Siete curiosi abbastanza?

Avete un elevato grado di curiosità? Se don &'; la t si potrebbe rinunciare a una delle chiavi più importanti per il successo e una vita appagante. Mentre io &'; ve scritto su principiante &'; s mente prima, io sono tirati indietro al tema della curiosità come sto finendo il libro curioso ?: Scopri l'ingrediente mancante per una vita appagante da Todd Kashdan, Ph.D. Questo libro prende in esame scientifico i benefici di avere una sana curiosità in tutti gli ambiti della nostra vita.

Ti ritrovi annoiato dallo stesso vecchio, lo stesso vecchio? La tua carriera si sposta fino alle lacrime? Le tue relazioni a lungo termine ottenuto stantio? Ha vita sento troppo banale? Se è così, potrebbe trattarsi di un grosso deficit di curiosità che può aiutare a portare da blah pienamente impegnato e vivo.

In uno studio che Kashdan descritto, i soggetti pensavano che capire che cosa è successo a loro è stato essenziale per la sensazione Bene. Che lo studio ha rilevato, tuttavia era che ciò che pensiamo ci porta piacere e significato è spesso l'esatto contrario di quello che fa. Di conseguenza, se crediamo che la comprensione di tutto, essendo in grado di prevedere con sicurezza il futuro, e di essere in controllo sono necessarie, quindi andiamo alla deriva verso la stagnazione. Questo significa che si va attraverso la vita sottovalutare due profonde fonti di felicità e di senso della vita:. Novità e di incertezza

Il nostro bisogno di conoscere e di controllo accoppiata con gli effetti negativi di preoccupazione e ansia tendono a condurci verso un mondano, esistenza stagnante che siamo riluttanti a cambiare. Dopo tutte le cose che fanno in modo diverso richiederebbe che accettiamo volentieri un po 'di paura e incertezza. Si potrebbe anche richiedere che siamo aperti e curiosi di noi stessi, le circostanze della nostra vita e il mondo che ci circonda. Noi &'; D rinunciare a quello che "sappiamo" per abbracciare non sapere.

Pensateci - quando ti senti più vivo (intendo realmente vivo, non necessariamente al 100% confortevole)

a) Quando stai facendo qualcosa che si fa tutti i giorni praticamente con il pilota automatico

Oppure

b) Quando stai facendo o sperimentando qualcosa per la prima volta

I don &'; t so voi, ma quando sto imparando qualcosa di nuovo o sperimentare qualcosa per la prima volta è molto più eccitante, accattivante e stimolante. Io sono una donna di molte domande e quasi immediatamente penso a cose che voglio chiedere. Come funziona? Che cosa fare? E 'questo tipo?

Come curiosi stai
* Al vostro posto di lavoro o nella vostra azienda
* Con cari voi &';? Ve noto da tempo
* Come si va sulle vostre attività quotidiane?

La mia ipotesi è che se siete come la maggior parte delle persone la risposta non è molto. Sappiamo quello che pensiamo di sapere e chiudiamo un intero mondo di possibilità e di apprendimento. Questo fenomeno molto è ciò che si vede quando si guarda la progressione da nuovo interesse amoroso (tutto è emozionante, si vuole imparare e di impegnarsi con gli altri, quanto grande è questo!) A relazioni a lungo termine (oh it &'; s solo il modo lui /lei è, so già che cosa stanno andando a pensare, situazione normale e noioso).

Quale approccio pensi che porta più successo e appagamento? Il voi curiosi o si disinteressata?

L'ansia e la preoccupazione sono i gemelli malvagi curiosità. Loro ci chiudono nella paura e ci rendono inefficace ed esausto. Il spesso ci impediscono di fare la cosa molto che dobbiamo fare - aprirsi alla curiosità. Esso doesn &'; t deve essere così.

Il mio Coach &'; s sfida per voi

Inizia a costruire il vostro muscolo curiosità e riportarlo dalla atrofia della negligenza. Tutti noi abbiamo la capacità di essere curiosi, solo guardare qualsiasi bambino piccolo. Eravamo quel bambino una volta. Come ogni nuova abitudine che ci vuole coerenza a costruirla. Quindi, inizia con 5 minuti al giorno e prendere l'approccio curioso di qualcosa. Con questo voglio dire:

* farlo in modo diverso (aggiungere un po 'di varietà a un compito banale di usare la mano opposta per un compito di guida di un nuovo modo di lavorare)
* Mettiti in una buona. umore e l'esperienza qualcosa di vecchio in un modo completamente nuovo (provare accendendo una candela e l'ascolto di buona musica mentre pagare le bollette).
* Aumenta la sfida di qualcosa per coinvolgere i vostri punti di forza. (trasformare il banale in un gioco ludico)
* Fare domande (ottenere curioso e iniziare a chiedersi -. "Come fa questo toilette davvero filo", ad esempio, o "ciò che veramente mi permette di fare i biscotti di farina e acqua, piuttosto che carta mache? ")
* registrare un compagno (nulla fa il gioco di curiosità più divertente che iscriversi qualcuno a prendere questo gioco con voi).
* Andare su una caccia al tesoro per identificare qualcosa di sconosciuto in un'attività familiare ( fosso etichette e le aspettative e dare qualcosa di una buona possibilità per provare qualcosa di don &'; t voi &' pensare; d come e venire con 3 cose uniche su di esso)

Provare una o più di queste idee ogni giorno.. Hai bisogno di praticare regolarmente la curiosità di vedere i risultati. Con una nuova mentalità, ogni azione e gesto possono essere guidati da apertura e curiosità. Poi basta potrebbe trovare se stessi scivolando in una vita piena di significato Hotel  .;