Sei consapevole?

Scena prima:

“ Pensi che si potrebbe fermare la navigazione web abbastanza a lungo per farmi un cappuccino? Mi dispiacerebbe pensare il tuo oroscopo del giorno prevede cattivo servizio clienti &"; Per qualche ragione, scattando al caffè barista ha fatto Jane sento solo un po 'meglio. Jane sbattuto po 'di soldi sul bancone e aspettò il suo caffè. Quando fu pronto lei lo prese e uscì dalla casa di caffè, lasciando la porta chiudersi in faccia la persona che cammina dietro di lei.

Wow, Jane sembra davvero di essere di cattivo umore. E sembrerebbe che lei davvero doesn &'; t importa chi altro vive il suo umore. .

Ok, &'; s provare un'altra versione della scena con Jane e il caffè

Scena Prima Take Two:

Jane fece un respiro profondo mentre apriva la porta della casa di caffè. Sapeva che era stanca e davvero sul bordo. Jane sapeva anche che quando era stanca lei aveva la tendenza a essere impaziente e dire cose che avrebbe poi rimpianto. Con questo pensiero in mente, Jane si avvicinò al bancone, sorrise e disse: “ Mi scusi; Vorrei ordinare un cappuccino si prega &";.

Ora, che è Jane essere consapevole di sé.

Auto-consapevolezza è uno dei cinque componenti di Intelligenza Emotiva. L'intelligenza emotiva o EQ non si tratta di informazioni di tipo tradizionale. Si tratta della nostra capacità di gestire se stessi e gli altri. Si tratta solo di nostra capacità di andare d'accordo con gli altri e costruire relazioni. Una persona che è consapevole capisce i propri stati d'animo e le emozioni e anche come quei stati d'animo e le emozioni possono influenzare gli altri.

Quando si è consapevoli di sé, si può anche iniziare a regolare il comportamento. E questo è ciò parleremo nel prossimo articolo su EQ, autoregolamentazione Hotel  .;