Recuperare da perfezionismo

I &'; m un perfezionista recupero. Dico il recupero, perché &'; s non qualcosa che si ottiene oltre molto facilmente. Ho scoperto però che essendo un perfezionista può tenere indietro tremendamente

I miei amici mi avevano detto che ero “. Troppo duro con me stesso e" e che ero un perfezionista prima, ma ricordo chiaramente il giorno in cui ho finalmente capito che avevano ragione. I didn &'; t credo di essere stato un perfezionista. Ho solo pensato che avevo alti standard, piaceva fare un buon lavoro, ecc, e che le persone che hanno apprezzato. Quello che ho didn &';. T conto era che, secondo i miei standard elevati, non avrei mai, potrei mai essere abbastanza buona qualità

Quando ero nel mio 30 &'; s ho iniziato a prendere lezioni di pianoforte, qualcosa che avevo sempre voluto fare e non è una cosa facile da fare se don &'; t iniziano quando &'; re veramente giovane. Tuttavia, mi stavo godendo e aveva una bella, insegnante di pianoforte paziente. Lei mi avrebbe dato incarichi e I &'; d andare a casa e la pratica (non tanto quanto avrei dovuto) e poi la settimana seguente ho &'; d tornare a casa sua per la mia lezione a suonare i pezzi che avevo studiato quella settimana. Questo particolare giorno stavo giocando un pezzo per lei che avevo studiato e potrebbe riprodurre tutto il percorso attraverso le mie sessioni di pratica a casa. Ho iniziato. Ho fatto un errore. Ho iniziato di nuovo. Ho fatto un altro errore. Ho iniziato di nuovo, e così è continuato fino a quando mi ha chiesto perché ho continuato a ricominciare. Ho spiegato che avevo studiato il pezzo e potuto giocare attraverso senza errori a casa, e ho voluto giocare per lei senza errori, quindi ogni volta che ho fatto un errore ho iniziato di nuovo (lo so, it &'; s ridicolo ora che ho &' ; m parlarne, ma didn &'; t sembra ridicolo, al momento)

Ha detto che i giocatori professionisti commettono errori per tutto il tempo, ma semplicemente &';! giocare attraverso &'; li. Essi don &'; t stop. Naturalmente can &'; t fermare se &'; re nel bel mezzo di una performance. Ha detto che ho dovuto imparare a ignorare gli errori e portare avanti. Sentivo la resistenza nel mio corpo mentre lo diceva. Ignora errori? Come è stato possibile tutto ciò

Ma lei &';? S destra. Quando siamo così duri con noi stessi che tutto deve essere perfetto prima che lo facciamo, spesso finisce per non fare nulla. Da quando ho &'; ve imparato ad identificare questo comportamento in me stesso it &'; s anche aiutato me essere in grado di individuare in altri molto più facilmente. Conosco persone che vogliono avviare un'impresa, ma ho vinto &'; t farlo fino a quando tutto è a posto e loro lo sanno &'; s tutti andando a funzionare perfettamente. Beh indovinate un po ', hai vinto &'; t so che &'; s tutti andando a funzionare perfettamente fino a quando si prova, e si commettono errori e si tenta di nuovo, e si mantiene la raffinazione. Si vede il grande lezione per me era che gli errori non sono male. Che &'; s come si impara. Ma puoi &'; t vedo l'ora di mettere te là fuori fino a quando non &'; ve fatto tutti gli errori &'; nella privacy della propria casa &'; e così ora tutto &'; s perfetto e &'; re pronti a metterlo fuori. Vita doesn &'; la t funziona in questo modo

ho sentito un altoparlante una volta dire che dovremmo celebrare i nostri errori.. Che &'; s destra, li celebrano. Perché quando facciamo errori vuol dire che &'; re vivere veramente. Noi &'; re mettendoci là fuori, abbiamo &'; re far accadere le cose. Potremmo cadere, ma imparare da questo, ci alziamo di nuovo e noi continuiamo. Si wouldn &'; t aspetta il vostro bambino per iniziare a camminare la prima volta che lui /lei provato vero? Certo che no, ci si aspetta loro di cadere giù, poi alzarsi e riprovare, ma spesso siamo così duri con noi stessi che ci aspettiamo noi stessi per imparare o fare qualcosa di nuovo perfettamente ogni volta.

Così ora ho si può onestamente dire che faccio errori e I don &'; t battere me stesso per questo. Appeso al perfezionismo drena la vostra energia. Non diventa molto bello essere in giro. Significa anche che altre persone possono sentirsi intimiditi intorno a voi – come voi &'; re giudicarli come inferiori. Mi ricordo di un lavoro che ho avuto tanti anni fa. Ero appena stato nominato segretario per l'assistente direttore di una società. Questo era il più anziano posizione I &'; d aveva in quel momento ed ero estremamente nervoso. Certo, avrei voluto fare il lavoro molto bene – perfettamente. Sono stato intimidito dal direttore &'; s segretario che sembrava così efficiente, così ben informato. Ognuno amava e lei appena fatto le cose accadono. Ero così paura di commettere un errore – . terrorizzato infatti

Qualche mese più tardi, avevo depositato nel lavoro e il direttore &'; s segretario e mi conoscevano abbastanza bene e aveva amici diventati. Ha condiviso qualcosa con me che mi ha scioccato. Lei mi ha detto che quando ho iniziato in quel lavoro di essere stata minacciata da me !! Me!! Non potevo &'; t credo. Perché dovrebbe essere intimidita da me quando mi sentivo come se didn &'; t sanno davvero quello che stavo facendo e fu tanta paura di sbagliare? E 'stato perché ho provato così difficile essere perfetto che ho messo tutta la mia energia in esso. In questo modo si chiude dal mondo esterno. Si costruisce un muro attorno a te. Le persone sono intimiditi e don &'; t necessariamente vogliono essere intorno a voi. Le persone si identificano con le persone che sbagliano. Quando ho iniziato a parlare in pubblico ero terrorizzata di sbagliare, ma come sono cresciuto in esso (e sono diventato un perfezionista recupero) ho iniziato ad essere a posto con commettere errori. Sai cosa? Quando faccio una presentazione e fare un errore e sono solo onesti su di esso, quelli sono i momenti in cui la gente viene da me dopo e mi ringraziano per questo errore e mi ringraziano per come ho gestito perché possono identificarsi con essa e si raccontano me &'; s aiutato loro di non battere se stessi fino quando hanno errori

Lasciar andare essere un perfezionista doesn &';. t vuoi dire don &'; t fare un buon lavoro. Proprio il contrario. Ho ancora standard elevati, ho messo ogni sforzo nel fare un il miglior lavoro possibile, ma io &'; non sto ossessionato con esso. Ciò significa che l'energia che ha portato a cercare di essere perfetto è a mia disposizione. Mi aiuta ad essere più creativo, in contatto con le persone più e alla fine, credo, a fare un lavoro migliore

Quindi, andare avanti – commette un errore, e buon divertimento! Diventa recupero perfezionista, it &'; sa molto più divertente Hotel  .;