Anche Passo genitori hanno bisogno di tempo per se stessi

Quando si risposò e diventato un genitore passo che probabilmente non si rendeva conto di quanto sia difficile sarebbe di essere un genitore di un bambino che non fosse il proprio. E 'tenacità davvero difficile, e raramente riceve qualche lode e ringraziamento. Si desidera mantenere il vostro coniuge felice, i loro figli felici, felici i vostri bambini (se si dispone di alcuni bambini biologici) e di solito chiunque altro che arriva entro 3 piedi di voi felici. Ammettilo … si &'; re quello della famiglia che &';. s presa cura di tutti -tranne te

Se si continua a correre e correre, fare in modo che il mondo intero è felice, e dimenticare se stessi, che si sta per bruciare ed essere inutile per la tua famiglia e te stesso. Se veramente si vuole amare la vostra famiglia, avete bisogno di imparare ad amare se stessi.

Time to Relax
Come si fa a rilassarsi da una giornata impegnativa? E 'per fare un bagno, la lettura di un romanzo preferito, bere una tazza di tisana o un bicchiere di vino rosso? Ti sciogliersi dopo un allenamento in palestra o una passeggiata attraverso il quartiere? Se stai dicendo a te stesso che don &'; t hanno tempo per queste cose- voi &'; re sbagliato. È don &'; t hanno il tempo per saltare relax. Capire che cosa ti fa calma e fare spazio a queste attività nella vostra giornata. Anche se dovete scrivere sul vostro “ per fare &"; list- just do it

Il tempo per il rispetto
Se siete sempre quello dice, e". Vai avanti, io &'; ll ripulire &"; o “ Don &'; t preoccupare, io didn &'; la t vuole un punto qualsiasi si può avere una seconda aiutare &"; o “ Si può avere questo Seat- posso vedere se girare la testa, in un angolo, lo vedo, a mala pena, intorno all'uomo veramente alto di fronte a noi &"; … Come possono gli altri ti rispettano se don &'; t rispettare te stesso?

Al compleanni, quando la tua famiglia chiede, “ Che cosa possiamo ottenere &"; – pensarci, e dare loro un elenco pensieroso. Sei un prezioso, persona unica. Concedetevi in ​​questo modo! Volete che il vostro figlia per il trattamento di se stessa come una persona che arriva sempre all'ultimo posto, dà i buoni posti, l'ultimo boccone di cibo speciale? No, certo che no.

È ora di ringiovanire
Cosa ti dà forza? E 'parlando al telefono con un amico, andare a un film divertente, o fare shopping al centro commerciale? Capire quali sono le attività che veramente piace fare e trovare il tempo per fare queste cose, anche. Capire un tempo, almeno 1-2 volte al mese, per programmare qualcosa speciale- per te.

tempo per ricordare, creare una scatola, cassetto o un file per mantenere ricordi. Mettere le carte (compleanno, madre &'; s giorno, anniversario, biglietti di ringraziamento) – qualsiasi cosa si riceve, in questa casella. Se qualcuno ti dà un complimento, scriverlo e metterlo nella tua casella di ricordo. E 'raro che riceverete ringraziamento di in una famiglia mista, in modo da assicurarsi di mantenere questi ricordi. Periodicamente, passare attraverso la vostra casella e leggere questi complimenti e lodi

tempo per voi stessi
You &';. Re vale la pena! Prendetevi del tempo per voi stessi. Vi sentirete più forti fisicamente, mentalmente ed emotivamente dopo aver intervalli regolari per rinnovare il vostro spirito, anima e corpo. La tua famiglia potranno apprezzare un più forte, più sano e più felice voi Hotel  .;