Cambio personale: 4 condizioni che ci trasformano

A volte terminologia viene gettato in giro e tutti noi abbiamo le nostre teste annuire come capiamo che cosa s 'è detto, quando don &'; t. Ho pensato di fare qualche passo indietro e dare un'occhiata semplicistico a ciò che il cambiamento personale è, per essere sicuri di &';. Re tutti annuendo la testa sotto la comprensione

Quando parlo di cambiamento personale, I &'; m descrivere qualcosa personalmente trasformativa. La trasformazione personale può essere grande o piccola, ma in qualche modo si cambia un po 'di quello che sei. Trasformazione personale può essere mosso da eventi esterni e interni. Questi eventi possono essere richiesto da qualcosa di controllare e altri “ accada a te &" ;. Io uso l'evento parola perché spesso i tempi, c'è un po 'molto vero evento che si verifica e una serie di cambiamenti interni seguire. Diamo &'; s esaminare queste situazioni, guardate gli esempi e perché che crea trasformazione personale
Eventi esterne – Un evento esterno è qualcosa che accade nel proprio ambiente. Esempi di eventi esterni possono essere cose come lo spostamento, la morte di qualcuno, farsi assumere o licenziati, avvio o scuola di perfezionamento, o figli di trasferirsi fuori di casa. Sulla superficie di questi eventi esterni sembrano proprio questo: esterno a noi. Eppure, nonostante la loro natura esterna l'impatto interno sia sempre lì. L'impatto interno non è sempre in parte per l'evento stesso. Questo perché tutti i processi l'impatto in modi diversi. I &'; ll discutere le nostre reazioni interne più tardi.

Il motivo per cui un evento esterno, anche qualcosa di semplice come movimento ha un impatto su di noi internamente è perché ci costringe a fare modifiche per ospitare tale evento. Se guardate in movimento, si ha non solo le vostre disposizioni di vita personali completamente influenzati per un periodo di tempo, ma avete nuovi vicini e stanno lasciando le vecchie, le nuove imprese per conoscere e un nuovo posto dove appendere il vostro spazzolino da denti. State cambiando le abitudini e che crea ansia o disagio. Si può anche essere la creazione di una nuova rete sociale e le dinamiche di un nuovo gruppo di persone ridefinirà chi sei pure. Bene o male, si cambia chi sei, anche se è solo leggermente. Altri eventi di cui si potrebbe cambiare sostanzialmente, come una morte di qualcuno vicino o di un cambio di lavoro

Eventi Interni –. Un evento interno è qualcosa che accade dentro di te. Esempi di eventi interni possono essere cose come l'innamoramento, cambiando un atteggiamento, o venire alla realizzazione che si desidera cambiare la tua vita. Di solito quando un evento interno avviene c'è qualcosa da fare nella vostra vita creando abbastanza tensione o preoccupazione che ottiene la vostra attenzione per fare qualcosa. Proprio come un evento esterno, si passerà attraverso un certo disagio, perché ogni volta che si effettua un cambiamento di abitudine; bisogna essere pienamente consapevoli del vostro comportamento fino a quando una nuova abitudine è formata

Nel nostro controllo o qualcun altro &';. s – Ci sentiamo meglio quando un cambiamento è la nostra idea ma noi don &'; t ha sempre il lusso di quella scelta. Quando siamo in comando di una modifica ad esempio lo spostamento o cambiare lavoro, perseguiamo con la piena consapevolezza che è andato in questa decisione. Ci siamo trasferiti attraverso le varie fasi emotive per prendere la decisione e ora siamo &'; re a posto. Quando qualcun altro ha preso una decisione che ha un impatto voi, voi non hanno avuto il beneficio di passare attraverso la razionalizzazione della modifica e il tempo per elaborare l'impatto emotivo. Tu sei dietro. Mentre si muove attraverso la transizione può avere le sue sfide, esso &'; s più difficile quando si cambia perché qualcun altro sta causando. Cose come la morte, il divorzio e la perdita di posti di lavoro rientrano in questa categoria. Il dolore di solito segue e molte volte la rabbia. La rabbia può essere una reazione alla perdita di controllo. Quando diventiamo adulti primario “ diritto &"; otteniamo è il controllo. Ora siamo in controllo di prendere decisioni per noi stessi e che li riguardano. Quando percepiamo il nostro controllo è usurpato, noi &'; re spuntato

Le nostre reazioni interne – In tutte le situazioni I &'; ve situata, vi è un processo comune si attraversa internamente. La reazione ha tre parti: parte 1 – si perde qualcosa, parte 2 – esisti né dove eravate né dove siete diretti, parte 3 si inizia qualcosa di nuovo. Queste parti non sono separati fasi distinte e si sovrappongono, a volte. Se si guarda in uno dei cambiamenti esterni o interni, le vostre reazioni interne conterranno le stesse 3 parti. Esempio se si sposta: parte 1 – non sei parte del vecchio quartiere – avete perso quella parte della tua vita, parte 2 – anche se avete vostro box scompattato al nuovo posto, si passa attraverso una fase in cui si né veramente parte di questo nuovo posto e si sono sicuramente non fa più parte del vecchio, parte 3 – col passare del tempo e con fatica, emergi in una nuova definizione di chi siete nella vostra nuova posizione. Ogni parte ha il suo impatto su di voi. Si può sentire l'eccitazione e un senso di perdita, allo stesso tempo. Si può sentire confusi e mettere in discussione la decisione, anche se aveva senso. Si potrebbe scuotere la fiducia in se stessi chiedendo se si potrà mai fare nuove amicizie o “ adattarsi &" ;. Alla fine, si inizia a vedere barlumi di tua nuova vita emergenti e l'eccitazione cresce.

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