Di pensare o non pensare? Una domanda per Leaders

Sembra che la mente non smette mai di pensare. Il dottor Deepak Chopra ha scritto che noi pensiamo verso l'alto di 50 mila pensieri al giorno, e il 90% di loro sono gli stessi pensieri che abbiamo avuto ieri. Eppure, quello che passa per il pensiero nella nostra mente non è realmente pensare affatto. Trascorriamo la maggior parte dei nostri tempo riproduzione ricordi. Pensiamo che stiamo facendo scelte consapevoli, ma la scienza ci mostra che non siamo.

Dr. Benjamin Libet, presso l'Università di San Francisco, nel corso degli ultimi 35 anni ha fatto esperimenti con il pensiero e la coscienza. Esperimenti di Libet dimostrato che ci vuole la nostra mente conscia mezzo secondo di elaborare le informazioni e prendere una decisione di agire.
Nostra mente inconscia decide molto più veloce. In altre parole, facciamo una decisione inconsciamente a fare o dire qualcosa prima di prendere la decisione consapevole. Pensate a giocare a tennis. Se ci sono voluti mezzo secondo per elaborare consapevolmente ogni colpo che non sarebbe abbastanza veloce per tornare servire del tuo avversario. Giocatori esperti che hanno praticato il gioco inconsciamente. Mentre possono decidere la loro strategia di gioco consapevolmente, o il prossimo servizio, quando sono in calore del gioco, è la loro mente inconscia che prende il sopravvento. Ben creato reti neuro nel cervello "ricordare" come rispondere ad ogni gioco. Consapevolmente si può decidere di colpire la palla in fondo-court, ma inconsciamente, il vostro corpo è già pronta a fare che la corsa prima che diventi una decisione consapevole. Le cose che impariamo sono memorizzate le reti neuro, o connessioni nel nostro cervello. Quando incontriamo una situazione che sembra essere come una certa memoria, quei neuroni fuoco automaticamente e ci muoviamo in azione.

Impariamo a colpire una palla da tennis attraverso la ripetizione. Allo stesso modo, impariamo le nostre reazioni a situazioni attraverso la ripetizione, anche. Le nostre esperienze infantili con la famiglia, gli amici, gli estranei, la cultura e gli eventi traumatici sono cablati nei nostri cervelli. Le nostre reazioni emotive (pulsioni) verso varie persone e situazioni sono programmati attraverso la pratica. Libet e altri teorizzano che non possiamo controllare i nostri impulsi. Esorta sono decisi dalla nostra programmazione precedente. La voglia di urlare, o la bocca chiusa, o per dire qualcosa sarcastico, è al di là del nostro controllo. Tuttavia, noi abbiamo il potere, il libero arbitrio, di porre il veto uno stimolo. Cioè, si può sentire il bisogno di urlare a qualcuno, ma decide di soffocarlo. Non possiamo controllare la voglia, ma siamo in grado di controllare il comportamento se siamo consapevoli.

Quando ero più giovane ero abile a fare commenti sarcastici di persone. E 'stato automatico. Avevo consolidata reti neuro sarcasmo nel mio cervello. (Sono cresciuto in un quartiere dove essere veloci con umorismo sarcastico è stato molto apprezzato.) Quando le opportunità sono sorte per offrire umorismo sarcastico, l'ho fatto senza pensare. Dopo diversi casi nel corso degli anni di ricevere feedback, soprattutto che mi faceva male i sentimenti della gente, ho creato l'intenzione di cessare. E 'iniziato con veto le osservazioni nel mio cervello. Non riuscivo a controllare la voglia di essere sarcastico, ma potevo controllare il mio comportamento -. E l'ho fatto, con successo

Dopo numerosi casi di ignorare le mie tendenze sarcastici, e onorare la mia intenzione di trattare bene le persone, mi sono fermato avendo la voglia. In altre parole, i miei percorsi neuronali per il sarcasmo si ritirarono e le connessioni sono diventati deboli. Le mie connessioni per parlare con rispetto per le persone rafforzato. Nel corso del tempo alla fine ho controllato la voglia di essere sarcastico e quindi eliminato completamente. Ho controllato la voglia sentendo esso, e poi spostando il mio pensiero a qualcosa di più positivo e rispettoso da dire.

Ognuno di noi si avvicina la vita sulla base di ciò che abbiamo imparato. Riconosciamo un stimoli, e noi rispondiamo sulla base della nostra memoria di eventi simili - se non siamo consapevolmente monitorando i nostri pensieri e pulsioni. Impariamo a dare la colpa. Impariamo a essere offeso. Impariamo a dire cose cattive agli altri e poi giustificarla. Impariamo a criticare certe persone. Raramente siamo concentrati su ciò che sta realmente accadendo in questo momento. Contiamo su ricordi inconsci che ci dicono che cosa sta accadendo e cosa dire e fare. Agiamo sui nostri impulsi e crediamo che stiamo consapevolmente decidere cosa fare.

Ad esempio, se avete la tendenza ad essere arrabbiato con le persone che si pensa siano avidi ed egoisti, la vostra reazione sarà automatico. Si può porre il veto dicendo parole, ma il linguaggio del corpo e il tono della voce si esprimere il vostro giudizio - se non si è a conoscenza, e se non hai fatto l'intenzione di smettere di giudicare. C'è una storia scritta nelle reti neuro del tuo cervello circa egoisti, persone avide. Quando qualcuno si comporta in un modo che si percepiscono come egoista o avido, la tua storia calci e reagire. Penserete pensieri coscienti del tipo: "Eccolo va ancora una volta non riesco a credere quanto egoista lui è che io non penso di poter essere intorno a questa persona..." Tuttavia, il vostro corpo è davanti ai vostri pensieri. Si sta reagendo, tendendo, in base ai vostri giudizi inconsci. prima di avere un pensiero completo della situazione. Pensi che sia una vera e propria risposta a una situazione reale. Pensi che si sta pensando, ma non lo sei. Siete in automatico. Si sta toccando in ricordi ricorrenti di altri eventi o altre persone e la loro applicazione a questo evento.

Se siete veramente pensando, è veto la memoria ricorrente. Si diventa consapevoli della reazione emotiva nel vostro corpo. Fate un passo indietro e chiedere: 'Che cosa sta realmente accadendo qui "Se sai di avere la tendenza a irritarsi si crea l'intenzione di essere cosciente, di ascoltare davvero quello che l'altra persona sta dicendo --- ascoltare e capire il suo esigenze. Se si vede chiaramente che è davvero, considerando solo se stesso, si fanno prendere coscienza di come le sue parole e le azioni possono influenzare gli altri. È lo aiutano a vedere che sta creando l'immagine di egoismo che non può giocare bene con i suoi colleghi o suoi dipendenti. A tale scopo, con l'intenzione di aiutarlo.

Come si sviluppa la consapevolezza delle vostre tendenze inconsce che stanno determinando costantemente i vostri comportamenti, si sono resi conto che c'è poca differenza tra voi e il il ragazzo "egoista". Si comporta inconsciamente verso gli altri in modi che sono offensive per gli altri. Si comporti inconsciamente verso di lui in modi che sono offensive per lui. La maggior parte di ciò che stiamo facendo per l'altro è privo di sensi. reagiamo basati su memorie ricorrenti e interpretiamo le reazioni degli altri basati su memorie ricorrenti. Questi modelli continuano fino decidiamo di interromperli e di creare una nuova risposta.

Sulla base di questa comprensione, ci sono tre cose che potete fare per diventare più efficace come un leader. In primo luogo, diventare pienamente consapevole di come gli altri che si influenzano e come si influenzano gli altri. Questo significa che devi toglierlo più automatica del tempo e diventare consapevoli delle vostre reazioni a persone e situazioni - tra cui il linguaggio del corpo, il tono di voce, le espressioni facciali, e il tuo atteggiamento. In un primo momento, le vostre reazioni emotive, soprattutto se sono il risultato di ricordi profondamente radicati, sembrerà opprimente. Si può promettere a te stesso che cambierà, ma andare inconscio nel calore del conflitto - solo per "sveglio" più avanti e chiedo: "Perché mi comporto in questo modo io non volevo?". Con l'intenzione e la persistenza, si otterrà una migliore. Avete praticato le vostre reazioni negative da anni. Ci vorrà del tempo per perfezionare le tue nuove risposte. Il trucco è quello di rimanere cosciente. Se vi sentite bloccati, invoca il tuo Superiore Mente, o lo Spirito, per guidare il vostro pensiero. E 'difficile correggere i pensieri dell'ego con più pensieri del ego. Avete bisogno di un più alto livello di pensiero. È possibile allenarsi a riconoscere stimoli, e quindi spostare l'emozione di qualcosa di più positivo o efficace. Con la pratica, il vostro desiderio e la capacità di spostare diventa automatico.

In secondo luogo, si desidera circondarsi di altre persone che sono a conoscenza, che prestare attenzione a come influenzano gli altri. Mettere le persone in posizioni di responsabilità solo se dimostrano la consapevolezza e l'intenzione di aumentare la consapevolezza. Questo significa che non promuovere blamers e lamentosi, ma si mettono le persone che si prendono la responsabilità e che sono compassionevoli in posizioni chiave.

In terzo luogo, si può già essere circondato da molte persone nella vostra organizzazione che non sono a conoscenza . Bisogna insegnare loro. Insegnate loro con l'esempio. Insegnate loro incessante attraverso la ripetizione delle finalità e valori che si desidera loro di vivere. I vostri sforzi devono essere costanti, perché i loro ricordi ricorrenti che causano loro la colpa, si lamentano, o essere non rispondere sono incessanti. La voce inconscia nella loro testa non lascia in su. Essi non sono in controllo cosciente delle loro reazioni e comportamenti. Fanno quello che fanno perché si sentono in dovere di farlo. È necessario riorganizzare le loro reti neuro con costante ripetizione, con un feedback costante, e con grandi quantità di rinforzo positivo per le cose fatte bene. Le aspettative devono essere molto chiari.

Aiuto la gente a vedere la connessione tra il loro comportamento, le loro prestazioni, e il loro lavoro per lo scopo e gli obiettivi dell'organizzazione. Senza questo proposito, molte persone non sono studiate per aiutare l'organizzazione riesce. Pensate a tutte le imprese che hai visitato in cui i dipendenti non sanno che è il loro lavoro per servire i clienti. Essi devono essere insegnate, con pazienza. I risultati di questo tipo di sforzo sono gratificanti. Pensate a un luogo in cui si riceve sempre un ottimo servizio clienti. C'è un motivo. Le persone sono state date messaggi molto chiari su come trattare i clienti. Le loro risposte positive tra loro e ai clienti sono automatici.

Prendere la decisione di oggi di pensare. Rifiutarsi di consentire vecchi schemi di prendere in consegna la vostra mente. Un passo indietro dalle vostre reazioni tipiche e determinare ciò che sta realmente accadendo. Ascoltare e rispondere con saggezza e fermezza. Essere chiari su vostra missione, i valori e gli obiettivi, e li vivono. Insegnare agli altri come comportarsi con il tuo comportamento. Insegnate loro l'atteggiamento giusto pulendo il vostro atteggiamento. Tu sei un leader e una luce. Di illuminare le vie degli altri con il vostro esempio, per il vostro feedback chiaro e compassionevole, e per la tua presenza Hotel  .;