La sfida di perdita di peso: il vostro successo Sustain

L'obesità è uno dei principali problemi della società in questi giorni. Stile di vita sedentario è il fattore più importante che contribuisce al crescente numero di persone obese. Perché così? Beh, molte persone tendono meno ad esercitare e mangiare di più. Ci sono più persone che preferiscono rimanere in casa a guardare la TV, rilassante e incline a rilassarsi e la vita pigra. Inoltre, per stile di vita frenetico, molti preferiscono mangiare in catene di fast food di mangiare sano cibo cucinato a casa. sono

finiti i giorni in cui i membri della famiglia obbligazionari durante il tempo di mangiare. Come unità di base della società, la famiglia è ora messa in discussione — come sostenere una vita sana. Ricordate, due grandi contribuenti nel numero crescente di individui obesi sono il loro stile di vita sedentario e la dieta malsana.

Purtroppo, con il crescente numero di entrambi i genitori in possesso di un lavoro secolare, i bambini sono lasciati con le loro bambinaie (per i giovani), altri solo di essere soli (adolescenti e giovani adulti). Senza il sostegno e la cura personale dei genitori, molti bambini scelgono di mangiare cibi non sani, in particolare quella del cibo facile-cotti pronti per il consumo.

Se la maggior parte dei vostri familiari mangiare un sacco di cibo malsano e volete essere diversi, creare dei set di obiettivi realistici per rendere possibile la vostra ricerca di vita sano. E &'; s vero, &'; s non così facile essere diversi e di deviare dalla pratica comune all'interno della vostra famiglia. Provate a immaginare combattendo contro un esercito, e &'; re l'unico a non aderire alla pratica comune.

Giuramento di salvare la vita a Personal Success

Tutte le storie di successo iniziano con l'auto-realizzazione delle loro potenzialità. Credi questo? Faccio. All'inizio, può essere davvero difficile per voi per sostenere questa sfida di deviare la vostra famiglia &'; s stile di vita verso una vita sana. Questo è più difficile, se tu sei il membro più giovane della famiglia e in cui sembra essere solo nella vostra ricerca. Prendi il cuore. Ricordate che la pazienza è una virtù. Quanto prima si rese conto le vostre capacità di condurre l'intera famiglia per iniziare a vivere sano, la prima si e' ll arriva a salvare una vita o due o tutta la famiglia, compresi i vostri amici

Le modifiche possono &';. T accadere durante la notte, no, che &'; s non possibile. Quello che dovete fare come vincitore è quello di dirigere i vostri pensieri su un piano graduale. Perché non iniziare con qualcosa che è gli obiettivi di breve durata legato?

1. Tagliare 25% di carboidrati la prima settimana e 50% settimana successiva
2. Aumentare l'assunzione di fibre, una volta al giorno, cioè cereali, avena, frutta Sims 3. Aumentare l'assunzione di acqua a più di 8 bicchiere al giorno Pagina 4. Tagliare la quantità di cibo del 25%, ma assicuratevi di mangiare piccola quantità di cibo ogni 2-3 ore
5. Proporre un menù settimanale dieta
6. Coinvolgere i membri della famiglia nel piano di partenza subito

Questi sono solo semplici obiettivi si possono elencare alla vostra dieta famiglia. Ma prima di procedere con il vero e proprio piano, è necessario impegnarsi a raggiungere i vostri obiettivi gradualmente. L'impegno è la chiave di questo programma per famiglie. Anche in questo caso, per sostenere la vostra ricerca per una vita sana, assicurarsi che i vostri familiari vi assistono pure. Coinvolgerli a caro prezzo durante le implementazioni dei vostri obiettivi. Far loro capire che si &'; re facendo questo per sostenere la vostra buona vita e promuovere la vita sana. I lavori per il vostro sviluppo personale e salvare vite umane ora Hotel  !;