Con slancio ... o non

Ti ha colpito la terra in esecuzione al mattino e non smettere mai fino a cadere di nuovo a letto esausto al giorno &'; s fine? La vostra vista delle prestazioni di picco inizia nel momento in cui sali in auto, messo piede in ufficio, o avere quel primo sorso di caffè?

Se sì, si sta perdendo le due cose più importanti che dovete fare per impostare il tono per una giornata di successo: quello che si sente e ciò che si fa durante i primi minuti della vostra giornata. I primi pensieri che senti nella tua testa, le prime cose che vedete nel vostro ambiente personali al risveglio impostare il tono per il successo, il fallimento o la mediocrità.

Sei in controllo?

Che cosa succede esattamente nei primi minuti della vostra nuova giornata? Avete mai notato? Quali sono i tuoi primi pensieri? Sono un vorticoso ciclo negativo nella tua mente che include sempre can &'; ts, won &'; ts o shouldn &'; ts? Pensi di più le difficoltà del passato, impossibilità future e guasti o le buone cose che sono successe, le conquiste positive e le possibilità della giornata?

Che cosa si vede quando si apre ai vostri occhi? La vostra camera da letto piena di disordine, pile di roba, opera incompiuta dalla sera prima o pile di bucato? È la stanza buia e presagio o chiaro e incoraggiante? C'è un chiaro spazio accogliente al piano per i vostri piedi per atterrare solidamente in modo da poter colpire la terra in esecuzione?

Coltivare Peak Performance

Leadership e prestazioni di punta professionale inizia nella camera da letto al momento preciso si impegna la mente e aprire gli occhi. E 'il tuo primo pensiero e impronte visive che impostare il tono per il vostro successo o il fallimento, le prestazioni di picco o mediocrità

Programma Peak Performance Hotel – Tutto quello che fai, ogni parola che parlare e ogni azione che si prende è il risultato di un pensiero. Alcuni dei pensieri che regolarmente ciclo attraverso la vostra mente può essere il risultato di parole pronunciate da un genitore sconvolto buone intenzioni o insegnante durante la vostra infanzia, come, “ si &'; ll mai a nulla e" Altri pensieri negativi prestazioni preprogrammati derivano da adolescenza, ad esempio “ si &'; re brutto &"; o “ si &'; re stupido &"; o “ che vorrebbe prendere per la loro squadra &";

Questi esempi sono responsabili per il ciclo negativo di pensieri che vanno avanti come, “ E &'; s sarà una brutta giornata; &"; “ Ho vinto &'; t ottiene che la promozione; &"; “ Ho vinto &'; t ottenere la vendita; &"; o “ L'affare sta per cadere attraverso &"; Hai bisogno di controllare ed eliminare il pensiero negativo, al fine di pre-programmare la vostra mente per il successo e le prestazioni di picco. Provare i seguenti esercizi:

• Quando si va a letto la sera, istruire la vostra mente per consentire solo pensieri positivi di fluire in mattinata Hotel • Per i pensieri negativi incorporato nella memoria per un periodo di anni o addirittura decenni, rimuoverli dal vostro loop pensiero scrivendoli su una tavoletta e triturazione della lista; dovrebbero quei pensieri cercare di tornare, istruirli a lasciare per il bene e mentalmente postare nessun segno trespassing per tenerli fuori Hotel • Tenere un piccolo blocco note e penna nelle vicinanze, mentre dorme nel caso in cui ci si sveglia con un grande pensiero – scriverlo e tornare a dormire – ulteriori informazioni possono venire da te al momento del risveglio in modo da essere pronti a registrare rapidamente
• Pre-programmare la vostra mente al momento di coricarsi per risolvere un fastidioso problema e di fornire con la risposta quando vi svegliate Hotel • Eliminare “ dovrebbe di &"; pensare e sostituirlo con “ sarà, &"; “ can &"; e “ AM &"; pensando

Crea una camera da letto a fuoco Fostering

Una camera buio cupo porta a pensare negativo e la mancanza di creatività. Una camera ingombra favorisce il caos. Prestazioni di punta ha bisogno di un percorso che mette in luce e chiarezza sul futuro con niente in piedi a suo modo.

• De-clutter vostra camera da letto – rimuovere tutto ciò dagli angoli, sotto il letto e sulla parte superiore del comò e comodini per fare spazio a nuove idee e la chiarezza Hotel • De-clutter vostri armadi e cassettiere – tenere solo gli elementi che si adattano bene, ti fanno sentire grande e sono adatti per il futuro che si vuole creare Hotel • Organizza il tuo armadio per colore e la funzione in modo da poter prendere buone decisioni immediate su gli abiti che indossate per eventi specifici e per raggiungere gli obiettivi specifici
• Ignora corrente d é cor tendenze e colori alla moda; invece dipingere la vostra camera da letto un colore chiaro morbida che è edificante e incoraggiante allo spirito creativo e per la mente – verde pastello è grande per la buona salute e la generazione di reddito, e pastello pesca contribuisce a migliorare le relazioni

Il primo passo per le massime prestazioni inizia sempre in camera da letto prima di impegnarsi con il mondo esterno. Si tratta di quelle critiche primi minuti della giornata che determinano il successo della vostra giornata e la qualità della vostra prestazione. Se si vuole colpire il suolo in esecuzione, assicurarsi che il “ terreno &"; è fertile e nutrimento, sia fisicamente che mentalmente.

© Pat Heydlauff, tutti i diritti riservati 2012
.