Il potere del perdono

Mentre noi abbiamo sempre la scelta di guardare al positivo, dobbiamo riconoscere che la vita non è sempre rose e fiori. Le cose don &'; t girare sempre il modo in cui abbiamo sperato o immaginato si deve, anche se noi &'; ve fatto assolutamente tutto giusto. Otteniamo delusi, gravemente ferito, da persone che amiamo teneramente, e abbiamo pensato che sarebbe mai farci del male. Abbastanza naturalmente, ci arrabbiamo. Se lasciamo che lo stufato rabbia, si gira a amarezza e risentimento, anche per l'odio se ci permettiamo.

I sentimenti stessi sono naturali. Sono risposte emotive oneste a situazioni e persone che non hanno fatto quello che ci aspettavamo, non ha vissuto fino ai nostri standard, o la nostra immagine di loro. Ma &'; s quando abbiamo lasciato questi sentimenti di uscire di controllo che fester e diventano distruttive. Se agito, possono condurre alla violenza. Se non si è pronunciato su, possono erodere il nostro stato mentale ed emotivo come un cancro mangia il tessuto sano.

Questo tipo di risposte e sensazioni si verificano ogni giorno per milioni di persone in tutto il mondo, e così spesso sono autorizzati a finire fuori controllo. Il vostro coniuge ha una relazione e ti lascia. Il vostro partner commerciale ruba tutti i vostri soldi e scompare. Il vostro genitore, per qualche motivo inspiegabile, si rifiuta. Un perfetto sconosciuto prende da voi qualcuno che ami.

Questi tipi di scenari comuni possono porre fine a ogni possibilità che avete a felicità se non si sa come trattare efficacemente con loro. Quindi, cosa si può fare quando questo genere di cose accadono per garantire che non vengono ingerite dai propri sentimenti negativi?

Bene, la grande notizia è che avete una scelta. Dopo la reazione iniziale di rabbia, shock o incredulità è leggermente attenuata, avete il potere di mettere in pausa per un momento, prendere qualche respiro profondo e riflettere sulla situazione, che cosa significa per voi, e come avrete a che fare con esso.

Ma cosa succede se si didn &'; t che tu avessi la scelta di 20 anni fa? E se per gli ultimi 20 anni, vi è stato harboring risentimento, amarezza e la rabbia per una persona a causa di qualche percezione sbagliata che hai fatto? Che cosa succede se si è così consumato da quella rabbia che si è trasformato in odio che letteralmente i colori tutti i vostri pensieri e le emozioni, tutte le interazioni con altre persone? E se sta rovinando la tua vita? Come si fa a trattare con questo?

La risposta è semplice. Hai lasciato andare la rabbia, l'amarezza e l'odio, e perdoni quella persona per qualunque cosa sbagliata può essere stato commesso. Come ho detto, &'; sa risposta semplice, ma c'è un enorme potere nella semplicità

Ora, molte persone &';. S prima reazione a questo è quello di chiedere come si fa a perdonare qualcuno che ti ha tradito, mentito, schiacciato i tuoi sentimenti? Come puoi perdonare qualcuno che ti ha abbandonato? O peggio, come si potrebbe mai perdonare qualcuno che ha ucciso qualcuno che ami? È solo possibile di &'; t farlo. . You &'; re non vivere nel mondo reale a pensare che si potrebbe o si dovrebbe perdonare tali atti terribili

Questo può essere un prima reazione molto naturale, ma lasciate che vi chieda questo: che cosa succede se don &'; t perdonare? Chi si fa male? Che sente il dolore ogni ora di ogni giorno? Che rivive continuamente l'incubo di quello che è successo? La cui felicità è rovinato dal rifiuto di perdonare? Penso che la risposta è ovvia.

Si può essere aggrappato al vostro odio e rabbia, come un salvagente, sentendo che è l'unica cosa che a galla. Ma quando si perdonare le persone che ti hanno fatto torto nella vostra vita, è possibile impostare da soli gratis. Si decide di soffermarsi più su ciò che è stato fatto a te, chiedetevi perché è stato fatto o come la persona avrebbe potuto farlo. Ti liberi dal dolore, la miseria e l'angoscia e si ottiene con la vostra vita in modo positivo. E non è più necessario che distruttivo salvagente

Un ottimo modo per aiutare a perdonare gli altri è quello di sedersi e scrivere una lettera alla persona che &';. Re avendo un momento difficile perdonare. Particolare la persona &'; s misfatti e descrivono a loro esattamente come è fatto sentire. Dite loro che anche se li hai odiati per quello che hanno fatto, si è ora deciso di perdonarli in modo che si può essere liberi dal dolore che è stato causato. Don &'; t inviare la lettera. Non vi è alcuna necessità di. Il semplice atto di scrivere, sarà l'esperienza catartica avete bisogno. Può essere un esercizio difficile per voi, ma sarà sicuramente valsa la pena Hotel  .;