Radical onestà verso se stessi (e Impegni Inconscio)

"E 'scoraggiante pensare quante persone sono scioccato da onestà e come pochi con l'inganno." - Noel Coward

L'ispirazione per questo suggerimento è venuto dopo che ho avuto la grande fortuna di conoscere il lavoro di gay e Kathlyn Hendricks. Insieme gestiscono l'Istituto Hendricks, un centro di apprendimento di grande successo che insegna le competenze di base per la vita cosciente. Mentre gran parte del lavoro che fanno è basato su relazioni di rafforzamento, la zona che mi ha particolarmente colpito, con un processo che hanno messo a punto per l'identificazione e trasformando quella che loro chiamano “ impegni inconsci &" ;.

E 'mai stato veramente frustrato con se stessi per non aver seguito attraverso su un compito o attività che sai ti avrebbe dato grandi ricompense

Ad esempio:?

* Non compilazione della domanda di lavoro, anche se tu fossi veramente appassionato di andare avanti nella vostra carriera.
* Cadere la dieta sana, anche se già si sentiva a disagio con il proprio livello di benessere.
* Regalarsi un bene di lusso poco dopo aver giurato di pagare maxed-out . Carte di credito prima
* voi &' Dire d fare più di uno sforzo nel vostro rapporto e quindi passare più tempo davanti alla TV oppure

Gli scenari possono suonare le campane per voi o non possono, ma. I &'; m disposti ad attaccare il mio collo fuori e dire che ognuno di noi ha una piccola cosa o la zona della vita in cui le loro azioni li impediscono di ottenere ciò che vuole veramente

La chiave per invertire questo tipo di auto sabotaggio è. di prendere una buona occhiata a voi stessi e ad essere completamente onesti su ciò che sta realmente accadendo in quella tua testa. Anche se ci piace pensare che i nostri desideri sono guidati da quello che abbiamo consapevolmente scelto, c'è una forza molto più potente in gioco nei più profondi recessi della mente inconscia.

Prendere il ragazzo che dice di voler spostare la sua business fino al livello successivo. Egli può avere tutti i tipi di idee e visioni per dove &'; d piace il business per andare; potrebbe anche scrivere alcune nobili obiettivi e fare qualche ricerca sul tipo di risorse che potrebbe aver bisogno. MA, se la sua mente inconscia, per qualsiasi motivo, non è pronto per giocare palla inevitabilmente cercare e trovare tutte le scuse per spiegare perché il progresso non può essere fatta in questo momento: E &'; s non il momento giusto; il mercato non c'è; egli &'; s troppo occupato; egli &'; s troppo stanco; ci &'; s nessun sostegno; sua moglie wouldn &'; t piace … E la cosa triste è che probabilmente l'unico posto dove una di queste scuse sono effettivamente vero è nella storia che &'; s che compongono nella sua testa

Può essere una pillola amara da ingoiare ma sarà solo. in grado di fermare ostacolare se stesso quando è disposto ad ammettere che ha in mano su un impegno privo di sensi per mantenere la sua attività esattamente dove si trova adesso.

Inizialmente può essere una cosa molto a disagio a riconoscere che si può essere inconsciamente impegnata a evitare la cosa dici che vuoi. Alcune persone cominciano fuori strenuamente resistendo questa nozione:

“ Questo &'; s ridicolo, non c'è niente di più I &'; d amore più da fare che essere la persona di maggior successo nel mio settore. E &'; s non è colpa mia è successo a piovere oggi. Io sicuramente sarei andato a quel evento di networking se fosse stato meno di un acquazzone &";!

Lo scopo di prendere una posizione radicalmente onesti non è quello di battere te stesso di non fare il meglio possibile, ma &'; s per scoprire i blocchi mentali che sono sempre nel modo del vostro successo.

La mia esperienza di questo è quando qualche anno fa ho avuto l'idea in testa che ho voluto costruire una carriera nello sviluppo personale ( di tutte le cose). Ho pensato a tutti i possibili modi in cui potrei essere di servizio fare una differenza positiva nella vita degli altri attraverso la consultazione privata, workshop e seminari, la creazione di prodotti e in generale di essere un dannatamente bravo allenatore. Così mi sono messo a firmare-up al maggior numero di eventi formativi, come ho potuto ottenere su (e permettersi). Ho letto montagne di libri su quasi ogni area di crescita personale e sviluppo di sé, e ho anche creato il mio primo sito web. Ero su un rullo. Ero così eccitato alla prospettiva di essere un ricercato e rispettato esperto in materia, e mi sono sentito così forte che questa era la strada giusta per me seguire.

C'è stato un piccolo problema però. Nella mia frenesia di ampliare la mia conoscenza e formulare un piano per magnifico successo che non ero &'; t realmente fare qualsiasi cosa per ottenere qualsiasi lavoro. Ma più di questo, mi è stato anche abbassando le opportunità che venivano consegnati a me su un piatto. I &'; D arrivare invita a consegnare parla con gruppi locali. Amici erano sempre offrendo a passare i miei dati su altre persone che conoscevano sarebbe sicuramente voglia di vedermi per il coaching o terapia. Ma in qualche modo ho sempre trovato il modo di evitare di mettere le mie capacità in pratica. I &'; D trovo ragioni per cui ero troppo occupato, o la mia presentazione wasn &'; t abbastanza abbastanza lucido, o io &'; D penso che potrebbe essere venuta giù con qualcosa. Ho passato così tanto tempo a perfezionare il look and feel del mio sito web che ho dimenticato di riempire con il tipo di contenuto che le persone effettivamente volevano conoscere. I &'; d nascondere dietro e-mail, invece di prendere in mano il telefono e parlare con le persone direttamente

Questa svolta per un po 'fino a quando finalmente è arrivato al punto che non potevo &';. T ignorano più. E 'stato l'elefante in un angolo della stanza. Anche se non avessi &'; t sentito parlare del Hendricks &'; idea di “ impegni inconsci &"; allora, mi è venuto alla mia realizzazione che ero impegnato a essere invisibili e resistendo mio successo.

È perché stavo mentendo quando ho parlato di tutte le cose che volevo ottenere come allenatore? Certo che no, ma quello che voleva dire è che probabilmente ero un po 'paura, e la mia mente inconscia stavo facendo l'unica cosa che sa fare; . per proteggermi dal venire a qualsiasi danno

La cosa davvero carino sulla mente inconscia è che, nonostante la sua infinita saggezza, in realtà isn &'; t molto bravo a distinguere tra una vera e propria minaccia per il nostro benessere fisico e un minaccia immaginato al nostro immaginato di essere, o l'immagine di sé – altrimenti noto come l'ego.

Quando sono in procinto di imbarcarsi in un viaggio emozionante, ma incerta l'ego non ha alcuna garanzia che possa sopravvivere indenne. “ E se fallisco? Quali saranno gli altri a pensare? Che cosa se ne disapprovano? Che cosa se posso di &'; t gestire la pressione del successo? You &'; d meglio di nuovo nella tua casella di destra ora e"!

Il tuo subconscio è una forza estremamente potente nella vostra vita e spinge la maggior parte del vostro comportamento. Ma brama familiarità! E 'ama l'immagine di sé solo il modo in cui è e, lasciata a se stessa, organizzerà i vostri pensieri e le azioni per mantenere in questo modo. Se si desidera spostare passato questo è necessario prendere coscienza di ciò che &';. S realmente accadendo all'interno e consapevolmente decidere di ignorare questo sistema di protezione ben intenzionate con pensieri intenzionali e le azioni che sono congruenti con il risultato desiderato

Qui è la cosa veramente magica che ho vissuto. Non appena ho ammesso che ero solo un po 'nervoso per il lancio di me sulla scena pubblica, e che ero disposto a lavorare coscientemente verso l'essere chiaramente visibile la mia base di clienti potenziali, it &'; s come se fossi improvvisamente privo di quel vecchio inconscia l'impegno di rimanere nascosto alla vista

Chiunque può superare i loro impegni inconsci e sbloccare il flusso di successo nella loro vita, ma ci vogliono due cose:. Radical l'onestà che l'unico ostacolo che si trovano ad affrontare è te stesso, e una vera e propria volontà di essere consapevolmente impegnata a trasformare la situazione intorno

Lavoro:.

Vi incoraggio a pensare alla tua vita e le aree in cui si possono avere impegni inconsci che si fermano raggiungimento risultati desiderati. Ecco alcuni passi per superarli (it &'; s importante che si lascia andare di qualsiasi auto-giudizio, come si esegue questa operazione)

1, identificare i problemi ricorrenti non desiderabili nella vostra vita.. Cosa ti ritrovi sempre a lamentarsi, sia verbalmente agli altri o silenziosamente a te stesso? Sei stato incolpando qualcosa o qualcuno per lei trattenendo

Esempio:? You &'; ve stato alimentato per secoli che si sta lavorando così duramente nel vostro lavoro che ti lascia troppo poca energia per andare in palestra.

Ora, come se si sapeva che questa è solo una scusa, finire la seguente frase con la verità dell'inconscio

“. Sono impegnato a … &";

Esempio:

* “ Mi impegno a dare la colpa tutto il resto per la mia mancanza di azione &";
* “ Mi impegno a trovare scuse non esercitare &";
* “ Mi impegno a convincermi Sono troppo stanco quando che &'; s non effettivamente vero &";
* “ Mi impegno a presentare me stesso come una vittima &";

2, Di 'l'impegno inconscio fuori forte e notare l'effetto emotivo che crea in voi. Se ci si sente a disagio lì &'; sa buona probabilità che &';! Re sui soldi

3, il passo successivo è quello di ripetere la dichiarazione ad alta voce più e più volte, ma ogni volta varia il modo in cui lo dici. Ditelo lentamente poi molto velocemente. Utilizzare una voce acuta e quindi una bassa voce profonda. Dillo con una voce sexy e poi nello stile del tuo personaggio preferito dei cartoni animati.

continuare a fare questo per un po 'e quindi controllare di nuovo in con i tuoi sentimenti per vedere come la dichiarazione che interessa ora. Questo processo è molto bravo a &'; de-sensibilizzante &'; l'impegno inconscio rimuovendo la sua carica emotiva. Quando si può dire che la dichiarazione senza sensazioni negative, andare avanti.

4, Questo è un passo molto importante. Identificare l'intenzione positiva tuo inconscio avuto nel dare voi questo impegno. Chiedetevi “ Quali sono tutti i modi positivi in ​​cui questo impegno inconscio mi ha servito &"; E con tutto ciò che viene in su, invia la tua profonda gratitudine e l'amore per il vostro incosciente per tutto ciò che ha cercato di fare voi per fare

Esempio:. Facendo mi frustrato con il mio si stava cercando di farmi avere un migliore equilibrio vita /lavoro

5, Creazione di un impegno consapevole per ignorare l'inconscio quello

* mi impegno a prendere la migliore cura di me stesso
* Mi impegno a fare della salute e felicità la parte più importante della mia vita
* mi sono impegnato a trovare modi creativi per esercitare anche quando ho &'; m
occupato * mi impegno a essere al 100% responsabile di me stesso

Ripetere il nuovo impegno ad alta voce più e più volte fino a quando ci si sente naturale e una parte di te. Fare le cose per ricordarsi di esso, come mettere dei post-it intorno alla vostra scrivania, la vostra casa o in auto.

Quando vi accorgete che state rivisitare quel vecchio impegno inconscia, che inevitabilmente sarà di volta in volta, solo portarsi delicatamente indietro affermando il nuovo impegno, fino a farlo nel vostro corpo.

Fare molta attenzione. .. Namaste Hotel