Muove Attraverso pozzanghere (Oppure, Teoria Pozza di sviluppo personale)

A "pozza" è l'ultimo ri-elaborazione di un "pozzo senza fondo" o un "buco nero" o un "baratro" o un "abisso insondabile" o "in profondità yogurt" o un "vuoto vuoto" o "in guai "o - bene, si ottiene l'idea. "Moving attraverso pozzanghere" comprende il concetto di cicli, della vita in costante cambiamento. Ci muoviamo attraverso pozzanghere più facilmente quando ci rendiamo conto che tutto è in continuo movimento e cambiamento, noi compresi! Sentimenti di gioia quando si muovono attraverso pozzanghere vengono con la realizzazione della magnificenza di vivere in un Universo in continua evoluzione.

Bottomless Sindrome Pit

La gente spesso per telefono mi dicono che sentono bloccati o in un pozzo senza fondo di qualcosa o altro. Accetto le loro percezioni e sentimenti di accompagnamento come rappresentazioni onesti. E, so che uno dei motivi per clienti mi chiamano è così che io possa vedere quello che non si vedono facilmente e, di conseguenza, assicurare loro che qualcosa di più promettente di disperazione sta realmente accadendo per loro o è possibile.

Quindi, come ho sentito le loro storie, ho sondaggio il loro campo di energia per vedere come le loro percezioni sono rappresentati, cattura la visione dei loro veri desideri, e li immaginare come già abilitata. Propongo inoltre che parlino la loro breve storia perché voglio aiutare a spostarli dove vogliono essere, piuttosto che tenerli nelle loro circostanze attuali in cui non vogliono essere. Onoro loro esperienze senza dover acquistare nelle loro convinzioni in caso di insufficienza. Se io colludere con loro nelle loro convinzioni limitanti, io non li servirai. Io sono di alcun valore per loro se li unisco a loro pozzo senza fondo o buco nero

A volte i clienti sostengono per i loro limiti -. Cercando di convincere me quanto è fatto male. La mia tolleranza per interagire in tali conversazioni è bassa. Ascolto profondamente, con compassione, e rapidamente - la necessità minimi dettagli per essere utile - allora vi consiglio o facilitare le strategie di empowerment. La simpatia non è una delle mie capacità; compassione è, comunque. Io sono paziente, ma la mia dolce impazienza di solito è più spesso un regalo ai miei clienti.

La maggior parte dei miei clienti abituali sanno che sento e capisco la loro condizione con pochi fatti, in modo da muoversi senza sforzo dal loro racconto succinto a strategie di empowerment. Immaginando i clienti si muovono attraverso una pozza piuttosto che in collusione con loro per rafforzare l'abisso è un dono offro. Il mio aiutarli a vedere se stessi in movimento attraverso una pozza piuttosto che un abisso è un altro vantaggio per loro. Assisto loro processo, con amore.

Lo scenario Puddle

Così qui è lo scenario pozza di base, un composito di più client e sessioni client. Chiamo il cliente "Jim", solo così abbiamo un personaggio.

Jim sente sentimenti che ha sentito molte volte in passato. Ancora una volta, si è ottenuto in una posizione insostenibile con il suo capo. L'anno scorso, con il suo precedente capo, una situazione simile si è verificato. E, sì, ha sperimentato dinamiche in qualche modo simili con i colleghi e la famiglia e gli amici.

Si è arrabbiato. Lui è arrabbiato con se stesso e il suo capo. Vede due modi per rispondere: (1) Chiudere e sentire come uno che molla o (2) rimanere e sentire come un perdente. Per scegliere se ci si sente meglio essere un perdente di uno che molla non è molto che abilita. Naturalmente, voi ed io possiamo vedere subito, anche con pochi dati, che Jim ha molte più opzioni che questi due. Tuttavia, Jim vede se stesso come una vittima delle circostanze, anche se non è in genere una vittima. Jim si vede da dentro un pozzo senza fondo con due opzioni, non in una pozzanghera con molte opzioni.

Quando si capisce l'idea di pozzanghere, si visualizza la vita come una serie di esperienze. O una serie di pozzanghere. Voi sapete che la pozza è semplicemente un'esperienza che sarà seguito da altri. Questo non significa necessariamente che si attende per il sole per far evaporare l'pozza, ma che è una possibilità. Godendo facendo torte di fango è un altro. Mettere gli stivali è un altro. Spruzzi allegramente in acqua è un altro. Ballando nella pozzanghera sulle note di "Singin 'in the Rain" è ancora un'altra. E ci sono molte più opzioni. Vedere, già questo è più divertente che pesare i pro ei contro di essere uno che molla o un perdente.

Stato di Jim di coscienza o stato d'animo è la chiave di come egli si riferisce a questa esperienza. Se Jim entra nel pozza con gli occhi aperti per l'esperienza, si muoverà consapevolmente attraverso la pozza. Egli si muove attraverso di essa - questo è importante per lui riconoscere mentre è nella pozzanghera. Se Jim entra nel pozza con gli occhi chiusi (il modo più comune maggior parte delle persone in una pozzanghera), il suo compito è quello di aprire gli occhi e riconoscere che lui è in una pozzanghera. Se si riferisce alla pozza in alcuni dei modi suggeriti nel paragrafo precedente, avrà un'esperienza più positiva in questo pozza che aprirà la strada a più esperienze positive in pozzanghere futuri. Come si sente in questo momento è la chiave

La coscienza o stato d'animo con cui Jim agisce fa la differenza; le sue azioni specifiche sono secondari. Se Jim ha un atteggiamento di forte resistenza contro l'entrare in una pozza, lui è probabile incontrare una pozzanghera più grande e /o più denso quando la prossima è il momento pozza. Tuttavia, se Jim è gioioso come fa un passo dentro o attorno alle pozzanghere, troverà la maggior parte di loro si dissolvono da soli, il che significa che può quindi dare la sua attenzione positiva per le pozzanghere più importanti.

Come Jim si concentra sul sollevamento suo umore o di coscienza, sempre più opzioni aperte per lui. Egli può ritrovarsi a giocare con una grande pozza di fare un sacco di piccole pozzanghere in modo che possa più facilmente navigare attraverso o attorno a loro. O potrebbe giocare con un sacco di piccole pozze di fare una grande pozzanghera in modo che egli può individuare più facilmente o galleggiare su di esso o nuotare attraverso di essa. Giocare può essere che abilita e divertente. Egli può utilizzare le pozzanghere per farlo sentire più nel flusso della vita.

Che colore è la pozza?

Dato che prima di presentare l'idea di Pozze come un modo di vedere cicli e le sfide della vita (nel 1996), ho sentito da molti clienti e lettori. A volte telefono per segnalare "Sono in una pozzanghera." La mia risposta iniziale è "Di che colore è la pozza?" Oppure potrei fare qualche altra domanda giocosa che aiuta a focalizzare l'attenzione sulle energetica della pozza, su ciò che vogliono, o su come si sentono piuttosto che le questioni che li girano in tondo come una piscina processo. E non è che i problemi non sono importanti, è che le persone possono gestire in modo più efficace con i problemi se si concentrano su e cambiare l'energetica o sentimenti prima, piuttosto che attaccare le circostanze specifiche in cui sono scoraggiati.

Domande che contribuiscono a dare l'attenzione alle energetica della pozza, piuttosto che i dettagli del loro problema sono: Quanto è grande la pozza? È la pozzanghera fangosa o trasparente? Che suona come la pozza? Ulteriori domande sono inclusi nel processo di otto gradino sotto, che è stato progettato per aiutare lo scorrimento di una situazione che pone delle difficoltà in modo più che abilita.

un processo energetico

1. Nome di una situazione che si considera di essere molto impegnativo o problematici (1-9 parole).

2. Descrivere la situazione brevemente il modo in cui si potrebbe dire ad un amico che non avete visto per un po '. Questo amico, che è saggio e illuminato, si prende cura di te e ascolta rapidamente.

3. Selezionare un'immagine per la situazione che cattura come ci si sente su di esso. Considerate tali immagini, come, un muro di mattoni, un pozzo senza fondo, bloccati /appiccicoso, lava incandescente, sabbie mobili, un grande tino di yogurt marrone, un pozzo nero, montagne russe, una pentola appiccicoso di sterco.

4. Ri-frame questa situazione una "pozza" non importa come potrebbe inizialmente sembrare. Se avete difficoltà chiamare il vostro situazione un semplice "pozza", basta iniziare da credere che potrebbe essere una pozzanghera. Puoi mettere la vostra situazione in una pozzanghera o mettere una pozzanghera nella vostra situazione. Alcune di queste idee possono far ridere o sorridere o sentirsi più leggeri.

5. Descrivere le dinamiche energetiche del pozza. Ad esempio, di che colore è la pozza? Che consistenza è? Di che taglia è? Come spesso /sottile è? Di che forma é? Che suono fa? Cosa odore? Che sapore ha? Come l'acqua si sente sulla punta delle dita? Quanto vicino siete a esso (o a voi)? Se avesse un nome (diverso pozza o fossa o in piscina), quale sarebbe? Aggiungere eventuali altre dinamiche si percepiscono. Essere creativo. Giocare.

6. Esperimento con la modifica delle caratteristiche. Ad esempio, se il vostro è una pozzanghera due piedi di diametro, si può cambiare a un piede o di quattro piedi di diametro? Se non è possibile, non c'è bisogno di lottare, esperimento con il cambiamento un altro aspetto. Riesci a sentire la tua pozza pronunciare una cacofonia di strilli o cantare una melodia dolce? Come si gioca con queste dinamiche, vi date una esperienza di dominio sul pozza che può tradursi in una maggiore fiducia rispetto alla situazione stessa. Allungare la vostra immaginazione.

7. Chiarire desideri sulla tua pozza. Quanto vicino cosa desideri la pozza di essere? Che colore desiderate la pozza di essere? Quale canzone vorresti cantare mentre siete nella vostra pozza
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