Le 10 lezioni che ho imparato sulla Inca sentieri

Da quando avevo visto le immagini di Machu Picchu, volevo camminare i sentieri Inca. Nel processo di realizzazione del cammino, tuttavia; Ho perso peso, ed è diventato una persona migliore per essere intorno. Per beneficiare delle 10 lezioni che ho imparato, a leggere.

Ho cercato di perdere peso molte, molte volte. Ogni volta, inizierà come un nuovo anno e' s risoluzione, ma svanire con il tempo Valentine &'; s Day venuto intorno. Ho sempre avuto un obiettivo chiaro. Ciò che mancava era la passione necessaria alla luce di tale obiettivo in fiamme. E 'stato un obiettivo senza vita. Con i sentieri Inca, ho avuto uno scopo che ha fornito la PASSIONE necessaria per stimolare l'azione e sostenere lo slancio. Non ero &'; t tentativo di perdere peso - stavo cercando di mettersi in forma per la pista. E 'stato difficile per me avere passione per perdere peso; Stavo sempre cercando di motivare me di perdere peso. D'altra parte, ho voluto completare i sentieri Inca e che continuavo automaticamente mi sono concentrato su come ottenere in forma; senza alcun bisogno di motivare me stesso.

LEZIONE # 1: Se si stanno spendendo energia cercando di ottenere motivati ​​su un obiettivo, o di perdere slancio su risoluzioni di nuovi anni in pochi mesi, provare un'altra strada. Trovare un obiettivo o attività che fornirà scopo o significato per voi, e che suscitare le tue passioni alla luce di tale obiettivo in fiamme.

Il sentiero inizia a Cusco. Cusco è una miscela accurata del vecchio e del nuovo. Le strade sono ancora quelle costruite dal Incas 600 anni fa. Gli edifici sono classici, spagnolo, edifici coloniali. Questo fascino antico è ciò che rende Cusco come un attraente & luogo memorabile da visitare. Le strade sono strette, ma pulito. Cusco ha anche tutti gli elementi necessari per l'efficienza moderni. Semafori controllano il traffico, e il traffico è molto ordinato.

LEZIONE # 2: Ogni gol è un intento da parte vostra di cambiare qualcosa. Prima si perseguono seriamente questo obiettivo, pensare a ciò che è stato responsabile per il vostro successo fino a questo punto. Che cosa ti ha fatto efficace? Che cosa ti ha fatto attraente? Come si fa a perseguire il cambiamento, assicurarsi di mantenere quegli elementi che rendono attraente & efficace, e fondere il vecchio con il nuovo perfettamente

Ero così innamorato della bella miscela di vecchio e nuovo che non potevo &';. t trattenermi. Stavo camminando in tutta la città, esplorando ogni angolo & angolo. Tutto ciò che camminare energico così presto dopo l'atterraggio a Cusco mi ha fatto male. Ho imparato che è una cattiva idea – una pessima idea – al trambusto & trambusto subito dopo l'atterraggio. Cusco è vicino a 11.000 piedi sul livello del mare. A quell'altezza, il corpo ha bisogno di abituarsi a livelli di ossigeno diminuita. Se don &'; t lasciare che il corpo prendere il tempo per adeguarsi, si soffre di mal di montagna. Il modo migliore per evitare questo è di prendersela comoda per 2 o 3 giorni.

Ho imparato l'importanza di mantenere il ritmo giusto. Troppo spesso, siamo così concentrati sul sale la scala che finiamo con l'alta mal di montagna. Arroganza, l'egoismo, lo stress, relazioni poveri, il divorzio, la pressione sanguigna, e attacco di cuore può essere tutti sintomi di High Altitude Sickness – troppo PACE e non abbastanza PACE.

LEZIONE # 3: Se vi trovate a corto di fiato, sensazione di vertigini con le altezze percorsi in salita, sentendo solitario in cima, o affetti da gli effetti negativi di alta mal di montagna, controllare il ritmo della tua vita . Avete bisogno di rallentare? Sapete come rallentare? Sono ritmo e la pace in equilibrio

Ho anche capito che gli errori che incontrano possono avere l'effetto opposto – Vallone malattia. Ansia, nervosismo, scarsa autostima, paura, rabbia, gelosia, autocommiserazione, e il distacco possono essere tutti sintomi di Vallone malattia

LEZIONE # 4:. Se si sta battere te stesso perché non hai , ricordare che solo perché non hai un paio di volte, esso doesn &'; t significa che sei un fallimento. Come si può incanalare le emozioni di fallimento in energia positiva in grado di colmare il divario tra il successo & fallimento? Riesci a riconoscere i sintomi di Vallone malattia in se stessi e gli altri?

Gli Incas erano perfezionisti. Come tutta la regione è soggetta a terremoti e sui lati della terra, hanno sperimentato con strutture diverse fino a trovare un modo per creare muri e fondazioni che potrebbero resistere terremoti. Hanno costruito le pareti con un angolo di 130, e hanno lucidato le rocce così perfettamente che le loro pareti sono state costruite senza malta per tenere insieme le rocce. Di conseguenza, le strutture Inca hanno resistito alla prova del tempo – le devastazioni naturali e artificiali di 600+ anni

LEZIONE # 5:. Iniziare con obiettivi semplici. Come si riesce a realizzare questi obiettivi, pensare a obiettivi più duraturi. Perseguire la perfezione. Che cosa si può lasciare alle spalle che sarà apprezzato dalle generazioni future?

I servizi igienici sul sentiero sono il nadir di tutta l'esperienza. Il mio suggerimento: chiudete gli occhi; chiudere il naso; entrare in & rapidamente; prendere un sacco di migliori salviettine antibatteriche; e pregare Dio.

LEZIONE # 6: Sulla via del gol compiendo, ci sarà sempre una certa “ sporco &"; roba che ha bisogno di ottenere fatto. Spesso, sono queste piccole cose che possono impedire di realizzare i vostri obiettivi. Quali sono le cose che si sentono a disagio facendo o dicendo che impedisce di realizzare gli obiettivi? Quali sono questi blocchi stradali mentali? Come si fa a chiamare a raccolta la grinta necessaria per ottenere la roba sporca fatto?

La passeggiata totale è di 28 miglia. Mentre la distanza è ben divisa in 4 giorni, Day 2 è molto intenso a causa della ripida 3.000 piedi salita. La salita funziona davvero le gambe, le ginocchia, cuore e polmoni. E le prove il vostro personaggio.

Se avessi saputo l'intensità della salita, forse ho pensato due volte prima di andare in pista, come le mie gambe avrebbero normalmente fatto male anche dopo 2 ore di cammino su terreno pianeggiante. Mi sono reso conto che spesso ci limitiamo perché decidiamo sulla base di “ ciò che è &" ;. Tuttavia, il nostro potenziale, o “ quello che può essere &"; è molte volte più di quello che ci si limita a

LEZIONE # 7:. Riflettendo sui vostri obiettivi, pensate a quanto si sta limitando te stesso a causa delle vostre convinzioni circa la propria capacità e la capacità per i risultati. È che veramente il vostro potenziale? Come si può allungare se stessi e realizzare molte volte di più di quello che si sta attualmente raggiungono?

Con il tempo abbiamo raggiunto il campeggio il secondo giorno, si cominciava a fare buio. Dal momento in cui abbiamo ottenuto la tenda pronta, era completamente buio. Come ho fatto un passo fuori dalla tenda a mangiare la cena Alzai gli occhi al cielo. Non ho mai visto che molte stelle nel cielo. Ero così abituato a guardare un cielo anemico con qualche infarinatura di stelle che la bellezza di un cielo in fiamme, con stelle che ricoprono il cielo era splendido

Le stelle erano sempre lì, ma potevo &';. T essere visto perché c'è troppa luce intorno. Allo stesso modo, le occasioni abbondano. Sono sempre lì, ed è a noi per vederli. Spesso pensiamo che la vita è gioco a somma zero; che le cose sono scarse, e abbiamo bisogno di prendere il più possibile. Questa esperienza mi ha insegnato che ci sono un sacco di opportunità; ma noi don &'; t vedere loro, perché ci sono tante distrazioni che spegnere le possibilità illimitate.

LEZIONE # 8: Se la tua vita è piena di rumore, e pensi di essere in una corsa di topi, controllare la quantità di stimoli che si ricevono. Ridurre la stimolazione. Ridurre le attività couch potato che intorpidire la mente & ottenere la vostra adrenalina correndo – film, programmi TV, videogiochi, ecc sostituirli con attività che aiutano vedete & realizzare il tuo vero potenziale. Si può quindi veramente vedere tutte le stelle luminose che brillano nel vostro cielo – le stelle che erano sempre lì, ma couldn &'; t vedere a causa di tutto lo stimolo che sta soffocando la

Alla fine del terzo giorno, dopo aver preso un breve riposo nella tenda, siamo andati a vedere un po '. Rovine antiche. Come siamo arrivati ​​alla radura dove abbiamo potuto vedere le rovine, sono andato al bordo della collina per avere una visuale migliore. E 'stata una cattiva idea. Il bordo era morbido, e sono scivolato ed è caduto nella roccia. Per un attimo ho omesse. Per fortuna, ho ripreso in fretta i miei sensi e afferrato su un ramo per la mia strada verso il basso. Ero 5 piedi verso il basso, e precariamente appeso un ramo abbastanza fragile. Dopo quello che sembrava un'eternità, le guide è venuto e mi ha tirato fuori dai guai.

Qualche volta viviamo al limite senza rendersi conto che cosa stiamo facendo. Prendiamo alti rischi per poco o nessun ritorno. Non ho avuto una visione molto meglio andando sul bordo. Ho preso un rischio inutile. C'erano centinaia di persone che camminavano quei sentieri. Io ero l'unico che è caduto fuori dal bordo. Chiaramente, gli altri erano più intelligenti. Ero avventato

LEZIONE # 9:. Don &'; t vivono sul bordo. Pensare razionalmente a tutte le cose che si fanno ad alto rischio, e non ritorno. Grazie a Dio per aver dato un'altra possibilità, ed eliminare queste scelte e le abitudini. Alto rischio, nessuna attività di ritorno che dovrebbero essere eliminati includono fumare, bere compulsivo, imprudenza finanziaria, comportamenti che rovinano i rapporti, guida spericolata, e, naturalmente, camminando sul bordo di ripide colline.

Il quarto giorno è un inizio molto presto. Stiamo letteralmente camminando tra le nuvole per quasi 3 ore. Nel corso della giornata, le nuvole sollevare delicatamente e possiamo vedere molto meglio. I panorami sono spettacolari - rovine di quello che doveva essere stato una volta una città vivace, circondato da lussureggianti montagne verdi, con le nuvole che galleggiano sopra che danno l'atmosfera mistica. Mentre ero stanco dopo un intenso a piedi per 4 giorni, mi sono trovato ricaricata con un nuovo attacco di energia, non appena ho raggiunto Machu Picchu. Che l'energia mi ha dato entusiasmo, ed ero entusiasta di esplorare ogni angolo di Machu Picchu. Ho avuto così tanta energia & entusiasmo che mi sono arrampicato Wyana Picchu, una ripida salita. Avevo sempre pensato che quando si è stanchi, si è anche svuotato di energia. Per la prima volta ho sperimentato che questi possono effettivamente essere due cose diverse.

Avete mai lavorato duramente, e ancora sentito pieno di energia? Non avete fatto molto a tutti, e ancora sentivo svuotato e giù di corda

LEZIONE # 10:? Pensate a degli amici, le relazioni e situazioni di lavoro che ti lasciano più energico ed entusiasta. Come si può passare più tempo in tali situazioni? Come si può ridurre il tempo speso in situazioni che lasciano con meno energia anche quando don &'; t lavorare molto duramente Hotel  ?;