Sogno nel diario Lascia il tuo Speak Unconscious

Il sogno è ciò che Sigmund Freud chiamava "la strada maestra per la conoscenza dell'inconscio." I racconti dei sogni notturni, sia pauroso, strano, o dolce, sono indizi di ciò che sta accadendo con noi nel profondo.

La storia è piena di esempi che cita l'influenza dei sogni nel processo decisionale, la creazione di arte, e la salute mentale in generale. Freud pensava che i sogni rappresentano i nostri desideri e desideri non realizzati e repressi; mentre molti artisti hanno detto l'ispirazione per un capolavoro è venuto da un sogno. Quando si ha una decisione da prendere, non è spesso una buona idea "dormirci sopra" prima di finalizzare la vostra scelta?

Misterioso come è, sognare è un fattore importante nella vita. Mettendo in pausa per studiare i vostri sogni e considerare il loro significato, si possono scoprire le tonnellate di nuove informazioni su di te.

I sogni contengono frammenti di eventi e di emozioni che le nostre menti e corpi stanno sottoponendo a trattamento reali. Questi continuano ad apparire nocturnally, e forse influenzare le nostre esperienze diurne così, fino a quando non li riconosciamo in qualche modo.

Una delle migliori tecniche per venire a patti con i tuoi sogni è attraverso regolari diario sogno.

Tenere un diario di sogno coinvolge check-in con voi stessi prima cosa ogni mattina. Questo in sé è una pratica salutare. Poi, quando si inizia a scavare quelle immagini che così recentemente occupavano la mente, i momenti ah-ah si moltiplicano.

Quando si inizia la pratica, non si può ricordare alcun sogno.
Ma ben presto , frammenti cominceranno a tornare a te, e prima di sapere che, sarete a corto di tempo prima che si esaurisca di narrativa.

Qualcosa nel rituale di diario e nella scrittura stessa, rende ricordare i vostri sogni sempre più facile.

Le nostre notti sono caricati alle branchie con storie. Fantastico narrazione della mente contiene molte pepite utili della verità. Attraverso journaling, è possibile scovare quei pepite e beneficiare la loro saggezza intimo.

Vale la pena il vostro tempo per seguire questi semplici passi per produttiva journaling sogno.

1. Designare la rivista fisico o notebook, e avere a portata di mano, insieme a una penna che ti piace davvero.

2. Ogni sera prima di addormentarsi, dite a voi stessi che vi ricordate i vostri sogni.

3. Se si continua ad avere difficoltà a ricordare, provare a impostare la sveglia per dieci minuti prima del tempo che normalmente svegli. Prima di fare qualsiasi altra cosa, annotare quello che ti ricordi dei vostri sogni. Si può essere in forma di racconto o puntato, e doesn &'; t bisogno di dare un senso
4.. Dopo aver raccontare la storia del vostro sogno per il vostro giornale, spendere qualche minuto scrivere alcune frasi di riflessione sul loro significato per voi: sentimenti forti, nuove idee, o di eventi imprevisti. Che cosa è questo sogno particolare cercando di dirti? Ci &';. S una risposta giusta, solo la tua personale interpretazione
5. Ogni settimana o giù di lì, prendere un paio di minuti per tenere traccia dei progressi. Quali problemi ha aiutato sogno nel diario vi faccia? Quali nuove intuizioni hai ottenuto attraverso l'esame quanto emerge dal vostro inconscio? Quali azioni hanno preso te come risultato?
Guardare da vicino i vostri sogni di indizi circa la vostra auto. Potreste essere sorpresi dove ti portano Hotel  !;