Utilizzare journal per affrontare le tue paure finanziarie

Un'applicazione chiaramente pratica di journaling è di usarlo come un modo per ottenere una presa su vostre preoccupazioni finanziarie.

La nostra economia attuale è difficile, a dir poco, e molti di noi sono ossessionati con le preoccupazioni finanziarie. Effetti collaterali fisici dallo stress denaro - insonnia o mal di testa, come, o peggio - può diventare intollerabile.

Mentre noi siamo più consapevoli oggi di quello che sta succedendo in tutto il mondo, anche noi si sentono sempre più impotente. C'è così tanto sui quali non abbiamo alcun controllo. Non possiamo influenzare i tassi di interesse; Non siamo in grado di scattare le dita e trovare lavoro.

, però, tenere vicino notebook che logoro a portata di mano, e usarlo ogni giorno per un po 'per esplorare il nostro atteggiamento verso il denaro. Identificando le radici di paure, si può cominciare a lavorare con loro. Lavorando con le tue paure, è possibile iniziare a vincere e passare davanti a loro

Si può pensare che sia ovvio il motivo per cui ti preoccupi di soldi:. Non avete mai abbastanza! Ma in realtà il tempo di esaminare da vicino perché è un problema può produrre ricchi premi. Il tuo rapporto con la roba verde può essere sia più complessa e più praticabile una situazione di quanto si pensi.

La risposta emotiva al denaro, come la vostra risposta emotiva al cibo, la pulizia, la religione, e la maggior parte tutto il resto nella vita era prima fondata sulle esperienze avete avuto da bambino.

Ecco una sequenza è possibile utilizzare per avviare il denaro ufficiale.

1. Passa un po 'tempo a riflettere sui vostri primi ricordi di soldi nel contesto della vostra famiglia. Cercate di ricordare molti dettagli, per quanto piccolo.

2. Scrivi nel diario come si considera la seguente:

• Qual è il tuo primo ricordo intorno al denaro come qualcosa che ha il potere? Quanti anni avevi? Qual è stata la scena e quali sono state le tue emozioni

• Avete ricevuto un assegno quando eri bambino? Hai dovuto fare lavori per guadagnare il vostro assegno? I tuoi amici anche ottenere gli assegni? Quali sono i tuoi ricordi di tutto sempre e spenderli

• Hai trascorso o risparmiare i vostri soldi quando eri giovane? Quando hai avuto il tuo primo conto bancario

• I tuoi genitori lavorano? Quali sono i tuoi ricordi emozionali attorno alle loro situazioni di lavoro

• I tuoi genitori discutono finanze familiari con voi? Qual è stata la vostra consapevolezza delle loro preoccupazioni di denaro?

• Ti ricordi senti invidioso dei beni altrui? La tua famiglia ha più o meno di altri, o si erano per lo più alla pari finanziaria con i vostri coetanei

• Quali consigli hanno i tuoi genitori ti danno per i soldi? Che cosa significa quel consiglio significa per te ora

• Quando si pensa ai soldi e la vostra famiglia quando eri piccolo, quello che tre parole vengono in mente? Scrivete quelle tre parole e continuare per iscritto libera associazione per cinque minuti cronometrati.

3. Mentre riflettete sui vostri scritti, vedete modelli dell'infanzia ancora attivi nella tua psiche oggi? Alcuni di questi sono in buona salute, ma altri causano tensione e paura. Lasciate che i vostri riflessioni e la penna prendono in giro i dettagli.

Di fronte al problema di soldi esattamente come questo e trattare direttamente con i vostri fobie e tensioni su di esso ti dà potere sopra le vostre reazioni inconsce. Il vostro giornale lavorerà delicatamente con voi per lasciare abitudini negative alle spalle in modo da poter ripensare il vostro rapporto con il denaro, e renderlo produttivo Hotel  !;