Stop The Stories nella tua testa

Quante volte siete stati di fronte ad una situazione come un incontro di networking, presentazione, o di aggregazione sociale e prima avete fatto ad andare lì di iniziare a costruire una storia in testa. Hai iniziato cercando di determinare il risultato, hai iniziato a riflettere indietro per l'ultima volta che hai avuto di alzarsi davanti ad altre persone e ricordato quanto scomodo avete ottenuto. Avete cominciato ad associare i vostri vecchi sentimenti e paure a questa nuova situazione che si sta rapidamente avvicinando.

Come si inizia a dire a te stesso storie su quello che si sta per dire e non ti rendi conto lo stress è sempre più forte e più forte! I vostri timori per dire qualcosa di stupido o stupido cominciano a crescere! Iniziare a riprodurre questo scenario più e più volte nella tua testa fino a quando non comincia a sentire come realtà!

Quanti di voi abbia mai successo? So che è usato per accadere a me finché non ho scoperto una tecnica molto semplice che mi ha aiutato a superare le storie negative nella mia testa. Il seguente è un passo per passo la tecnica di sbarazzarsi di quelle storie negative nella vostra testa e la loro sostituzione con le storie che vi aiuterà a diventare più a suo agio nel parlare di fronte a un gruppo di persone, non importa quale sia la situazione.

Passaggio 1 Avviare praticare riconoscere quando vi state dicendo una storia negativa.

Passaggio 2 Quando si riconosce vi state dicendo STOP storia negativo subito!

Passaggio 3 Utilizzare le parole &ldquo ; Annulla Pensiero &"; loro dire a te stesso come un trigger per voi di smettere ripetere a te stesso la storia.

Passaggio 4 riformulare la storia, rendendo positivo con un risultato positivo.

Continuare a praticare questa tecnica fino a diventare la seconda natura a voi. Quanto più si rinforzare questo nuovo modo di affrontare le situazioni più sarete in grado di controllare lo stress su di loro. Il meglio si diventa a controllare il risultato. Il maggior successo si diventerà a fornire un messaggio fiducioso circa il vostro soggetto.

Prova questo per 30 giorni e monitorare i tuoi progressi! Mi piacerebbe sentirti storia di successo!

Terry

Certificato di vita /Business Coach

PS Hai bisogno di aiuto per superare storie negative nella tua testa? Prova il mio 30 giorno negativo parlare di sé uno su un programma di coaching Hotel  .;