Just One ingrediente può fare una grande differenza

Alcuni anni fa, ho scoperto che ero una ventina di chili di sovrappeso. Essendo chi sono, ho studiato tutto quello che c'è sulla nutrizione e fitness. Poi ho preso la decisione di eliminare un ingrediente artificiale dalla mia dieta: sciroppo di fruttosio. Non mi rendevo conto di quanto molti alimenti inclusi sciroppo di fruttosio, così alla fine è stato un cambiamento più grande di quanto inizialmente pensato. Entro un mese, senza apportare alcuna modifica alla mia forma fisica, ho perso cinque chili! Alla fine ho raggiunto il mio peso ideale. E sono tutti fatto è stato eliminare un ingrediente.

Questo post del blog non è una campagna contro sciroppo di fruttosio. Quello che sto proponendo è che tutti noi abbiamo un certo tipo di ingrediente artificiale o non essenziale in qualche parte della nostra vita che possiamo fare a meno. Immaginate quanto più produttivo si può essere se hai smesso di guardare qualsiasi tipo di reality o lo sport per un anno? Immaginate cosa si potrebbe imparare se leggete solo libri non-fiction? Che cosa accadrebbe se si svolgono feste di degustazione di vini per raccogliere fondi per un ente di beneficenza, invece di incontro per l'happy hour?

Dobbiamo ammettere a noi stessi che il tempo è finito. Dobbiamo ammettere a noi stessi che alcune cose nella nostra vita sono piaceri colpevoli inutili. Troppi di noi hanno più di ricco nostri programmi con artificialità e frivolezza. Se si scopre che non si ha il tempo di trascorrere del tempo con le persone che sono più importanti per voi, o se si trova si può non sembrano trovare il tempo per fare ciò portare senso alla vostra vita, è il momento per voi fare un inventario del vostro programma, e vedere che cosa la vostra dieta temporale può vivere senza. Basta iniziare con una attività artificiale o non essenziale, e vedere cosa succede Hotel  .;