Retirement Living: Sei colpevole della necessità di essere Needed

Se avete la tendenza a mettere gli altri prima che i vostri bisogni, si consiglia di imparare a mettersi in cima alla vostra lista. Questo doesn &'; t significa che don &'; t ancora cura di altre persone. Significa che apprezzi te quanto vi preoccupate per tutti gli altri.

Un amico ha in programma i primi mesi del suo prossimo pensionamento. Un nuovo nipotino sta andando andare arriverà pochi mesi dopo che lei si ritira. Lei sta negoziando con il figlio a restare con loro per un paio di settimane per mantenere i suoi due anni nipote occupata così mamma può concentrarsi sul nuovo bambino. Lei è entusiasta di essere un nuovo nonna, come lei dovrebbe. Lei non vede l'ora di trascorrere del tempo con la sua famiglia, in particolare i suoi nipoti. Come il mio amico stava raccontando dei suoi progetti, ha concluso con, “ E &'; s importante per me sentire necessari e".

Un ingrediente importante per una vita di pensionamento soddisfacente è quello di credere di avere significato. Significato è creato da essere coinvolto in qualcosa più grande di te. It &';. S importante per determinare la sottile linea tra essere coinvolti in attività in cui si è utile e avendo la propria identità definita per essere necessario

Se &'; re riguardano l'esigenza di essere necessari impone la tua vita, rispondere alla seguente domande:

1. Ti senti responsabile di altre persone &'; s sentimenti, pensieri, comportamenti, desideri, bisogni e benessere
2?. Ti senti in dovere di aiutare le persone a risolvere i loro problemi? Pagina 3. Ti anticipare altri &';? S esigenze
4. Ti senti più a suo agio dare che nel ricevere?
5. Si fa a fare impegni a fare le cose che don &'; t vuole fare
6. Ti senti in colpa per le cose fuori del vostro controllo?
7. La vostra autostima provengono da aiutare gli altri?
8. Vi preoccupate per cose poco importanti?
9. E 'difficile per voi per chiedere che cosa avete bisogno?
10. Hai un momento difficile divertirsi?

Vivere con e per gli altri può essere un facile trappola di cadere in qualsiasi momento della tua vita. Se don &'; t hanno un piano per la vita dopo il pensionamento, it &'; s facile per consentire la famiglia e gli amici a prendere il sopravvento. Ci si perde nel processo.

Se avete la tendenza a mettere gli altri prima che i vostri bisogni, si consiglia di imparare a mettersi in cima alla vostra lista. Questo doesn &'; t significa che don &'; t ancora cura di altre persone. Significa che apprezzi te quanto vi preoccupate per tutti gli altri.

Impegnarsi a un reggimento di cura di sé. Guardate il vostro tempo, energia, risorse, per valutare dove si lascia che gli altri prendono il sopravvento. Pianificare un mini ritiro per un giorno. Si può fare a casa se non si risponde al telefono, e-mail, o la porta per l'intera giornata. Se puoi &';. T fa che, prendere il tempo di andare in un albergo, o anche una spiaggia isolata o parco

Fare un inventario di te stesso. Non si prende cura di te fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente? Avete delle attività pensionistiche per il tuo divertimento? Non si prende tempo per voi stessi o è il vostro tempo dedicato alla ricerca dopo gli altri?

Fate una lista delle cose che si drenano? Fai un altro elenco di cose che si eccitano? Avanti, guardare a come molto del vostro tempo è speso coinvolto in attività che si drenano contro il tempo in quelle cose che si eccitano.

Inizia con la creazione di un piano d'azione di semplici cose che potete fare per prendersi cura di sé . Scegliere una facile cosa da fare ogni giorno. Come costruire il vostro successo, è possibile espandere in aree più difficili.

Si potrebbe pensare che mettere al primo posto gli altri è una preoccupazione primaria per le donne anziane. Ma gli uomini più di 50 possono anche cadere in questa trappola. Se &'; ve passato la vita soddisfare le esigenze finanziarie della tua famiglia, it &'; s facile continuare a voler essere necessario

vivente pensionamento di successo comporta prendersi cura di se stessi per primi.. Creare un pensionamento attivo, ma anche consentire tempi di essere ancora. Ricordate quel volo assistenti consigliano di mettere la maschera di ossigeno sul viso prima. Puoi &'; t prendere cura degli altri, se si haven &'; t imparato a prendersi cura di sé Hotel  .;