. Imposta piccoli obiettivi realizzabili in modo da poter misurare il successo

• Infine, l'annosa questione "Ne vale la pena per me?" Sei davvero disposto a dedicare il tempo e lo sforzo che ci vorrà per raggiungere questo obiettivo?

Mettete i vostri obiettivi su carta prima di tutti i tuoi propositi sono "Via col vento". Ora avete un piano d'azione che possono essere attuate immediatamente. Posta in un luogo dove è possibile visualizzare ogni giorno e per la fine dell'anno, è possibile celebrare tutti gli obiettivi che ha raggiunto per il 2008 Hotel  !;