Alcolismo e prevenzione delle ricadute durante Vacanze

Molte famiglie godono di bevande alcoliche come parte del loro riunioni durante le vacanze, ma se si &'; re un dipendente in recupero questo può rappresentare un enorme rischio di ricaduta. L'alcolismo è una malattia associativo che che può fare questi tipi di eventi estremamente scomodo e difficile per le persone nel recupero. Questo perché qualsiasi ambiente, persona, memoria, conversazione o qualsiasi altra cosa che un alcolista potrebbe associare il loro precedente alcolismo attivo possono causare gravi voglie associativi da bere. Ma mentre questo potrebbe essere una minaccia, vacanze e tempo di qualità legittimi con i propri cari è estremamente importante per la salute a lungo termine di qualsiasi persona nel recupero. Pertanto, la comprensione come affrontare queste situazioni è essenziale al fine di mantenere la sobrietà pur essendo in grado di godere della compagnia di famiglia- anche nei periodi in cui gli altri sono il consumo di alcol.

Alcolisti si trovano in una posizione particolarmente delicata durante quello che per molte persone sono già vacanze stressanti. Non tutti hanno buone relazioni con le loro famiglie, e questo può portare a un sacco di ansia e stress per l'alcolista. Inoltre, di viaggio di particolare con bambini- può essere estremamente faticoso e soldi spesi per gas, biglietto aereo, taxi e altre spese di viaggio relative possono tutti aggiungere fino a un sacco di preoccupazione. Ciò significa che spesso una persona è già in un alto stato di stress prima ancora di arrivare al luogo di villeggiatura. Aggiungi dramma familiare o vecchie faide di questa equazione e &'; s facile capire perché recidivante durante le vacanze è una seria minaccia

Il vero problema per la maggior parte degli alcolisti recupero è che, indipendentemente da quale sia la situazione c'è spesso. alcol a riunioni di famiglia. Questo è vero non solo per le vacanze, ma anche a impegni sociali come matrimoni, funerali, feste di compleanno e così via. Le persone tendono a bere per festeggiare, a piangere, semplicemente per essere sociale, di godere di eventi sportivi o per molti altri motivi. Nella maggior parte dei casi, alcune di queste persone pensano circa l'impatto che la presenza di alcool potrebbe avere su una persona che è in recupero da alcolismo.

Tuttavia, il fatto della questione è che la gente dovrebbe essere in grado di godere themselves- nessuno vuole camminare sulle uova intorno ad un alcolista. Invece, le persone in recupero dovrebbero seguire questi suggerimenti al fine di contribuire ad affrontare con la presenza di alcol durante eventi familiari:

Creazione di un piano solido: i viaggi ei fatti vacanze devono essere pianificate con attenzione. Avere un buon piano è essenziale per aiutare evitare problemi comuni ed evitare potenziale disastro. Avere un programma come parte di questo piano è anche fondamentale per evitare qualsiasi possibilità di ricaduta si verifichi

Creare un piano di fuga. Se le cose arrivare a essere troppo intensa e ci sono troppi impulsi a bere, allora &'; s il tempo di fare un'uscita. È possibile scusa se stessi da un evento molto facilmente semplicemente dicendo che non si sente bene. Avere un piano di backup per cosa fare dopo è anche essenziale per garantire che una volta che si interrompe la visita di vacanza che don &'; t trovare un drink qualche parte nelle vicinanze

Stand up for Yourself:. It &'; s bene a dire di no ed è anche bene, per far sapere che si è in recupero. In realtà, la maggior parte delle persone durante le riunioni familiari sono probabilmente consapevoli del fatto che si &'; ve avuto un problema in passato e dovrebbe pertanto essere così coscienzioso e non mettere in una posizione scomoda. Se lo fanno è necessario rifiutare nel modo più pieno di tatto possibile.

L'utilizzo di questi suggerimenti in combinazione con il mantenimento di un regolare programma di recupero stabilito è un ottimo modo per raggiungere l'equilibrio sia su base giornaliera e durante le vacanze.

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