Per un rapporto più forte, risolvere i vostri conflitti

Non ci sono due persone possono essere d'accordo su tutto, ma i disaccordi o argomenti nel vostro rapporto don &'; t deve terminare con uno o entrambi di voi arrabbiato o in lacrime. Ecco alcuni suggerimenti per rendere i dossi nel vostro rapporto un po 'meno difficile e più soddisfacente.

Crea una parola in codice
-Molto raramente quando la comunicazione va storto non entrambi i partner si arrabbiano alla esatto contemporaneamente. Quindi, creare una parola in codice da utilizzare quando la conversazione inizia a sfuggire di mano. Per esempio, se le voci si alzano e la conversazione inizia crescente in direzione negativa, il partner meno arrabbiato può dire “ timeout &"; (o un'altra parola calmante o una frase che si sia scelto insieme) per fermare la conversazione nelle sue tracce. Un partner può dire questa parola e ricordare l'altra parte che &'; s il momento di staccare la spina sulla conversazione, raffreddare e tornare al tema in un secondo momento quando la conversazione può essere più produttivi. In questo modo, &'; s molto meno probabilità di trasformarsi in una discussione vera e

&'; re non un lettore di mente
- E non è il vostro partner.. A meno che non esprimere i propri bisogni, it &'; s difficile per qualcun altro per sapere cosa sono. Quando ci si aspetta il vostro partner per sapere come si &'; re sensazione durante un combattimento e cosa fare a questo proposito, si potrebbe essere se stessi per il fallimento — semplicemente perché probabilmente vinto &'; t ottiene la risposta che speravano

Don &'; t procrastinare
- Molte volte, quando si tenta di comunicare si trasforma in una lotta, il problema effettivo non viene mai discusso.. Forse uno di voi si scusa, il problema svanisce e &'; s mai risolto. Ma lo stesso problema verrà di nuovo e di nuovo se it &'; s mai affrontato. Come si fa in genere evitare conversazioni difficili? Forse si cambia il soggetto o si allontana da conversazioni che don &'; t vogliono avere; ma il problema won &'; t andare via su di essa e' s proprio. Come si fa e il vostro partner soffiare via discutere le questioni importanti? Avere una conversazione su questo e insieme, accettare una strategia per ottenere passato

Due cervelli sono meglio di uno
- Se ci si sente di solito come te &';. Re su lati separati quando si cerca di trovare una soluzione ad un problema, e' s il momento di iniziare a giocare nella stessa squadra di nuovo. Le soluzioni Brainstorm insieme senza giudicare o analizzare loro. Una volta che avete una lista di tutte le opzioni, è possibile discutere di ogni possibile opzione e prendere una decisione insieme. Ancora più importante, parlare attraverso ogni soluzione fino ad arrivare a una win-win

Non c'è niente di più tossico colpa
-. Essere consapevoli di voi stessi e il modo in cui è possibile cambiare la comunicazione tra voi e il vostro compagno. Guardate voi stessi oggettivamente, rimuovere tutta la colpa e poi vedere se ci sono delle cose che in genere fanno che don &'; t aiutare a risolvere un problema o discutere un problema. Offro ulteriori informazioni sul tema cruciale della riduzione colpa nel mio libro Arrampicata Fase: Il percorso più breve per il tuo più alto potenziale

Focus su quello che &'; s importante
- Dimenticate le piccole cose;. e chiedetevi se questo problema sta per essere importante in una settimana? Un mese? O un anno? Scegliere le tue battaglie con attenzione e discutere le cose che sono veramente importanti per entrambi voi per il lungo termine

La maggior parte di tutti, don &';. T perdere di vista il motivo per cui &'; re preoccuparsi di combattere in primo luogo. Se &'; s vale l'energia per fare un cambiamento nel vostro rapporto o voce alla tua opinione, ti &' significa; re investito nella ricerca di una soluzione al problema. Attraverso alti e bassi, it &'; s importante tenere sempre a mente le parti del rapporto che si stanno combattendo per. Lavorare insieme per risolvere i problemi prima di un incontro sfugge di mano può sentire meraviglioso e un delizioso ricordo del perché i due di voi fanno un gran paio Hotel  !;