Rilasciare il passato e andare avanti con la tua vita

Non possiamo vivere la nostra vita in pienezza se non impariamo i modi per far andare i fallimenti che abbiamo fatto e le delusioni che abbiamo incontrato e portarli nel nostro futuro.

Passato il dolore, amarezza, e le delusioni sono pesanti da sopportare e possono influenzare notevolmente il nostro stato d'animo, l'atteggiamento, le relazioni, lavoro, ecc La tua autostima è corroso dalla negatività e non avrete mai veramente una vita che è libero da esso.

Tuttavia c'è qualcosa da guardare al futuro. Il vostro futuro non deve essere una ripetizione del tuo passato. Non c'è bisogno di essere destinato a dolore senza fine, non importa quello che si può già stati attraverso. Hai la possibilità di posa il tuo fardello giù perché è bene per voi di essere liberi. In realtà, a dire il vero, si meritano di essere.

Il seguente cinque passi vi aiuterà a andare avanti e ottenere la libertà di cui avete bisogno in modo per voi di godere di una vita che è più piena e più gratificante a prescindere che cosa il vostro passato è stato:

1. Parlare fuori! Hai bisogno di parlare del dolore del passato, la paura, le delusioni, i traumi che avete dovuto sopportare. Si dovrebbe fare in modo con una persona di cui ti fidi. Concedetevi di esprimere i sentimenti associati anche a costo di piangere, urlare, ecc In questo modo potrete liberare le emozioni che avete tenuto in bottiglia in modo sicuro.

Se non richiamate i sentimenti contatto con i tuoi esperienze passate probabilmente non in grado di progredire oltre loro. Dopo aver pronunciato le parole è necessario parlare liberarli dalla tua mente per sempre. Può sembrare difficile, ma in realtà è l'unico modo è possibile sbarazzarsi del vostro passato.

2. Tenere un diario. Questo è un ottimo modo per lasciare davvero il vostro dolore fuori perché le riviste offrono un livello di sicurezza. Tu sai che quello che scrivi è solo per te e nessun altro lo verrà a sapere. Dimenticatevi di cose come l'ortografia, la grammatica, ecc Hai semplicemente bisogno di concentrarsi sulla scrittura dal tuo cuore.

Quando in realtà sedersi e scrivere i vostri pensieri e sentimenti aiuta a liberare le emozioni che si provano e questo permette la possibilità di passare davanti a loro.

3. Cercare il perdono. Poche persone veramente capire il significato del perdono. Ciò non significa che lei sta dicendo che le vostre esperienze non sono importanti o che tutto ciò che si è verificato nel vostro passato è bene. In realtà non ha nulla a che fare con l'altra persona o le persone a tutti.

In realtà, il perdono è una scelta effettuata per rilasciare il desiderio di vendetta e punizione. Significa la chiusura all'interno di se stessi.

Quando si perdoni non hai più a sopportare il peso del dolore e si può smettere di soffermarsi sul passato in modo che esso non ha potere su il vostro futuro.

4. Orientamento professionale. Allenatori vita e terapisti sono lì per un motivo. Si può fare la scelta di chiedere aiuto a queste persone.

A volte quelli che sono cari a noi non sono le persone giuste per aiutarci a lavorare attraverso il nostro dolore. A volte facciamo fatica ad aprire i nostri dolori più profondi e per l'ascoltatore può essere difficile fare un passo indietro abbastanza per essere in grado di aiutarci attraverso di essa.

Quando cerchiamo l'aiuto di un professionista tuttavia, avere la sicurezza di relativo anonimato che rende molto più facile per condividere i nostri problemi. Una vettura di vita o consigliere è lì per aiutarci a trovare una nuova prospettiva che ci può aiutare ad andare avanti con le nostre vite.

5. Le terapie alternative. Oggi ci sono un sacco di tecniche differenti è possibile conoscere e utilizzare per aiutarvi nella alterare la vostra mentalità o atteggiamento. Questo può davvero beneficiare di lasciare il passato nel passato.

o EFT Emotional Freedom Technique è una terapia alternativa che fa uso dei principi dell'agopuntura, ma senza l'uso di aghi. Vi permette di posare responsabile dei vostri sentimenti. EFT è fatto semplicemente toccando la punta delle dita sui punti meridiani situati nella parte superiore del corpo.

La sequenza toccando accoppiato con verbalmente esprimere i propri sentimenti contribuirà ad abbattere il blocco di energia che deriva da sentimenti negativi e così si aiuta a liberarli.

Semplicemente non è necessario per voi a tenere su negatività passato. Non importa ciò che la vostra storia è perché si può imparare a lasciar andare di esso e andare avanti con la tua vita, una vita con soddisfazione e gioia. Scegliere un metodo che è più adatto per voi e non tarda a iniziare a liberare il vostro passato, come si viaggio nella vita che realmente meritano Hotel  .;