*** Tattiche di lettura Velocità: mindlessness, o Mindfulness durante la lettura? - 5 consigli per evitare mindlessness ***

Hai deciso di prendere la pratica delle abilità successo essenziale di velocità di lettura. Si avvia la vostra pratica, magari utilizzando un programma software che aiuta a ottenere i vostri occhi in movimento 2-10 volte più veloce attraverso la stampa. Si zip a destra attraverso la selezione e la lettura ad arrivare alla fine. Poi, si nota che non avete idea di cosa il materiale era circa. Anche se questa esperienza può essere abbastanza comune nelle fasi iniziali di apprendimento della lettura di velocità, spesso può accadere con la lettura tradizionale così. Ecco la chiave per fermare questa perdita di tempo.

La lettura è la capacità di individuare il contenuto di materiale stampato. Il lettore è tenuto a vedere non solo tutta la stampa, ma è anche necessario per impegnare la mente in trasformazione (o interpretazione) simboli sulla pagina. Questa seconda fase è quello di comprensione della lettura è di circa. Con la maggior parte dei programmi di formazione di lettura veloce, soprattutto software, si impara per avere gli occhi attraverso il materiale più velocemente. Ma che dire di ottenere la vostra mente a rispondere?

Quando si legge, se è molto veloce o meno, ricordatevi di portare la vostra mente per il partito. Lettura e rimanere concentrati sulla stampa è una delle sfide più comuni lettori inesperti di fronte. Vagabondi Mente: Sei là fuori

mente errante accade per una serie di motivi che potrebbero dare un libro di per sé, che noi non affronteremo qui?. Tuttavia, la mente errante è inconsapevolezza. Non sono presenti per i vostri pensieri, e in questa applicazione, al significato della stampa. Ciò significa che non vi è perdita di concentrazione e attenzione. La macchina è in funzione senza il suo operatore. E 'una perdita di tempo, se si legge rapidamente, oppure no.

La consapevolezza è la pratica di utilizzare la vostra mente in modo tale che si diventa un osservatore guardando ciò che sta accadendo a voi nel momento presente, senza dover attaccamento emotivo. Si può verificare una emozione, ma si limita a osservare averlo. Anche se la consapevolezza è stata praticata nella spiritualità orientale, per millenni, la pratica è stata applicata a molte situazioni diverse in occidente, tra cui meccanica del corpo stress management, dieta e nutrizione, atletica e, guarigione, il processo decisionale, e altro ancora. La psicologia si riferisce ad esso con il termine metacognizione - o pensare al tuo pensiero. In termini psicologici, questo significa che monitoriamo il nostro pensiero, mentre stiamo leggendo

La consapevolezza si applica a una migliore comprensione di lettura e di richiamo a lungo termine quando:.

1. Leggere con uno scopo. Chiedetevi perché stai leggendo quello che stai leggendo, e che cosa fare si vuole uscirne?

2. Chiedo: Che cosa so già su questo argomento, tema, ecc? Portare qualsiasi della vostra conoscenza precedentemente memorizzato alla ribalta della vostra mente. Nella maggior parte dei soggetti, è portare qualcosa al partito.

3. Chiedo: Cosa voglio imparare, capire e scoprire dal materiale? Queste domande si concentrerà la mente.

4. Monitor: Come si passa attraverso il materiale riassumere spesso. Se il materiale non ha pause naturali come intestazioni e sotto-capo, fermare ogni pagina o 2, o qualunque sia il vostro "limite di sovraccarico è." A volte il limite di sovraccarico può essere più breve un paragrafo. Con la pratica, è possibile aumentare il limite. Senza il monitoraggio continuo, si ricadere nella inconsapevolezza e si limita a muovere gli occhi sopra la stampa. In occidente, ci riferiamo a questo come inconsapevolezza ", le luci sono accese, ma nessuno è casa" sindrome. Durante la lettura, questo accade quando il lettore diventa passivo e non fisicamente e intellettualmente coinvolto con il materiale. Troppo spesso le persone credono che la lettura è un'attività passiva. Non è! Lettura attiva è la chiave di consapevolezza nella lettura. Lettura attiva si verifica quando si è coinvolti e impegnati con la stampa.

5. Finalizzare: Una volta terminato il libro, documenti, report, ecc, fare qualcosa con le informazioni. Rendere note, riassumere, fare riferimento alle vostre domande di apertura per vedere se si risponde, disegnare un'illustrazione, discutere con un amico o un collega, ecc Se si salta questa parte, il tuo richiamo a lungo termine ne risentirà in modo drammatico. Se l'informazione è qualcosa che si vuole ricordare a lungo termine, è necessario assicurarsi che il proprio eseguendo una o più delle tattiche menzionati in precedenza.

Bonus suggerimento: quando si applica regolarmente la punta "finalizzare", si sposta la vostra comprensione da memoria a breve termine a memoria a lungo termine che costruisce una migliore e duratura richiamo. Spesso le persone si lamentano che leggere e capire un po 'di materiale, ma non riesco a ricordare un giorno o due dopo. Questo avviene a causa della natura di breve termine contro memoria a lungo termine. Essa si desidera recuperare le informazioni, devi fare qualcosa con esso per trasferirla a lungo termine.

Ora che vi ho dato 5 tattiche indispensabili per una migliore comprensione e il richiamo a qualsiasi velocità, vorrei invitarvi a prendere ancora più libero suggerimenti su come una migliore comprensione e la velocità con http: //speedreadingtactics. .. com /speed_reading_newsletter.html Hotel