Ça rend davvero felice?

"Ricordati, felicità doesn &'; t dipenderà chi sei o cosa hai, dipende esclusivamente su quello che pensi!" - Dale Carnegie

Lo sai che cosa ti rende felice? In caso affermativo, che cosa è attualmente vi guida verso la felicità?

Così sai che ti fa veramente felice? Pensi che si sta creando il giusto tipo di felicità? Se pensate che avere un sacco di soldi, il recupero sguardi, o l'ammirazione di molti migliorerà la tua vita e farti felice - non è così! Un nuovo studio condotto da tre Università di Rochester (USA) i ricercatori dimostrano che i progressi su questi fronti può effettivamente rendere una persona meno felice !!!

"La gente capisce che è importante perseguire obiettivi nella loro vita e credono che raggiungere questi obiettivi avrà conseguenze positive. Questo studio dimostra che questo non è vero per tutti gli obiettivi ", dice l'autore Edward Deci, professore di psicologia e della Gowen professore in Scienze Sociali presso l'Università. "Anche se la nostra cultura pone un forte accento sul raggiungimento ricchezza e fama, perseguendo questi obiettivi non contribuisce ad avere una vita soddisfacente. Le cose che rendono la vita felice sono in crescita come individuo, avendo rapporti d'amore, e di contribuire alla vostra comunità, "afferma Deci.

Come con precedenti ricerche, lo studio ha confermato che quanto più un individuo è impegnato a un obiettivo, maggiore è la probabilità di successo! Ma a differenza di precedenti risultati, questa analisi ha mostrato che ottenere ciò che si vuole non è sempre raccomandabile. "C'è una forte tradizione in psicologia che dice che se apprezzi obiettivi e raggiungere, benessere seguirà", dice Niemiec. "Ma questi studi precedenti non hanno considerato il contenuto degli obiettivi." Search

Che cosa è "sorprendente e paradossale" su questa ricerca, egli dice, è che mostra che il raggiungimento di traguardi materialisti e relative all'immagine in realtà contribuisce a malati -Essere; nonostante le loro realizzazioni, gli individui sperimentano più emozioni negative come la vergogna e la rabbia e sintomi più fisici dell'ansia come mal di testa, mal di stomaco, e la perdita di energia. Al contrario, le persone che apprezzano la crescita personale, relazioni strette, il coinvolgimento della comunità, e la salute fisica sono più soddisfatti in quanto soddisfano il successo in quelle zone! Hanno esperienza di un più profondo senso di benessere, i sentimenti più positivi verso se stessi, le connessioni più ricchi con gli altri, e un minor numero di segni fisici di stress

I risultati di questo studio supporta la teoria Autodeterminazione (http: //www .psych.rochester.edu /SDT /), una teoria consolidata della motivazione umana sviluppato da due degli autori del documento, Deci e collega psicologo dell'Università Richard Ryan. La teoria sostiene che il benessere dipende in gran parte a soddisfare i propri bisogni psicologici di base per l'autonomia, la competenza, e relazionalità. Aspirazioni intrinseche rendono felici le persone in quanto non soddisfa questi bisogni fondamentali, concludono gli autori. "Aspirazioni intrinseche sembrano essere più strettamente legato al sé, di quello che c'è dentro di sé, piuttosto che a ciò che è fuori di sé", Niemiec, spiega.

La ricerca di ricchezza e l'adulazione, d'altra parte, fa poco Per soddisfare queste esigenze umane profonde, almeno entro questa fase carriera della vita. Eppure, per questo gruppo di giovani adulti, gli autori suggeriscono che il tempo dedicato alle attività estrinseche, come lunghe ore di lavoro, spesso spiazza opportunità per esperienze psicologicamente nutrienti, come di relax con amici e familiari o perseguire una passione personale. Craving denaro e l'adorazione anche può portare ad una preoccupazione di "tenere il passo con i Jones" — verso l'alto i confronti sociali che riproducono sentimenti di inadeguatezza e di gelosia. E a differenza dei benefici duraturi di relazioni di cura e abilità sudati, l'emozione di realizzazioni estrinseche sbiadiscono in fretta; tutto troppo presto, l'aumento di stipendio è un lontano ricordo e la recensione entusiastica dimenticato.

Sulla base delle risultanze di cui sopra, si prega di chiedersi se c'è qualcosa che sarà necessario modificare nel vostro approccio per creare e sperimentare la felicità finale!

Per varie semplici passi per aumentare la vostra felicità, vedere: http://tinyurl.com/qbfxyn

"Fino a quando non sei felice con chi sei, non sarete mai soddisfatti. Cosa hai." - Zig Ziglar

Fate questo un positivo, feconda & Happy day .... a meno che non hanno fatto altri piani

Grazie, saluti caldi &!; successo,

Patrick Driessen

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