Il percorso disinteressato di auto-indulgenza

o l'unico modo per ottenere 5 Minuti Pace

Immaginate la scena ...

&';. ve appena crollato sul divano con un drink e il tuo libro preferito /magazine /TV programma. Il sospiro di relax è appena fuori dalla tua bocca prima di sentire che .... la convocazione.

Qualcuno, da qualche parte vuole un pezzo di te. E lo vogliono subito. Se &'; re non impegnativo cibo, hanno bisogno di qualcosa constatazione. O la pulizia. O hanno bisogno i vostri servizi diplomatici per risolvere una controversia. Qualunque cosa sia di cui hanno bisogno, sai che ci sarà pace fino a quando non ce l'hanno.

E loro tempo alla perfezione ogni volta. Hanno un radar. O sensori nel divano. Sanno quello che &'; re fino a. Permetterà di rilassarvi? It &';! S contro i loro principi

Così si va. Di affrontare un giro di domande, poi come un mostro decapitato, un altro si apre in esso &'; s posto. E tutto si può pensare è la vostra bevanda a fare freddo (se &'; s tè) o calda (se &'; s vino). Si tenta di ricordare a te stesso, a denti stretti, che essere necessario è una benedizione, non una maledizione ...

Let &'; s volto, si e' re della domanda. Ma il vostro time-out è importante. Quindi, come si fa a mantenere le orde chiedono a gran voce felice e assicuratevi di avere ancora una pausa?

Il trucco è quello di batterli al loro stesso gioco. Soddisfare le loro esigenze, in primo luogo. Li testa fuori al passo. Anticipare eventuali fiammate e adottare misure per prevenirli.

Ordina fuori, tutti loro. Essere al loro servizio (you &'; re andando a farlo comunque ...). E, poi, quando sono tutti felici e contenti sazio e placati, it &'; s il tuo turno

Praticando tue piccole sacche di piacere in questo modo non solo è più probabile che sia successo, e'! In realtà è più piacevole. C'è qualcosa di assolutamente deliziosa circa sedersi per una meritata pausa e del tutto giustificato.

si può veramente rilassare, crogiolarsi la calda sensazione che tu sei una moglie /madre /figlia attento e dando /etc .. . ma ora &'; s per voi. Te lo meriti.

Gone è la frustrazione di cercare, e non riuscendo, di spremere in vostra cosa. Sono finiti le voci che reclamano - in particolare quelli dentro la tua testa dicendo quello che realmente dovrebbe fare, invece.

&'; ll essere meno risentimento per tutto. Gli altri possono di &'; la t si lamentano che li state trascurate, e si won &'; t rimpiangere le loro esigenze crampi vostro me-tempo. E &'; sa win-win

E dal momento che &';! Re (temporaneamente) sopprimere le proprie esigenze al servizio degli altri - si ottiene alcuni punti brownie spirituali, anche !. (Nessuno ha bisogno di sapere il tuo segreto, egoista secondo fine ...)

Così, la prossima volta che avete bisogno di una pausa - di essere uno stratega. Organizza il tuo auto-indulgenza con precisione militare, consentendo ogni e qualsiasi singhiozzo potenziali.

Il modo più armonioso di auto-indulgenza:!. Famiglia prima poi i piedi-up Hotel