Come superare Public Speaking timori da Modifica Thinking

La maggior parte delle persone riferiscono che la paura di parlare in pubblico è più spaventoso di persino morire. Allora che cosa può fare una persona per iniziare superamento parlare in pubblico paura se si sentono preoccupati per fornire una presentazione di fronte a una folla?

capacità di parlare e di presentazione efficaci sono molto importanti nella maggior parte dei campi di carriera nella nostra moderna volte. La maggior parte delle carriere e delle università richiederanno dipendenti e gli studenti a dare qualche tipo di presentazione, prima o poi

Il tuo punto di won &';. T venire attraverso come chiaramente se si è troppo nervoso dando il suo discorso, e si potrebbe anche iniziare a evitare situazioni che richiederebbe di tenere un discorso. Questo potrebbe anche un'escalation di timidezza e di altre ansie sociali. E che può impedirti di ottenere promozioni sul posto di lavoro o di ottenere i voti che meritano nelle classi scolastiche.

La prima cosa che voglio fare è cambiare la visualizzazione della situazione. Le persone con ansia circa dare i discorsi e le presentazioni sono spesso obiettivi come, “ devo battere il mio paura di parlare in pubblico e" Questo è un modo di pensare problematico perché dice implicitamente che è necessario per diventare una persona diversa da quella che già sono.

Che cosa si potrebbe desiderare di fare invece è concentrarsi su qualcosa di positivo. Si potrebbe pensare di cambiare “ Devo superare la mia paura di fare discorsi &"; in qualcosa di più simile “ Io voglio essere un oratore rilassato e fiducioso &"; Una volta che si decide su cosa si vuole veramente, vorrà del tempo per scriverlo su un foglio di carta. Leggi la dichiarazione ad alta voce a se stessi più volte nei giorni precedenti al suo discorso e visualizzare come vi sentirete e agire quando si sa che hai raggiunto il tuo obiettivo

Quando si accende la vostra attenzione a “. Il superamento di una la paura di parlare in pubblico, &"; si tende a creare una profezia che si autoavvera. Tendiamo a manifestare ciò che ci concentriamo su non importa se si &'; s “ parlare paura &" pubblico; o “ essendo un presentatore efficace e speaker &";.

Pensi che davvero tutto è nella tua mente. Più energia mentale si concentra su “ paura &"; il più grande è il problema diventerà nella vostra mente. Quando invece di concentrarsi su ciò che si desidera sarete alimentando “ parlando fiducioso &"; invece di “ paura di parlare &" ;.

Si potrebbe anche prendere in considerazione di fare altre cose come Emotional Freedom Technique o Toastmasters uniscono, un'organizzazione che aiuta le persone a migliorare le loro capacità di parlare in pubblico e la fiducia presentazione
Mi auguro sinceramente che &'; ve trovato questo utile a diventare un altoparlante migliore. Ricordatevi di rimanere concentrati sul vostro obiettivo e non su ciò che si vuole evitare. Buona fortuna per il tuo prossimo discorso Hotel  !;