Per ridurre lo stress

Solo chi riesce a portare le strutture nella sua /la sua vita di tutti i giorni, sono riducendo così lo stress negativo, che è altrimenti inevitabile.

Non ci sono strutture o caos portare guai a lungo termine con gli altri membri della famiglia e anche attrarre malattia da sola. Tali strutture mancanti portano alla mancanza di puntualità, la mancanza di affidabilità, scuse e bugie, se si ha sempre di giustificare se stessi, nessuno è disposto a capirti al punto di più.

Si può davvero non gestire il tempo, perché non sarà possibile ottenere più tempo. Ognuno di noi ha 24 ore, 1440 minuti al giorno.
Tuttavia, ciò che possiamo fare è quella di utilizzare il nostro tempo in modo più efficace, dando ladri spazio-temporali nessuno del nostro tempo.

"Ordine è la spezia della vita "è una frase che abbiamo sentito molto spesso, ma a malincuore da adolescenti. Abbiamo collegato questa frase con una vita spontanea rigida e poco. I più anziani otteniamo, siamo in grado di caos sempre più determinare che ordine è il contrario del caos. Qualcosa di nuovo può emergere dal caos. Ciò significa, tuttavia, che le vecchie strutture disintegrano.

Che cosa si associa con ordine?

Ordine crea affidabilità e rituali anche aiutarci nel relazionarsi con gli altri, di cui spesso abbiamo troppo poco in la nostra vita e anche in coesistenza con gli altri.

Processi controllati creano anche la sicurezza e l'affidabilità. Questo creerà anche il motivo per cui siamo qui: per essere felici

I problemi che portano al sovraccarico e minacciando il burnout, può essere sorgere a causa di:!

- Troppi appuntamenti,
- Troppo molte cose che devono essere fatte,
- Troppi contatti,
- Troppi impressioni,
- Proprio troppo di tutto

Questo crea caos e sono tutti i fattori di stress potenziali <. br>

Organizza il tuo tempo

Killers stress sono spesso banali, ma anche molto essenziale.

Le cose importanti nella vita sono spesso banali, così abbiamo più volte corrono il rischio di dimenticarlo:
- I buoni rapporti
- Buon cibo
- adeguato sonno
- Joy of Life
Nella nostra società si ritiene bello avere alcun piano, o almeno fingere così.

Ma se volete una vita piena e felice, hai bisogno di strutture adeguate che la rendono possibile.

Il padre o la madre che hanno troppe date e di conseguenza dare promesse ai bambini, che non può soddisfare, produrre frustrazione e, infine, anche una mancanza di fiducia? Questo crea una vita felice?

Oggi, molte persone, anche se vivono nel rapporto, in realtà sono interessati solo a proprio benessere. Tuttavia, essi non hanno nemmeno il senso di ciò che è bene per loro.

Cosa serve per essere felici?

È possibile creare strutture con to-do list che è possibile creare su con cadenza settimanale e annuale. Quindi non solo è possibile tenere traccia di compleanni, ma anche pianificare nuovi progetti: formazione, vacanze, nuovo lavoro, delocalizzazione, ecc

Quindi non dimenticare nulla e avere una meravigliosa esperienza quando si è lavorato e infine finito qualcosa. Si dovrebbe quindi celebrare questo Hotel  !;