Tutti sottolineato il e un posto dove andare?

Nella ricerca di contenuti per il mio argomento su prestazioni straordinarie mi sono imbattuto in questo articolo di Peter Bregman a Fast Company e ho pensato che vale la pena ristampa per contribuire ad affrontare con un collega difficile, motivare meglio il lavoro di squadra, spinta morale e la produttività ...

Lo stress non discrimina tra il bene e il male. Viene, spontaneamente, in qualsiasi momento ci troviamo in una situazione in cui siamo preoccupati per un risultato che sentiamo è fuori dal nostro controllo. Così ci lamentiamo. Noi pettegolezzi. Otteniamo snarky. Che infetta rapidamente coloro che ci circondano. E poi si lamentano, gossip e snark. Ben presto siamo in competizione per chi più sollecitati. Chi ha la maggior parte del lavoro. Chi ha il più ingrato, capo irragionevole. Il che, naturalmente, solo ci fa tutti più stressati. Qual è il modo migliore per far fronte a sentirsi sopraffatti, mentre anche la gestione del lamentarsi, spettegolare, collega snarky? Come dobbiamo rispondere senza diventare quella persona noi stessi?

Offrire a fare un po 'del loro lavoro per loro.

So che sembra pazzesco perché sei già così occupato. Probabilmente più occupati di allora sono. Anche se si ha avuto il tempo e l'energia per aiutare loro, non potrebbe sentire così generoso nei loro confronti, perché tutti i loro lamentele è fastidioso. In cima a quello, se si è in competizione per chi è il più attivo, come sarà cercare di offrire a fare il loro lavoro? Perderai quella battaglia di sicuro. Ma vincerai la guerra sullo stress.

Ci lamentiamo perché ci sentiamo soli e disconnessi in nostro stress. Così abbiamo pettegolezzi creare cameratismo con i nostri simili chiacchierone. Otteniamo snarky circa il nostro capo di allineare noi stessi con il nostro collega

Ma lamentarsi e spettegolare siamo come il mio cioccolato chip di burro di arachidi miscela Rice Krispies -. Ci fanno sentire bene, mentre lo stiamo facendo, ma ci sentiamo peggio subito dopo. Lamentarsi razze diffidano con i nostri colleghi, infonde la carica di negatività, è una perdita di tempo, e si solidifica il nostro senso di isolamento. Offrendo prendere alcuni dei loro lavori, invece, raggiunge l'opposto; crea il collegamento, che, in definitiva, è quello che stiamo cercando

Se qualcuno davvero in guai seri -. pensare alle persone in Giappone dopo lo tsunami - non esiteremmo a raggiungere e Aiuto. Pensate a questo come lo stesso, generoso, risposta umana solo su una molto più piccola, scala meno critica.

L'offerta inaspettata immediatamente cambiare la dinamica. Che avrebbe continuato a lamentarsi di fronte a un'offerta di condividere il fardello? Costruisce la fiducia, crea un ambiente di lavoro positivo e ottiene le cose fatte.

Inoltre, consente di ottenere il vostro proprio lavoro fatto. Raggiungere in un atto di generosità ti fa sentire meglio e si allontana dallo stress e verso la vostra produttività. Agendo come se si ha la capacità di aiutare qualcuno, in realtà guadagna tale capacità.

Quindi, come si dovrebbe fare?

1. Ascoltare senza contribuire o concorrenti. Entrare in empatia con la sfida dell'altra persona. Resistete alla tentazione di partecipare, aggiungere la tua succoso pezzo di pettegolezzo, o parlare di quanto lavoro hai e quanto sia difficile anche per te. Basta ascoltare.

2. Riconoscere la sfida che si trova ad affrontare. In uno o due brevi frasi, far loro sapere che si capisce di essere in un duro, posto stressante. Non frequentano; non aggiungere su. Questo potrebbe essere difficile se si sente come se fossi in una posizione difficile, anche, ma non c'è bisogno di essere d'accordo con quello che stanno dicendo. Hai solo bisogno di comunicare che si sente quello che stanno dicendo.

3. Offerta per aiutare in modo specifico. Forse stanno temendo una conversazione con qualcuno e si possono offrire a intervenire in loro favore. Forse si può aiutare in modo personale come afferrare il pranzo per loro quando si arriva da soli, risparmiando loro il viaggio. Non ti preoccupare che potrebbero diventare dipendente vostro fare il loro lavoro per loro. Che ci sia un rischio che potrebbe prendere per scontato. Ma, più probabilmente, saranno riconoscenti, smettere di lamentarsi, e sarete entrambi mettersi al lavoro con rinnovata energia. La prossima volta, si potrebbe anche fare lo stesso per voi. Che è come una grande, team produttivo opera Hotel  .;