Sei una buona madre per te

Un altro Madre &';? S Day è venuto e andato. Ti vi permettete di rilassarsi e godere avere altre persone si prendono cura di voi per un cambiamento? O ha fatto sentire a disagio per tutta l'attenzione e assumere il ruolo di capo badante

Molte mamme sognano di avere più “? Me &"; tempo, ma don &'; t realmente sanno cosa fare con esso quando hanno. Senso di colpa, la paura e sentirsi come don &'; t abbastanza meritano tutto giocato parti fondamentali a mamma &'; s di auto-abbandono. Tu dai il 110% quando si tratta di vostra famiglia &'; s benessere. Ma come si misura in su ad essere una buona madre per te stesso? Prendete questo breve quiz per scoprirlo.

Quando è stata l'ultima volta che hai trascorso un certo tempo calmo da solo?
1. Ieri.
2. Prima ho avuto bambini.
3. Quando dormo. . Se dormo

Guida è …
1. qualcosa chiedo ogni volta che sento di bisogno.
2. Non nel mio vocabolario. Faccio tutto da solo. Pagina 3. il nome di una canzone dei Beatles

I &';. ma buona madre perché …
1. Mi piace un sano equilibrio tra lavoro, il tempo per la mia famiglia e tempo per me.
2. Ho messo tutti &'; s esigenze prima del mio proprio
3.. Mi rifugio &'; t rovinato i miei figli ancora

mi sento in colpa per ….
1. non sentirsi in colpa. I &'; contento delle mie scelte e le decisioni
2.. quasi tutto.
3. .

esistente Penso di …
1. altamente capace, di successo e meritevoli di cose buone.
2. facendo bene ma a volte ottenere a modo mio a causa della paura. Pagina 3. un fallimento totale che can &';. t fare nulla di giusto

Se ho parlato con il mio bambino il modo ho parlato con me stesso avrei …
1. ottenere un premio per la madre dell 'anno.
2. spendere un sacco di tempo a scusarsi. Pagina 3. fare Mommy Dearest sembrare come Madre Teresa

Mi prendo cura di me stesso fisicamente ….
1. esercita su base regolare e mangiare cibo sano.
2. esercizio e mangiare bene in alcune occasioni.
3. esercitando il mio diritto di non esercitare

Quando mi sento arrabbiato o turbato ….
1. Mi permetto di sentire quello che io &';. M sentimento e prendo il tempo che ho bisogno di calmarsi
2. Di tanto in tanto la prendo con le persone intorno a me, ma scusa dopo. Pagina 3. Gawd aiutarvi

Allora, come hai fatto

Se avete risposto per lo più 1 ′!? s, congratulazioni! You &';. Re di essere un meraviglioso e premurosa madre a te stesso e con successo il bilanciamento del vostro carico madre

Se avete risposto per lo più 2 ′ s, ci &'; s margini di miglioramento. Mentre si &';. Re la gestione, è possibile mettersi più in alto sulla vostra lista di priorità

Se avete risposto per lo più di 3, abbiamo seriamente bisogno di parlare

Quando si dà il permesso di essere un bene! madre per te, la tua vita diventa molto più piacevole. Questa settimana, essere consapevoli dei diversi modi si può prendere più cura di voi stessi. Resto quando ci si sente pigro, lasciare i piatti e uscire e godersi il sole, e parlare a se stessi in modo solidale e amorevole

Let &';. S non aspettare un anno intero per un altro giorno di coccole. Celebrate Madre &'; s Day ogni giorno! Te lo meriti Hotel  .;