Come Impersonalize critiche

La critica è difficile per molte persone. Quando siamo oggetto di critiche, spesso sviluppiamo una reazione a ciò che viene detto che ci fa sentire come se fossimo sotto attacco. È naturale per difendere impulsivamente se stessi in tali circostanze.

Certo, alcune critiche sono dannosi e ingiustificata, ma tutti loro non sono senza merito. A causa della fragilità dell'io, psicologi incoraggiano le persone a cura frase e presentano le loro critiche come "un feedback costruttivo." Search

Feedback costruttivo è definito come critica che ha un obiettivo "genere" di migliorare qualche area di un altro la vita di una persona o di lavoro. E 'nato dalla critica di qualcun altro scritto o lavoro artistico, in forse un ambiente insegnante /studente. E 'stata pensata come un modo che permetta la persona che riceve feedback per migliorare ulteriormente il loro lavoro o per migliorare il loro approccio a sforzi futuri.

Feedback costruttivo può applicare anche a una critica un'analisi motivata del comportamento di una persona, come in un /ambiente terapeuta paziente o un ambiente di terapia di gruppo. I genitori cercano anche di impiegare un feedback costruttivo per aiutare i loro bambini a migliorare le loro vite.

Gli esperti concordano sul fatto che se il feedback funziona in gran parte o no dipende da come è presentato.

Feedback costruttivo è un metodo molto efficace di riducendo l'alienazione dei dipendenti e dei collaboratori che hanno una propensione per correttezza politica, ma a livello personale, è più difficile da realizzare con persone al di fuori di quella sfera.

In ogni arena, ego sono accompagnati da emozioni che doverosamente proteggere e preservarli. Al di fuori di un ambiente professionale, ci sono più probabilità di ottenere le critiche non filtrato da coloro che non hanno una grande considerazione per la sensibilità. E molto probabilmente, la critica arriva senza preavviso.

Anche se non possiamo controllare quando e come le critiche possono abbattersi su di noi, possiamo controllare il modo in cui rispondiamo a loro. Sì, è difficile da fare, ma è anche utile per farlo

Quando si è aperto al messaggio dietro ogni critica, si sono aperti ad imparare -. Per il tuo comportamento, sforzi, o di lavoro. E 'importante riconoscere questo perché la critica non è mai su di te; si tratta di vostro comportamento, sforzi, o di lavoro. Tutti loro può essere cambiato - e migliorato -. Con le valutazioni critiche da parte degli altri

Non importa se lo chiamiamo critiche o commenti. Ciò che conta è che ci si sente come critica. È per questo che dobbiamo emotivamente diffusa e le distanze dai nostri tendenze egocentriche che ci fanno girare un orecchio sordo ad esso, o diventiamo difensiva nella loro scia.

Allenatori, dirigenti, supervisori, insegnanti e genitori sono regolarmente messi in posizioni in cui devono essere critico. La natura dei rapporti che hanno con gli altri rende opportuno e atteso. Molti del citato sarà completamente, e con successo, abbracciare il loro potere di influenza e l'impatto gli altri, offrendo critiche che attirano l'attenzione agli sforzi.

Gli sforzi (o mancanza) sono la causa principale della maggior parte delle critiche. Alcuni dicono che è la mancanza di risultati. Ma quali risultati si può raggiungere senza sforzo? Quando la persona viene impara a separare il suo se stesso dalle critiche, piena concentrazione può essere posizionato sugli sforzi (o mancanza) che ha causato la critica, in primo luogo.

In genere, maggiore sforzo esercitato, o criticato propriamente diretto, per eliminare un comportamento controproducente, o per aumentare le probabilità di successo in un particolare impegno, l'attività, o l'impresa farà tacere sia critica, e critica.

Un campione casuale di persone di successo rivela che quando altri che erano sia critico e solidale di loro nelle prime fasi della loro vita e /o la carriera, hanno sperimentato la maggiore influenza sul loro sviluppo. Le persone crescono come risultato di essere spinto. Critica prevede che spingere. Quando le persone sono spinti spesso, e abbastanza difficile mettere avanti uno sforzo maggiore, o meglio li diretta, la crescita e la fiducia si verifica

Quando la critica è trattenuta -. Specialmente nelle prime fasi della vita o in attività professionali - le persone operano sotto una nube di delusione, e falsa fiducia si verifica. Esso si trasforma rapidamente in disperazione (o anche la depressione) quando si confrontano con la verità sulla loro carenze. Ritenuta critiche degli altri può essere la cosa "educato" da fare in questo momento, ma non è uno di cura o di supporto a lungo termine.

Se sei una persona che reagisce (con le emozioni) invece risponde (con ricettività) alla critica, cercare di essere ancora (e tranquilla) quando è puntò voi. Ringraziare la persona che ha dato a voi e chiedere loro di approfondire la critica. Poi sedersi con esso per ore, giorni o settimane, se necessario, per abbracciare la sua verità. Poi andare a lavorare per correggerlo. Avrete fatto il primo passo verso una migliore voi; uno che è abile a impersonalizing critica e usarlo per migliorare la qualità del vostro lavoro, o per creare un cambiamento Hotel  .;