Assimilazione Versus Accumulazione: La pratica di ottenere completa Nutrimento da tutto nella vostra vita

La ricchezza di materiale e le informazioni a disposizione del mondo moderno ha raggiunto un livello superiore rispetto a qualsiasi altro momento della storia. Ora al vertice della nostra capacità di manipolare il nostro ambiente e la produzione di tutte le cose che abbiamo bisogno, e molti che don &'; t, it &'; s interamente forse che molti dei nostri mali si manifestano come conseguenza della nostra incapacità di gestire questa incredibile sovrabbondanza di ingresso, in tutte le sue forme.

Prima l'età recente, quando le risorse e le informazioni erano scarse, non avremmo mai pensato di trasformare uno di questi via. L'arrivo di questa incredibile abbondanza è relativamente recente, negli ultimi 50 anni o giù di lì, con la raffinatezza del settore e la nascita dell'era dell'informazione e di Internet. Si è venuto a noi così rapidamente che la maggior parte di noi haven &';. T imparato a gestire questo nuovo livello di abbondanza, se davvero è possibile adattarsi a questo assalto a tutte le nazioni

​​L'adattamento inizia col chiederci le domande giuste . Raramente chiediamo, “ Quanto basta &"; e “ Che cosa ho valore su tutto il resto &"; Non possiamo dire di no a cose disponibili che soddisfano la nostra fantasia. In un certo senso desideriamo ardentemente ogni nuova cosa con la speranza che possa in qualche modo ci renderà liberi. Di conseguenza, siamo letteralmente morendo da eccessivo in un modo o nell'altro.

Ad esempio, più della metà della popolazione degli Stati Uniti è ora considerato obeso, mentre la gente muore di fame per il rinnovamento dello spirito e dell'anima nella loro vita e il lavoro. La gente è più occupato, hanno meno tempo, e spesso si sentono sopraffatti, circondato da troppa roba e stressato sotto la crescente peso delle troppe informazioni.

Cosa si può fare?

Come possiamo affrontare con la tentazione di consumare noi stessi nell'oblio? La nostra proposta è semplice. In primo luogo, vi consigliamo di iniziare sostituendo l'abitudine di “ accumulando &"; con la pratica di “. assimilare &"; In secondo luogo, assicurarsi che ciò che si ingeriscono in qualsiasi forma è della migliore qualità possibile. Diamo &'; s prima definire rapidamente queste parole

Si accumulano:. Per accumulare in una massa; ad accumularsi; aumentare; per raccogliere o riunire; di accumulare; come, ad accumulare una somma di denaro

Assimilare:. Per appropriarsi e trasformare o incorporare nella sostanza del corpo assimilare; di assorbire o del caso, come nutrimento; come cibo viene assimilato e trasformato in tessuti organici.

assimilazione corretta e la digestione del cibo, l'esperienza e le informazioni ci permette di estrarre i loro benefici completi e metterle a frutto, mentre overstuffing noi stessi in una di queste arene saranno causare un accumulo di grasso sgradevoli, i rifiuti, lo stress, la tossicità, la confusione e disagio, spesso alimentando un impulso inconscio di più. Tutti noi sappiamo quanto meglio ci sentiamo quando ci spingiamo lontano dal tavolo prima che &'; re pieno e la sensazione di soddisfazione che si ottiene quando ci diamo un po 'di tempo per i nostri sistemi di “ assimilare &"; quello che &';. ve prese in

Soddisfazione viene dalla piena digestione e l'estrazione dei pregiati nutrienti da quello che già abbiamo e fare scelte per il nuovo ingresso sulla base dei nostri veri valori e passioni, non sui nostri gusti occasionali e interessi vaghe . Compulsioni inconsce per più ingressi raramente soddisfare i nostri veri bisogni, né saranno con pile di libri non letti e riviste squillo nostre scrivanie ridurre la fastidiosa sensazione che ci sia qualche pezzo di informazione che sarà davvero cambiare tutto per noi. Dire sì solo a ciò che più serve le nostre esigenze e risuona con il nostro senso più profondo di sé andrà un lungo cammino per ridurre l'onere.

Come favorire l'assimilazione da

Informazioni

Spesso spendiamo un sacco di tempo alla ricerca di quel pezzo speciale di informazioni, o che risposta magica al nostro problema corrente quando il più delle volte, la risposta che cerchiamo è proprio di fronte a noi. Tuttavia, a meno rallentiamo di vedere, sentire, e il processo di ciò che &'; s già nel nostro mondo, possiamo perdere questi doni. Cercare di assimilare pienamente il significato e le conseguenze di ogni attività che si impegnano.

di relazioni

Spesso corriamo in giro così concentrato su come ottenere roba fatta che noi a volte trascuriamo le nostre risorse più preziose: i nostri amici, colleghi, collaboratori, e la famiglia. I benefici di buona volontà, il sostegno emotivo, e nuove connessioni e idee molto spesso compensano il tempo trascorso a coltivare e mantenere questi rapporti esistenti.

Idee

Si potrebbe essere un avido lettore di libri di sviluppo personale . Se è così, provate a immaginare cosa potrebbe accadere se, invece di prendere in mano un altro nuovo titolo per leggere, si dovesse studiare i principi da solo un capitolo di un favorito voi &'; ve già letto ed effettivamente applicarle per i prossimi 30 giorni. Creare un piano di apprendimento con obiettivi specifici per i prossimi sei mesi. Includere entrambi gli obiettivi informativi e di apprendimento in questo piano, e includere solo ciò che si sa che si può assimilare con il minimo sforzo in modo da avere il tempo di fare davvero le informazioni una parte del tuo stesso essere.

di alimentare

Durante almeno un pasto questa settimana, provate a mangiare più lentamente del solito. Masticare il cibo solo un po 'più a lungo. Quando si e' re parlare o ascoltare qualcuno, smettere di mangiare. Prendetevi il tempo di assimilare davvero il cibo, e l'esperienza con la famiglia. Prova a fare una sola cosa alla volta. Godetevi l'arcobaleno di sapori e consistenze, ogni boccone un mondo in miniatura di Esperienza

L'esperienza

&';. Re tutti tentati di accelerare il nostro ritmo di vita in base a quella della nostra cultura sempre più frenetico, ma questa è una scelta personale. Il più delle volte, si può scegliere di rallentare e selezionare con attenzione i nostri ingressi e le esperienze e la velocità a cui ci sottoponiamo a loro. Ci sono modi per contribuire a rendere questa scelta più facile. Impegnarsi per una pratica di essere “ pienamente presente &"; per pochi minuti ogni giorno. Utilizzare qualsiasi metodo appello a voi. Alcune scelte sono la meditazione, lo yoga, passeggiate tranquille, la preghiera, tai chi, arti marziali, seduto da solo in silenzio, diario, ecc In alternativa, basta guardare fuori dalla finestra con tutti i sensi. Concentrarsi su ciò che è davanti a voi, e permettono di entrare davvero vostro essere
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Questo tipo di pratiche sono sempre più importanti come il mondo accelera intorno a voi. Essi danno il vostro tempo interiore recuperare il ritardo con, riconnettersi con, e correttamente assimilare con la vostra esperienza esterna. Ora, andare avanti e assimilare!

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways.html
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