Come nostri Relationaships con noi stessi impatto sulle nostre relazioni con gli altri

Il rapporto che abbiamo con noi stessi si basa su una serie di cose, la nostra genetica make up e ormonale e chimica equilibrio - (natura), il modo in cui vengono acquistati su - (nurture) e sulla nostra interpretazione di tutte le nostre esperienze sia positive e negativo, per tutta la vita.
Ogni esperienza che abbiamo è filtrata attraverso i nostri sensi e attraverso l'insieme dei principi cui ci misuriamo ogni esperienza. Permettetemi di darvi alcuni esempi.
Siete in un parco. È una bellissima giornata. Un grosso cane peloso arriva al galoppo fino a voi, lingua penzoloni fuori. Pensi che “ Che grande cane, non è vero amichevole &"; o “ Oh no, quella grande bruto è venuta per me, guardare la sua bocca enorme …! &";
Siete nello stesso parco seduti su una panchina a godersi il sole. Uno straniero arriva e si siede accanto a te in panchina. Dicono “ Ciao &"; e cercare di avviare una conversazione generale. Pensi che “ amichevole persona &"; e fare conversazione generale con loro o pensare “ Che cosa vogliono? Deve allontanarsi come mi sento minacciato &" ;.
Né risposta è migliore o peggiore rispetto agli altri, ma come si risponde a esperienze esterne farà una differenza enorme a che cosa ci si aspetta dalla vita, il modo di vivere e godersi la vita e il tipo di relazioni che si crea con gli altri.
E 'importante capire che si può cambiare radicalmente il rapporto che hai con te stesso se si sceglie di farlo. I modelli di fede, che hanno eseguito il modo in cui ci comportiamo può essere cambiato radicalmente. In realtà è una questione di scelta consapevole. Siamo in grado di creare la nostra vita da sogno o vivere un'esistenza da incubo o in qualsiasi punto tra i due.
Per esercitare scelta è necessario essere molto chiari su ciò che si crede e l'impatto che ha sul modo in cui ti comporti. Per fare questo è necessario controllare lo status quo onestamente e di decidere quali parti servono bene le vostre esigenze.
Una volta identificate le cose che funzionano bene è possibile proteggere e usarli come modello per altre credenze e comportamenti positivi .
Una volta identificate queste vecchie credenze e modelli di comportamento che non servono i vostri interessi si possono affrontare, trattare con loro e creare credenze e comportamenti più positivi e produttivi al loro posto. Si può pensare che il processo sembra semplicistico e improbabile, ma vi garantisco che può essere fatto da chiunque abbia un reale desiderio di migliorare la loro vita e le loro relazioni. Si possono trovare più facile avere il supporto di un life coach per aiutarti a navigare attraverso le acque tempestose.
Il rapporto che hai con te stesso ha un enorme impatto sul vostro rapporto con gli altri.
Ogni partnership è davvero una combinazione di tre rapporti. Il primo rapporto di due essere che ogni individuo ha con se stessi. Il terzo è il rapporto delle due persone hanno uno con l'altro. Mentre ho intenzione di concentrarsi sui rapporti personali principi valgono per noi in un contesto professionale troppo.
Al suo meglio, un vero e amorevole, rapporto di interdipendenza ci rende più che saremmo come popolo indipendente separati. Essa si basa sui principi della win-win. Entrambe le parti hanno un impegno a cercare il modo migliore per entrambe le parti - cercheranno soluzioni che facilitino la crescita e la fiducia. Le relazioni sono costruite sulla fiducia reciproca e il rispetto e la comunicazione è aperto e in corso.
Nel peggiore dei casi un rapporto può essere distruttiva, in cui il potere e il controllo svolgono un ruolo importante e dove ci sono sempre vincitori e vinti. I partner si sforzano costantemente per ottenere la propria strada e vedere cedere come un segno di debolezza e se la sconfitta. La comunicazione è spesso scarsa o costruito su incomprensione. La gente usa le stesse parole, ma significano cose completamente diverse.
Per molte persone il loro rapporto esiste da qualche parte nel mezzo. Ci sono momenti in cui è grande, ma che altre volte le tensioni di superficie e le difficoltà sono vissute solitamente intorno a particolari temi.
Comuni sono i soldi, i modo uno ossequi partner e valori l'altro, stile di vita e la salute, l'equilibrio vita lavorativa, fiducia e fedeltà (percepita o altro). Questo elenco non è definitivo e spesso le coppie hanno problemi intorno a più temi tra loro correlati.
Un esempio potrebbe essere preoccupazione per equilibrio nella vita lavorativa e la salute. Partner Un ritiene che passano troppo tempo da solo perché compagno B passa troppo tempo in ufficio. Si sentono trascurate e non amati. Allo stesso tempo sono preoccupati per come ha sottolineato il loro partner è e il fatto che bevono troppo e stanno portando troppo peso.
Se si vuole capire veramente il rapporto con il partner e capire come farlo funzionare anche meglio, è necessario prima di capire il rapporto che hai con te stesso e poi bisogna essere aperti a comprendere la relazione il vostro partner ha con se stessi.

AUTO AUDIT

Quindi, che tipo di rapporto si fa avere con te stesso? Riflettere attentamente sulle seguenti domande. Essere il più onesto possibile. Non c'è una risposta giusta o sbagliata. Le domande sono progettati per aiutarvi a capire se stessi e il vostro approccio alla vita anche meglio di te in questo momento.
Come ti presenti quando si incontra qualcuno di nuovo al lavoro?
Come ti presentarti se foste a un partito
Avete ancora presentarti come quello che fai Hotel “?? Sono un consulente finanziario &"; o “ Io lavoro nel settore assicurativo &";??
Come ti presentarsi se non sono stati in grado di utilizzare quello che hai fatto professionalmente come parte della descrizione
Pensi che più difficile
Quando si guarda in specchio quando nessun altro è di circa.
Chi vedi?
Che tipo di persona sei?
Pensate a come ti descriveresti agli altri?
Si potrebbe iniziare con la descrizione dei valori si vive da:
sto tipo,
sto
laboriosa ho un forte senso di integrità ecc
Quali sono le vostre abilità uniche
cosa siete bravi a Che cosa ti piace fare?
Come ti descriveresti fisicamente?
Come ti senti su di te?
Ti piace come sei?
Come altamente apprezzi te stesso?
Ti stimate voi stessi
Che cosa ti dà il tuo senso di valore
è solo essere te? -? abbastanza Come si fa a fare affidamento sul parere degli altri o su cosa si può fare per gli altri per offrirti? un senso di chi siete?
Quando si sente il migliore su di te? Ti senti mai grande su di te?
Prendetevi del tempo per pensare alle volte avete sentito veramente bene con te stesso durante la sua vita fino ad oggi. Ci sono dei modelli comuni
Considerate le seguenti affermazioni e decidere se sono:?
Sempre vero? Qualche volta? Non vero?
Mi sento meglio con me stesso quando sono al lavoro
mi sento meglio con me stesso quando mi trovo in situazioni sociali
mi sento meglio di me stesso quando mi trovo in situazioni private a casa
Mi sento meglio con me stesso quando ho bevuto alcol
mi sento meglio con me stesso quando mi sento in controllo della situazione
mi sento meglio con me stesso quando mi sento bisogno
mi sento migliore di me quando sto facendo qualcosa per gli altri
mi sento meglio con me stesso quando sto vincendo
mi sento meglio con me stesso quando le altre persone notare quello che sto facendo e dire ben fatto
mi sento migliore di me stesso quando le altre persone notare quello che sto facendo e dire grazie
Io credo solo che sto facendo un buon lavoro, se altre persone notare e mi dicono
Mi sento sempre fisicamente attraente e bene con il mio corpo
credo in me in ogni momento - non ho bisogno gli altri per dirmi che sto facendo bene
io credo in me stesso nei luoghi di lavoro - non ho bisogno di altri per dirmi che sto facendo bene
I credo in me stesso socialmente - Non ho bisogno di altri per dirmi che sto facendo bene
io credo in me stesso nel mio rapporto speciale - non ho bisogno il mio compagno mi rassicurare tutto il tempo che avevo
piace molto avere un rapporto speciale, ma io non sono abbastanza buone /
interessanti

​​Il modo in cui vediamo noi stessi può essere molto diverso dal modo in cui gli altri ci vedono. Potremmo sentirci molto fiducioso e conosciamo il nostro valore in una situazione ancora sento incredibilmente inadeguato e di poco valore in un altro.
Se il nostro senso di autostima è generato più dalla verifica esterna che da un senso interno di autostima poi c'è un costante bisogno di essere riconosciuto, lodato e ringraziato. Quando questo si ottiene si nutre la necessità di una maggiore riconoscimento perché ci dà piacere. Quando non è imminente crea un senso di fallimento e la mancanza di auto -. Autostima che è potenzialmente distruttivo
Come tutte le cose, abbiamo bisogno di un equilibrio tra gli estremi. Se si è interamente auto assorbita e consideri perfetto in ogni modo, è altamente improbabile che vi sarà il partner ideale, dipendente o capo. Offre più spazio per il miglioramento di sé e la crescita personale.
Creazione di un forte senso di autostima e di fiducia con il desiderio di essere ancora migliore è l'ideale. Determinazione nostri punti di forza, imparare ad amare noi stessi per quello che siamo - bit traballanti inclusi come un fantastico punto di partenza per la creazione di una vita meravigliosa. Se ritieni che il tuo senso di valore potrebbe fare con una revisione - un riequilibrio, è possibile trovare lavorando con un allenatore di vita utile in quanto vi sono un sacco di approcci che vengono provati e testati e si potrebbe risparmiare molto tempo e fatica.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.com
.