Sensazione di Olympic Insignificance? Punte di successo per il resto di noi

&'; s facile a guardare di artisti di fama mondiale, come quelli che hanno partecipato ai Giochi Olimpici di Sochi 2014, con stupore. Come sono arrivati ​​a essere così buono?

Sono nati con talento naturale, oppure lavorato molte ore per essere il migliore. Forse &';. Sa poco di entrambi

Il punto è che ciò che si crede può influenzare notevolmente i risultati nel mondo degli affari, dello sport, delle arti — . e la vita in generale

&'; Fixed &'; È buono solo per mutui

Crescendo, ho pensato che era naturalmente più intelligente e più talento di miei compagni di classe. In collegio, i miei successi standout erano svaniti. Forse non ero &'; t così intelligente, dopo tutte le nazioni

​​I &'; d adottato una mentalità fissa, una visione esaminato Dr. Carol Dweck &'; s libro, “ Mindset:. La nuova psicologia del successo &" ;. Questo modo di pensare ha sostenuto che ero talento naturale e le mie capacità erano statica — portando a limitazioni auto-percepita.

Il segreto per la crescita

intenzione di andare a hockey, un giorno, un amico ha detto una cosa che mi è rimasta impressa. Con ansia spiegato che ho &'; d eseguito il mio pre-partita rituale in modo errato; siamo stati condannati a perdere. La sua risposta fu semplice: “ Pensi davvero che il modo in cui TAPE vostro bastone o imballare la vostra attrezzatura ti rende un giocatore di hockey peggio meglio o &";

dovevo mio successo di pre-gioco rituali, i? stelle &'; allineamento, e il mio posto in linea quando Dio ha distribuito le competenze di hockey.

Al contrario, il mio amico pensava di poter coltivare il talento. Come giocatore, lui didn &'; t hanno le mani migliori, ma ha migliorato ogni anno. Egli wasn &'; t il problema solver più dotato, ma ha sviluppato abitudini di studio per finire costantemente al vertice della categoria. Sapevo più naturale individui carismatici, ma è stato eletto presidente di classe.

Sapeva che, come un muscolo, il suo talento potrebbe essere rafforzato con la formazione. Dr. Dweck chiama questa mentalità la crescita.

Il motivo più persone don &'; t ottenere a 10.000 ore

La maggior parte sono a conoscenza della regola di 10.000 ore: Indipendentemente dal tipo di attitudine innata, si deve spendere 10.000 ore facendo un'attività per dominarlo . Molti studi supportano questa convinzione.

Che cosa porta artisti d'elite (come dell'Olimpo) alla pratica? A meno che non si ritiene di poter migliorare, hai vinto &'; t tacca 10.000 ore. Le vostre convinzioni circa l'elasticità dei vostri talenti determinerà come si risponde a battute d'arresto e il successo.

Molti genitori e gli insegnanti a capire questo. Come questo studio mostra (http://www.uky.edu/~eushe2/mrg/MuellerDweck1998.pdf), quando si lodare un bambino &'; s sforzo, &'; s più probabile a persistere e godere di essere messo in discussione rispetto a quando lodate la sua intelligenza. Una mentalità di crescita porta a resilienza, portando a pratica più deliberata, che porta alla padronanza.

Una mentalità di crescita non solo dà una persona la fiducia necessaria per continuare a rafforzare le sue capacità, ma lo spinge anche a continuare ad imparare e si aspettano il successo come un risultato a lungo termine, non una breve durata. Questa mentalità permette al suo proprietario di vedere sfide come divertimento e per vedere ogni risultato ho-hum come un'opportunità di apprendimento. Un focus sulla crescita significa un cercherà di superare le battute d'arresto, lavorare sodo, e accettiamo le risposte apertamente, sapendo che il successo è una maratona, non uno sprint

Una mentalità fissa, naturalmente, fa esattamente l'opposto — si nutre di una persona &'; s convinzione che se avesse &'; s non già bravo in qualcosa, lui non ha la capacità di migliorare. E 'lo spinge a cercare la via di minor resistenza, che gli permetterà di guardare il meglio di fronte agli altri. Inoltre, consente di default lui a pensare a se stesso come “ media &"; o “ in mancanza di &"; se incontra risultati medi o in fallimento. Egli vede il successo come risultato diretto di essere un talento naturale, piuttosto che il duro lavoro che porta al talento. Il feedback è inutile perché &'; s già buono come lui &';. Ll mai essere

Putting It Together

È don &'; t hanno una mentalità fissa o di una mentalità di crescita. E &'; s uno spettro; per alcune cose — come creatività — si potrebbe vedere i vostri talenti come malleabile. Per le altre cose, come lo sport, si potrebbe vedere i vostri talenti come fisso. Che &'; s va bene, soprattutto se non si ha interesse a diventare un olimpionico

Indipendentemente da ciò che si vuole raggiungere, credenze fissi sono probabilmente trattenendo.. Forse qualcuno ha detto che non eri intelligente. Forse si ritiene di &'; re pigro. La convinzione che &'; s ti trattiene è proprio questo: una credenza. Si può cambiare.

L'adozione di una mentalità di crescita

Per adottare una mentalità di crescita, sfidare le vostre convinzioni fisse. In una zona della vostra vita, lista di uno o due convinzioni statiche, quindi penso di modi per convertire loro:

- Carriera (I &'; m male gestione delle persone contro posso imparare ad essere un comunicatore migliore)
- Relazioni (I &'; m male chiacchiere contro I &'; m davvero curioso e possono chiedere un sacco di domande)
- Denaro (ho gusti costosi vs io lavoro duro per pagare i lussi che voglio)
- Salute (I don &'; t hanno la forza di volontà di esercitare contro provo un po 'ogni giorno)

Consideriamo l'assunzione di un allenatore di vita che &'; s addestrato per aiutare le persone a identificare le convinzioni limitanti, creare strategie per superare loro, e diventare dell'Olimpo nella loro vita personale e professionale.

Una mentalità di crescita permette di mettere nello sforzo di diventare magistrale e di godere la sfida di pratica deliberata. Forse tutti siamo nati per essere atleti olimpici — ma senza una mentalità di crescita, abbiamo &'; ll mai macinare fuori per scoprire Hotel  !;