Superare la paura di parlare in pubblico - Facile come A, B, C

ci può essere alcuna grande paura che la paura di parlare in pubblico?

E la cosa pazza di questo timore è che pochi di noi mai arrivare a fare qualsiasi parlare in pubblico. Solo il pensiero di nostra paura più profonda è sufficiente, a quanto pare, a significare che faremo qualsiasi cosa per evitare di affrontare la paura di parlare il nostro pubblico!

Ma perché è questo, esattamente?

Cosa c'è da temere di parlare davanti alla gente?

Non è come se parlare in pubblico mette in pericolo la vostra vita o niente, dopo tutto!

Bene, questa è un'altra di quelle paure apprese, che ci crediate o no. (Solo la paura di abbandono, paura di cadere e la paura di rumori forti sono le paure innate, tra l'altro). Quindi, sì, la paura di parlare in pubblico è una paura appresa. Abbiamo imparato a mettere un valore su ciò che gli altri pensano di noi, tanto che ad apparire nervoso, insicuro o addirittura inetto di fronte agli altri è la nostra paura finale.

Questa è la cattiva notizia. La buona notizia è che questa paura di parlare in pubblico può essere superata. E tutto ciò che serve è un po 'di know-how e un sacco di pratica, pratica, pratica. Poi un discorso 5 minuti o una presentazione di 30 minuti può effettivamente sentire esilarante e molto soddisfacente, piuttosto che terrificanti.

Questa trasformazione da terrorizzato per euforica è possibile, ma deve iniziare con voi prendendo la prima passo. Devi ammettere a te stesso che hai questa paura e poi si deve agire. E il tipo di azione che si deve prendere è la seguente:

a) Ulteriori informazioni su come migliorare le vostre abilità di parlare in pubblico andando su un corso di parlare in pubblico. E troverete questi corsi presso una scuola locale o college, o anche tramite una ricerca su Google

b) Allena le tue abilità di parlare in pubblico più e più e più volte. Parlare davanti ai tuoi amici, la tua famiglia o anche i vostri colleghi di lavoro. Prenderti sul serio, ed essere il più professionale possibile. E mettere in pratica quello che hai imparato durante il tuo corso di parlare in pubblico.

c) E, infine, fanno si che discorso pubblico! (Vai al tuo Toastmasters locali se non si dispone di un vero e proprio motivo di parlare in pubblico.) E una parte di parlare in pubblico è in fase di preparazione, in modo da assicurarsi di avere acqua nelle vicinanze, nel caso in cui si ottiene la gola secca, e anche fare Assicurarsi di aver provato l'apertura pochi minuti del vostro discorso davvero bene, quindi non è necessario eventuali note. (Si dovrebbe provare tutto il discorso più volte anche.)

Superare la paura di parlare in pubblico è davvero così semplice.

L'ho fatto e così si può.

E questo è una di quelle rare occasioni in cui 'l'ho fatto e così si può' davvero si applica.

La paura di parlare in pubblico è una paura imparato. Disimparare questa paura per imparare a parlare in pubblico, preparando voi stessi di parlare in pubblico e poi per parlare in pubblico. E ricordate sempre ...

"La paura è un'abitudine, così è l'autocommiserazione, la sconfitta, l'ansia, la disperazione, la disperazione e la rassegnazione È possibile eliminare tutti queste abitudini negative con due risolve semplici: che posso.! ! e io !! "search - Unknown
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