*** Nervosismo è il fascino nel parlare in pubblico - ti senti fortunato

Se si conosce il materiale molto bene, entrare in contatto visivo con il pubblico, parlare come se in una conversazione, respirare prima e durante il parto, e credere in te stesso, allora il tuo nervosismo è il fascino. Cercando di eliminarlo, fermarlo, o terminare quel meraviglioso scarica di adrenalina non è la risposta. Imparare a controllarlo – e mettere a frutto – è.

Il problema di nervosismo o di paura è che spesso diventiamo consumati da esso. E che il consumo colpisce ogni aspetto del lavoro che ci aspetta. Sia che si tratti della creazione dello script o il vostro approccio titubante al leggio o l'attuale la consegna del vostro materiale, se il tuo nervosismo è nel controllo, non sei. È allora che il vostro risultato è discutibile.

Sì, il nervosismo è l'uomo &'; s più grande paura, ma se si permettono di avere il sopravvento, allora lo troverete interessano altri aspetti della vostra vita come bene. Una volta che è in controllo, la mente e il corpo sarà vincolato alla sua negatività. Essere prigioniero di nervosismo, un drammatico aumento nel vostro livello di stress. Potreste scoprire che non si dorme bene; il vostro sistema digestivo può soffrire; e, può anche farti male indebolendo il sistema immunitario.

Invece di essere imprigionato dalla paura, vi suggerisco di prendere il controllo di esso e in realtà consentono di lavorare per voi. La tua paura è infondata se:

1. conoscere il vostro materiale;
2. in pratica ad alta voce in modo che siano competenti in consegna; e,
3. respirare.

Questo è ciò che tutti gli attori e atleti professionisti fanno in anticipo. Poi, quando tale ormone è prodotto in una situazione fisica esilarante, la loro frequenza cardiaca è stimolata ed i loro vasi sanguigni e passaggi d'aria si dilatano. Il corpo è quindi in grado di passare più sangue ai muscoli e ottengono più ossigeno nei polmoni. Questo, a sua volta, aumenta le prestazioni fisiche, sia agendo su un palco, suonare uno strumento musicale, colpendo il puck in un'arena di hockey o di affrontare un pubblico con un discorso o una presentazione.

Se si è in grado di soddisfare queste 3 condizioni, si sarà in grado di affrontare voi pubblico con quel meraviglioso scarica di adrenalina e permettono di lavorare per voi. Sarete più vigile, più percettivo, più astuti e più coinvolgente. E, cioè quando il nervosismo è il fascino.

Don &'; t cercano di eliminare la vostra paura o quei nervosismi nervosi. Metterli a buon uso e credere in te stesso. Se siete preparati e studiato in allenamento, il vostro nervosismo sarà il fascino Hotel  .;