Ricompense di resilienza

durante il boom che strapazzate e noi stessi tormentati con scadenze e richieste infinite per più — più di tutto ciò che è stato brillante, confortante o elettronico. Ora, in cima alle scadenze, ci preoccupiamo blocca salariali e licenziamenti. Le sfide don &'; t andare via; variano solo con diversi tempi di crisi economica.

Molti di noi pensano che se noi didn &'; t ha difficoltà, saremmo veramente felici. Non così. Le nostre vite sono destinate ad essere gratificante, felice, significativo e impegnativo. Lavoro spesso fornisce l'arena per affrontare le avversità. Casa a volte porta diversi tipi di preoccupazioni.

Alcuni dei miei momenti più difficili è venuto dopo io e mio marito ha adottato una figlia con diagnosticata Disturbo Fetal Alcohol Spectrum parziale. Per me, giocoleria casa, sul posto di lavoro e le esigenze personali sono diventate luogo comune. Spesso le palle colpito il pavimento con problemi fisici e mentali. L'angoscia ha richiesto visite in ospedale per attacchi di sindrome dell'intestino irritabile, un attacco aritmia cardiaca e una notte nel reparto psichiatrico.

Quei dolori mentali, emotive e fisiche croniche erano prima io potenziato e potenziato ancora un po 'la mia determinazione e la fiducia — dimostrando a me stesso più e più volte che ero più forte di quanto pensassi. Ho acquisito una laurea in psicologia, poi un maestro &'; s laurea in psicologia e ore clinica, settimane e mesi di sviluppo personale e di formazione.

Alla fine sono diventato affascinato con questa capacità di recuperare o di rimanere stabile quando il gioco si fa duro. Come un altoparlante professionale, ho avuto l'opportunità di porre i membri del pubblico tre domande che sono stati dati a me da mentore, il dottor Al Siebert, autore di The Advantage resilienza Hotel • Qual è la peggiore esperienza di lavoro correlati you &';? Ve sopportato Hotel • Come hai fatto a far fronte Hotel • Guardando indietro, cosa hai imparato?

Tre centosettanta-sei donne nel mio pubblico ha avuto il tempo di rispondere a queste domande e poi ho intervistato 27 donne in Nord America che sono stati identificati come donne resilienti. Le loro storie sono stimolante e illuminante.

Una di quelle storie dispone Donna Kennedy-glande che ha affrontato con un dilemma morale. Nel 1990 è stata coinvolta in investimenti internazionali, uno di loro in Nigeria. Consapevole che la Nigeria era in fondo di Transparency International &'; s indice, Donna era sicuro che voleva partecipare. Tuttavia dopo molte discussioni lei e la sua azienda è diventata parte della soluzione della Nigeria, non il problema. È interessante notare che Donna è diventato un esperto di integrità e co-autore di integrità aziendale:. Un toolkit per la gestione al di là di conformità

Dopo aver sentito storie come Donna &'; s, fascicolazione risposte del pubblico e la revisione della letteratura sulla resilienza ho scritto il mio più recente libro, Da Guai a WOW: Come le donne Resilient riuscire sul lavoro. Non c'è dubbio coloro che rafforzare la loro capacità di recupero: Hotel • sono lo stress-resistenti - sano fisicamente, emotivamente, mentalmente e socialmente Hotel • si sentono più contenuti nelle relazioni
• sono più di successo a casa e lavorare

Dal punto di vista delle risorse umane, la resilienza dipendente influisce positivamente l'organizzazione nel suo complesso. Le parti fanno fare il tutto. Quando un'organizzazione investe nel dare impulso alla capacità di recupero dei dipendenti, vitalità sul posto di lavoro, la produttività e la soddisfazione di migliorare
Fortune Magazine &';. S “ 100 migliori aziende per cui lavorare &"; sono tutte le organizzazioni che forniscono ambienti di lavoro in cui rafforzare la resilienza può essere visto in azione. Qui ci sono cinque criteri del più del 21 che la fortuna usa per descrivere “ migliori aziende &"; che descrivono anche le condizioni che migliorano la resistenza: Hotel • Aperto, chiaro e coerente comunicazione
• Opportunità di partecipazione Hotel • significativo Le opportunità di connettersi con gli altri
• Un ringraziamento Hotel • Leadership che fornisce modelli di ruolo sani

Non uno di noi è resiliente tutto il tempo per tutte le stesse difficoltà. Alcuni dipendenti possano lottare con piccoli errori sul posto di lavoro, mentre altri brezza attraverso di loro. Alcuni dipendenti possono lottare a parlare per proprio conto, mentre altri promuovere facilmente se stessi. La letteratura sulla resilienza parla della capacità umana di irrobustire, ad accettare situazioni come sono o di esplorare le scelte e di agire, pur mantenendo in primo luogo una aspettativa positiva. Queste basi resilienti possono essere apprese. Ecco un campionario per voi e coloro che sostengono:

Uno: proteggere la vostra auto
1. Stabilire confini chiari
2. Allineare con integrità Pagina 3. Scegli il tuo migliore
ritmo di vita

Due: Pratica Self Care
1. Pensate
ottimisticamente 2. Frequentare il tuo corpo
3. Alleggerire

Tre: efficace pensare e comunicare
1. Essere un caro con due orecchie: ascoltare
2. Parla
3. Facilità
conflitto

quattro: Prendere Azione
1. Campione cambiamento
2. Riconoscere e dimostrare le vostre resistenze
3. Dimostrare coraggio

Cinque: Sviluppare un sistema di supporto forte
1. Dare e ricevere il riconoscimento
2. Prendi un piccolo aiuto dai tuoi amici
3. Coltiva un rapporto di amore solidale

Alcuni dicono, “ La resilienza è l'uno per cento l'ereditarietà e il 99 per cento la persistenza &"; È possibile utilizzare costantemente strategie di resilienza rafforzamento per aiutare voi e la vostra azienda a raggiungere il successo Hotel  .;