IL SE INCANTATO, una terapia positiva

Ho usato l'approccio caso di studio, basato su interviste a 18 donne che non erano nella mia pratica, note su alcuni dei miei clienti, e riflessioni sulla mia vita per documentare le capacità ogni di noi deve vivere. Io chiamo questo processo The Enchanted Sé, Uno stato di benessere, gioia e felicità.

Nel libro, si impara a separare i riflessi positivi del tuo passato da scuri, ricordi distruttivi, e di recuperare e ricreare i buoni sentimenti che è andato con queste esperienze.

* Estratto dalla prefazione *

Nei miei anni come psicologo, io sono venuto a credere che la maggior parte delle persone in cerca di psicoterapia sono infelici non solo a causa di precedenti ferite e traumi, così come presente frustrazioni e problemi, ma perché non possono accedere istanti prima felici abbastanza spesso, con conseguente non essere in grado di provare a sufficienza stati positivi di benessere. Molto psicoterapia contemporanea, non importa quanto bene inteso e deliberato, spesso minimizza la ri-Accesso di stati precedenti di benessere e le gioie ad essi associati. Dopo tutto, noi siamo addestrati come terapeuti per cercare una disfunzione piuttosto che la funzione. Questa formazione può comportare la nostra non riconoscere sufficientemente talenti, potenzialità e le capacità per la gioia dentro i nostri clienti. Questo libro ha lo scopo di aiutare voi come un professionista della salute mentale, tra cui quelli di voi ai livelli professionali para di formazione, così come i professionisti alleati, come educatori e infermieri, imparare come aiutare i vostri pazienti, clienti o gli studenti accedere th! ose stati precedenti di benessere unico per ciascun individuo. Esso è inoltre destinato a aiutare voi, se sei un medico o altro soggetto interessato, forse la donna o l'uomo che potrebbe essere stato in terapia, ma ancora si chiede perché non ci si sente tutto, imparare come accedere meglio i vostri stati positivi di bene -Essere in modo che si può verificare anche più gioia e realizzazione nella vostra vita. Sono questi gli stati uniche di benessere che io sia venuto ad etichettare The Enchanted Sé.

Mentre ci muoviamo in The Enchanted Sé insieme, io voglio che tu sappia in prima persona del mio viaggio di Incantesimo, sia come persona professionale e privata. Spero che le mie auto rivelazioni vi incoraggerà a intraprendere il viaggio di Incantesimo personali, come si impara di più su The Enchanted Sé, se il vostro obiettivo finale è quello di fornire una migliore assistenza sanitaria mentale, o se siete alla ricerca di un percorso che vi permetterà di continuare il vostro propria auto-riparazione e la crescita.

* Estratto dal Capitolo Uno *

A cominciare il viaggio. Sette anni fa, dopo molti anni in uno studio privato, in combinazione con una vita vivendo il ruolo complicato dell'essere femminile nella nostra società, ho deciso che volevo sapere di più su sviluppo delle donne, attraverso un approccio caso di studio. Volevo un primo senso di ciò che le donne mano mi dicevano di come percepivano messaggi adolescenza. Ho voluto sentire di persona come questi messaggi avevano impattato sul senso della donna ordinario di sé e il suo sviluppo. Come questi messaggi che le ragazze ricevono, su ciò che dovrebbero diventare, l'interfaccia con il senso di una donna di egoismo?

Quando ho iniziato ad analizzare le trascrizioni dalle mie interviste, sono rimasto scioccato di scoprire che tutte le donne hanno espresso per me un maggiore senso di benessere, spesso a loro disposizione. Avevano vere capacità di gioia, così come le abilità all'auto ricostituire. Tutti potevano recuperare, reintegrare e /o adattare stati positivi di essere dalla loro infanzia in praticabili, piacevoli e spesso gioiosi stati adulti. Sono queste le capacità positive che ho etichettati The Enchanted Sé.

Questi stati adulti avanzate di essere non erano ripetizioni di Stati dell'Io chiaramente identificabili dal infanzia o l'adolescenza, ma erano nuove integrazioni di elementi di condizioni precedenti positivi. Erano una rinascita di un senso di benessere in forma adulta. «Perché The Enchanted Sé?"

Abbiamo saputo che, in qualsiasi stato di incanto, vi è un certo grado di magia e l'ignoto: la foresta incantata telai oscuro e misterioso nelle favole attraverso i secoli; principesse incantate nelle fiabe sono stati toccati dalla magia, sia per il bene o per il male. Come potrebbe un bacio trasformare un rospo in un principe stregato? Tutti noi che come bambini si sono divertiti favole, certamente riteneva un bacio potrebbe creare un principe o una principessa risvegliare che era stato addormentato per un centinaio di anni. Potremmo accettare l'idea di incanto. Molti scienziati del comportamento umano riconoscono che non lo facciamo ancora, e forse non potranno mai, comprendere appieno la natura umana. Sono sempre più convinto che non lo facciamo. Ad esempio, ciò che mi interessa è che non comprendiamo pienamente alcune persone, che hanno una vita apparentemente fortunate ma esperienza po 'di gioia, mentre altri, a quanto pare meno fortunati, sperimentare una grande gioia. Forse abbiamo cercato troppo difficile da capire la patologia nella nostra scienza della psicologia, mentre noi! non hanno provato abbastanza difficili da riconoscere e capire quello che io chiamo avanzate ego-stato, o felicità.

Quando ho iniziato ad analizzare i dati dalle donne che ho intervistato, ho sempre cercato di capire in che modo la loro vita adulta avanzate si sono evoluti dai infanzia hanno parlato. Ho scoperto che, anche se ci sembrava di essere alcune connessioni chiare, molti altri non erano chiare a tutti. Questo mistero ha influenzato ulteriormente la mia scelta del The Enchanted Sé come un termine per esprimere questi dell'ego stati positivi. Le capacità di queste donne di ri-affermano aspetti positivi della loro infanzia, mentre scartando le disfunzioni che spesso era anche presente, è stato sorprendente per me. Sembrava come se una bacchetta magica era stato sfruttato sulle teste delle donne nella loro vita adulta.

Per esempio, quando Edith ha parlato della sua infanzia, ha in un primo momento si ricordò solo i suoi aspetti disfunzionali: i combattimenti tra i suoi genitori e la loro criticità costante. Ho suggerito che andiamo indietro e guardare di nuovo la sua infanzia a individuare momenti in cui, nonostante il dolore della vita familiare, si sentiva entusiasta la propria vita e di se stessa. Con questo incoraggiamento, avrebbe potuto separare ricordi positivi di se stessa da esperienze familiari disfunzionali e lei ricordava alcuni momenti meravigliosi: picnic famiglia deliziosa, la pesca con il nonno e sgranare piselli con la nonna sotto il portico.

La magia è che l'adulto Edith potrebbe integrare il eccessivamente funzionale, bambino meticoloso che era una volta in una donna professionista estremamente competente che ha guadagnato positivo autostima e gratificazione dalle sue capacità. Ha anche trovato il tempo per sviluppare il suo talento per la danza. Così sé incantato di Edith in età adulta è stato davvero la riuscita integrazione dei tratti compulsivi creati da esperienze infantili negative, con i vecchi piaceri e nuovi talenti. Come possiamo etichettare una tale varietà di positive dell'Io-stato provenienti da tali bacini diverse di storie umane come qualcosa di incantato?

Per quanto il mio sguardo in sala di trattamento. Le donne che ho intervistato mi ha causato a guardare i miei clienti in modi nuovi. Come afferma Proust, "Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi." Ho scoperto molti aspetti della magia nelle mie clienti come ho cominciato a guardare di nuovo a loro. Ho cominciato a riconoscere, all'interno della mia sala di trattamento, gli esseri umani straordinari. Sì, spesso avevano situazioni di vita difficili, sfondi disfunzionali, mal funzionanti e matrimoni dannosi, bambini problematici e le altre delusioni, ma erano ancora in grado di raggiungere molti momenti che hanno funzionato bene per loro. Qui c'erano persone che si sentivano passione e l'entusiasmo su molti aspetti della loro vita.

Il mio nuovo incarico come terapista. Ora è diventato il mio lavoro, e il mio privilegio, per contribuire a vagliare attraverso gli strati di disfunzione e di disturbo per aiutare i miei clienti a riconoscere, nome, validare e integrare, come parti di se stessi, queste capacità di benessere. Questo diventa il emozionante, lavoro detective del terapeuta. Cerco e riconosco ciò che sta già lavorando per il cliente, o quello che ha funzionato in passato. Trovare la buona notizia riguardo il mio cliente aiuta a riequilibrare l'intera persona Hotel  .;