Masticazione e SPEEDLEARNING

“ ottenere che GUM in bocca &"!;

Se volete migliorare la vostra memoria e l'intelletto – iniziare a masticare mentre si studia. Mettere qualcosa in bocca e masticate, sia esso Wrigley &'; s gomma o un Apple Macintosh, adulti e bambini imparano più velocemente e ricordare di più rispetto ai non-masticatori.

Si tratta di 3 ° elementare fino al liceo, tra cui studenti universitari.

Gli insegnanti da tempo immemorabile hanno considerato “ masticazione &"; un peccato mortale, ma l'ultima ricerca scientifica dimostra che si tratta di un genio-maker. Professionisti e dirigenti che cercano masticare scoprire il potere di insulina, ossigeno e glucosio nel migliorare la loro curva di apprendimento.

Potete immaginare imparare le presentazioni in Power Point o come i vostri articoli di riviste in “ astratto metà &"; il tempo? Alcuni degli esperimenti di ricerca inclusi semplice e complesso della memoria, la parola e il recupero dell'immagine, numeri di telefono, e analisi di base. Sono tutte dotate più facile con la masticazione.

Il professor Andrew Scholey dell'Università di Northumbria, (Gran Bretagna), uno specialista nel campo della ricerca cognitiva ha detto nel marzo 2002, e" I partecipanti che masticava eseguiti (significativamente) meglio nei test e memoria di lavoro &"; I nostri test sul campo duplicati Dr. Scholey &'; s successo.

Hai bisogno di un aumento del 15% nella memoria a lungo termine, e un accorciamento della vostra curva di apprendimento?

Ecco &'; s come funziona: c'erano tre gruppi: uno gomma masticata, la seconda non masticare nulla, e il terzo, mettere nulla in bocca e “ masticate &"; aria.

Eh?

Ecco &'; s la scienza dietro di esso: masticazione stimola un battito cardiaco più veloce, che a sua volta provoca un aumento in “ insulina &"; al nostro cervello.

Perché?

L'azione chomping della nostra griffe rende il nostro acquolina in bocca, e inganna le nostre ghiandole nel aspettando il pasto successivo, e rilasciare un aumento di insulina. L'aumento del battito cardiaco aumenta ossigeno e glucosio al cervello (la mente-cibo!), Così ci ricordiamo il 15% in più. Maggiore è l'ossigeno che raggiunge i nostri due emisferi, il più veloce e più a lungo impariamo il nostro ritenzione.

Quando siamo stressati, prendiamo in “ meno &"; ossigeno, e l'apprendimento cade come una roccia. Il glucosio è cibo per la mente, aumenta la nostra energia di apprendimento. Che &'; s tutto che c'è da fare.

FATTO PROFONDO:

Ci sono – recettori dell'insulina in entrambi i nostri emisferi destro e sinistro che migliorare l'apprendimento e migliorare il recupero della memoria. La scienza dietro di esso che il nostro cervello è invaso dai neurotrasmettitori quando mastichiamo che cerca i loro neurorecettori. Conseguenza: il nostro concentrato è concentrato e una finestra di opportunità è aperta per effettuare l'apprendimento. Coda: masticazione produce insulina, aumenta il flusso di ossigeno e glucosio al cervello – tutto (IGNITE!) l'apprendimento.

Torna alla ricerca, il dottor Scholey, che ha trovato ciò che noi mastichiamo fa differenza, basta che le nostre fauci continuino a lavorare quindi cerchiamo &'; s sentire per Spearmint, Juicy Fruit o senza zucchero al mentolo gomma. Il battito del cuore del “ reale &"; masticatori aumentato tre battiti al minuto più veloci, mentre il “ finzione &"; masticatori aumentate battiti uno-e-un-metà.

Il gruppo di controllo di “ &" ;, normali non-masticatori, mostrano alcun miglioramento nella memoria o capacità di apprendimento.

Perché?

Non si masticare, non ha aumentato il loro battito cardiaco, non ho ricevuto aumento di insulina, l'ossigeno né glucosio. Il loro motore era in funzione su fumi.

Bene – cosa ci togliamo da questa ultima ricerca da parte dei nostri cugini inglesi?

Se sei un bambino o un adulto e hanno qualcosa da imparare che la volontà richiede almeno trenta minuti – iniziare con entrambi una gomma e tenerlo in corso durante la sessione, poi si può passare a una mela. Masticare lentamente, ridurrà lo stress troppo. Una cosa – diffondere la ricchezza per il bene comune – dire ad un bambino o un exec nostro segreto, e migliorare il mondo – un homo sapiens alla volta.

NB. Abbiamo scoperto che “ masticatori &"; aumentare la loro velocità di lettura fino a 15%.

Un ultimo punto:

I genitori sono stati giudizio su “ music &"; durante gli studi, e la prova è che coloro che ascoltano “ ottimista &"; tunes saperne di più, più velocemente e ricordare più a lungo.

Ulteriori ricerche ci ha dimostrato che la musica classica barocca, che ha tra l'altro di 60 battiti al minuto, è di gran lunga più favorevole al miglioramento della memoria a lungo termine durante gli studi.

Perché?

Il nostro cuore a riposo - batte a “ 60 &"; troppo, e un corpo rilassato e la mente impara fino al 50% in più. E &'; s non a caso la musica che copia il nostro battito cardiaco ci rende senza stress, in modo da imparare più velocemente e ricordare più a lungo. Accendere la musica!

CODA: Se i bambini e gli adulti imparano meglio con la musica – e lo fa dimostra fuori, dare “ masticare una prova per un ulteriore aumento di potenza di apprendimento velocità.

Vi consigliamo di iniziare con un bastone di menta senza zucchero – il mio preferito.

Vuoi prendere i prossimi dieci minuti per consentire a voi stessi di aggiungere fino al 20% per la memoria a lungo termine per i numeri?

Questa è la prima sessione: l'obiettivo è quello di sostituire i nomi per i numeri.

Perché?

ricerca personale e scientifica dimostra che i bambini e gli adulti hanno difficoltà a ricordare una serie di numeri, ma è facile da ricordare a “ storia &" ;.

Ecco &'; s il primo passo – se si desidera avere un balzo verso l'alto fino al 75%.

Per saperne di queste conversioni e presto rilascerà il tuo genio – davvero.

# 1 (uno) è un BUN; creare un'immagine mentale di un wurstel in un panino
# 2 (due) è una tonnellata; vedere una montagna di carbone .. una tonnellata di esso
# 3 (tre) è un albero; il tuo preferito – ? un ciliegio, acero o quercia
# 4 (quattro) è una porta; Ha un spioncino
# 5 (cinque) è un FIFE; lo strumento musicale – vedere
# 6 (sei) è un bastone; può sembrare un “ pipistrello &";
# 7 (sette) è CIELO; come fa il cielo guardano a voi
# 8 (otto) è un compagno; può essere il vostro significativo, o un altro amico australiano
# 9 (nove) è un porco; . un grosso, grasso porker
# 10 (dieci) è una gallina; Vedere Col. Sanders inseguire con una scure.

Prova a chiudere gli occhi e di ripeterlo, poi farlo all'indietro. Vedere le immagini nella vostra mente.

Che &'; s per la vostra prima lezione – stiamo convertendo i numeri in parole per una facile associazione più tardi.

Domanda: Che cosa è # 11 (undici)?

Don &'; la t-over credo che – utilizzare ciò che avete imparato. Rilasciare il tuo talento.

Donna Holman è un CPA a Miami, in Florida, e CEO di Speedlearning Istituto, affiliato alla Long Island University, ottava più grande college negli Stati Uniti Visita il suo sito web all'indirizzo: www.speedlearning.org per cose più interessanti
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