I leader che etichetta può nuocere alla loro efficacia

Ieri ho sentito qualcosa in una classe di yoga che ha gridato a me come una lezione di leadership preziosa:

L'idea di mettere un'etichetta su un'esperienza
<. p> Pensate a quante volte al giorno si ottiene catturati in etichettatura. Noi senza fine etichettiamo le nostre esperienze (e talvolta quelli degli altri), etichettiamo i nostri sentimenti, stati d'animo e pensieri come positivo /negativo, buono /cattivo, forte /debole, ecc I nostri cervelli beneficiano della nostra capacità di classificare e l'etichetta; è un modo di accedere ai grandi quantità di dati memorizzate. Un'etichetta può aiutare il cervello a trovare un “ simile &"; File cassetto modo rapido ed efficiente. Elaborazione dei dati sarebbe stato difficile, se non impossibile, senza la nostra capacità altamente sviluppata per l'etichetta.

Il lato oscuro di etichettatura

Il processo di apposizione di un marchio per le nostre esperienze prende una già attiva ( spesso reattiva) mente e occupa completamente. Dando una esperienza un'etichetta da una simile esperienza passata o il tentativo di classificare in modo da aiutare a prevedere e controllare un risultato futuro, sono danneggiati. La nostra tendenza a etichettare oltre la necessità di analisi in grado di ostacolare la leadership perché ci mantiene ovunque ma nel qui e ora. Ci manca essendo presente a “ ciò che già è &";.
Imparare a prestare e consapevole attenzione alla sensazione, senza la necessità di etichettare o classificare è importante per i leader

Tutto ciò che è richiesto di voi è. semplicemente essere l'esperienza, piuttosto che al di fuori di essa

Perché “. &" non; materia di etichettatura

E 'importante perché quando si è consapevoli di ciò che sta accadendo in voi &';? re qui e ora, che si tratti di qualsiasi problema o sfida, una persona o una situazione si prestare molta attenzione alla sua essenza. L'essenza della vostra esperienza sfida di etichettatura. L'essenza deve essere vissuto. Non c'è altro modo. È necessario essere in esso, e non al di fuori di esso.

La vostra consapevolezza può essere vissuto nel vostro corpo. Perché ti parlerà in una lingua che può essere sconosciuto in un primo momento, qui è un processo per iniziare:

1) Stop and stare
ancora 2) Respirare profondamente dal vostro addome per 3-5 respiri; allungare la inspirazione e l'espirazione con ogni nuovo respiro Pagina 3) Partecipare alle sensazioni pure in corso nel vostro corpo; imparare la sua “ lingua &"; Pagina 4) Se la tendenza a classificare o categorizzare esce, semplicemente continuano a respirare in modo rilassato. Guarda la tendenza all'etichetta deriva, come con una nuvola in movimento attraverso il cielo
5) Essere curiosi; apritevi al potenziale che potrebbe essere sfuggito se avessi cercato di etichettare prima

Il corretto uso di Etichette:

Utilizzando etichette può paralizzare voi di essere presente perché l'atto di etichettatura attribuisce sentimenti e le emozioni che possono non essere sensibili al momento a portata di mano.
invece, salvare le etichette per organizzare, raccogliere e raggruppare i dati. Le etichette sono utili quando utilizzati per l'analisi; meno quando essi causano la leadership paralisi Hotel  !;