Fast Track Your Escape From The Home Business Blues

E 'stato il migliore dei tempi. E 'stato il peggiore dei tempi. Se &';. Re familiarità con la legge universale della polarità, si capisce che per ogni condizione ci deve essere un polo opposto

Per avere caldo, è necessario disporre di freddo. Per essere chiaro, ci deve essere scuro. Uno non può esistere senza l'altro.

Dal momento che ci deve essere un yin per ogni yang, così si va con home-based business.

I bei tempi sono ciò che rendono casa d'affari il più emozionante, tonificante e gratificante esperienza possibile

I tempi cattivi sono un vero test di dell'imprenditore &';.. s forza e carattere

Come proprietario di casa d'affari-based, è necessario accettare il fatto che non ci sarà essere sfide sul vostro viaggio. Offerte cada attraverso, le cose possono andare più lento di speranza, e ci saranno momenti in cui si pensa che il drago ti ha battuto.

La cosa importante da ricordare è che nessuna situazione è permanente a meno che non permettono di essere .

In un momento non facile, si può “ feel &"; l'impatto sul tuo corpo?

è la respirazione profonda? Ti smette di mangiare sano e ripristina le cattive abitudini? Non si smette di esercitare e ti trovi accasciato nella vostra sedia da ufficio cercando di cavarsela il problema?

Ti appendere la testa ed evitare di guardare le persone?

La mente e il corpo a formare un forte legame . Quando si hanno pensieri negativi, il vostro corpo riflette il modo in cui ti fanno sentire.

Allo stesso modo, come si tiene il vostro corpo colpisce anche i vostri pensieri.

Quando ti trovi in ​​uno stato negativo, uno dei il modo più semplice e veloce di liberarsi è quello di cambiare la vostra fisiologia.

Hai il pieno controllo sui vostri pensieri e le vostre azioni, quindi se vi capita di sentirvi fuori sincrono o picchiati dagli eventi nella vostra vita o business , praticare questi cinque semplici esercizi per concederti una pausa tanto necessaria e una linea di sicurezza per tenere su come si tira te stesso.

1. Regolare la postura - spalle curve e una testa in giù girato indicano la mancanza di fiducia, il disinteresse, sentimenti di inutilità, ecc Raddrizza la schiena, tenere la testa e camminare con uno scopo. Pratica questo per cinque minuti. A piedi intorno alla vostra casa, ufficio o dovunque vi troviate per cinque minuti pieni con una spina dorsale dritta e guardando davanti a sé. Scoprirete presto che è impossibile tenere pensieri e sentimenti negativi, mentre il corpo è una posizione sicura e positiva.

2. Prendere dieci respiri profondi – Semplicemente prendendo dieci respiri lenti e profondi e concentrandosi su ognuno di essi, si dovrebbe immediatamente sentire i muscoli stretti rilascia e sollievo da qualunque cosa sia che sta creando lo stress. Fate questo tutte le volte che è necessario per allentare la tensione nei muscoli. Essa vi permetterà di pensare più chiaramente e da un punto di vista più positivo.

3. Muoviti! - Se si spendono ore e ore chino su una tastiera, alzarsi e fare jumping jacks, pedalare intorno al blocco o nuotare in piscina. Un esercizio I &'; ve creato per me è saltare. Ogni giorno mi impegno di andare fuori e saltare 300 volte. Doesn &'; t prendere tempo, ottiene il battito cardiaco e esplosioni di energia via stantio e negativa.

4. Guardate il soffitto e il sorriso il sorriso più grande possibile. - Uno studio condotto su maniaco-depressivi che si sono esibiti questo esercizio, si è dimostrato che couldn &'; t riconquistare la loro stato di depressione a meno che hanno portato il loro capo e asciugò i sorrisi dai loro volti.

5. Accelerare il passo. – Se si trova in movimento ad una lumaca &'; s ritmo, raccoglierlo. Invece di trascinare i piedi, vedere quanto tempo ci vuole a piedi da un punto all'altro, quindi provare a batterlo. Se ci vogliono cinque passi per ottenere dalla propria scrivania per la vostra fotocopiatrice, ridurlo a due o tre. Creare un gioco intorno

Quando &';.. Re felice, felice e in uno spazio positivo vi trasportate in un certo modo

Ricreare gli equivalenti fisiologici e si creano gli stati emotivi di corrispondenza.

Impegnarsi a esercizi di cui sopra, mantenere un'azione mirata e l'attenzione sulla vostra attività, e veloce monitorare il ritorno alla beatitudine imprenditoriale

2007 e copia; Laurie Hayes - La fonte HBB
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