*** Se la tua voce si sente stretto, il problema potrebbe essere la vostra mascella

Quando mostro i miei clienti come trovare la loro voce 'reale', il primo ordine del giorno è quello di fare in modo che la loro mascella è rilassata. Questo è importante perché se la mascella è serrata, non sarà in grado di effettuare la modifica. Mentre la tensione nelle regioni collo e delle spalle è molto più comune nella donna - probabilmente circa il 95% -. Una mascella stretta può essere trovato in parti uguali tra gli uomini e le donne

Recentemente, un uomo con cui ho lavorato, aveva stato sperimentato difficoltà a trovare la sua vera voce. Come artista voce fuori campo, si utilizza una varietà di voci diverse per i vari ruoli che impegna, non solo per le parti a parlare, ma per il canto telegrammi pure. Dopo alcuni giorni di grande tensione sulla sua gola e corde vocali, ha deciso di tornare al mio DVD di formazione; e, finalmente rese conto che la sua mascella era praticamente immobile, quando parlò.

Non appena ha lavorato su di relax la mascella, è stato immediatamente in grado di risolvere la sua vera voce ed era tutto 2 passi più profondo che la sua voce abituale. Come spiego ai miei clienti, è come gli ingranaggi di un ingranaggio improvvisamente al suo posto quando si trova la vostra voce reale. Sembra giusto; ci si sente a destra; è giusto.

Se si verifica spesso tensione, senso di oppressione o dolore nella mascella, non cambierà fino a quando si lavora su alcune tecniche per rilassare i muscoli. La tensione in quella zona può risultare non solo in una voce tesa ma spesso in nasalità eccessiva, nessuno dei quali è raccomandato, se siete interessati a migliorare il vostro suono e sentirsi più rilassato nel processo.

Di seguito è ottimo esercizio per rilasciando la tensione nella mascella.

  • Inserite le mani sul cardine della mascella (verso il basso e di fronte ai vostri orecchi) con i denti strettamente
    stretti. Dovreste sentire la tensione e la tenuta.
  • Con le mani ancora sul vostro mascella, Apri la bocca (denti e le labbra aperte) cadere in tal modo la mascella. Sentire il nodo alla cerniera scomparire.
  • Ogni volta che si parla
    , la mascella dovrebbe essere in questa caduta o posizione aperta.
  • Ripetere questo fino a quando la mascella si sente rilassato.

    Non dovete vivere con una mascella stretta. Imparare a rilassarsi e si può scoprire il resto del vostro corpo rilassante nel processo. Poi scopri la tua voce 'reale', quella che si dovevano avere - quella che aspetta solo di venire fuori Hotel  !;

    • discorso pubblico

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