Dopo il pensionamento

Il giorno è finalmente arrivato. Hai appena detto addio ai vostri colleghi e ora sono in pensione. Per anni avete sognato di questo - essere in grado di rimanere alzati fino a tardi, il sonno quando si sceglie, andare in vacanza durante quello che era il tuo periodo più trafficato al lavoro.

Cosa &'; s che piace molto?

La maggior parte delle persone si sentono euforia quando hanno un sapore la libertà che viene con il loro primo assegno della pensione. Il loro tempo è ora loro, a fare quello che vogliono quando vogliono. Dopo sei mesi o giù di lì, però, se si haven &'; t determinata cosa faranno con tutto quel tempo, di solito si sentono delusi o depressi.

Molti nuovi pensionati sentono un'improvvisa perdita di identità, soprattutto se sono stati ricavati un senso di status o di potere dai loro lavori precedenti. Si tratta di una vita diversa, con regole diverse. E 'isn &'; t per i soldi o il potere ora - &'; s circa le cose significative che si possono fare con il resto della tua vita, oltre a rendere l'uso del tempo libero a disposizione.

Forse lavorato per qualcun altro per 30 o più anni. Durante tutto quel tempo, si può avere avuto poco tempo per pensare, per non parlare di piano per te. Ora è necessario decidere come trascorrere le vostre ore, giorni e settimane. Se fortemente identificato con il vostro lavoro e sentito vicino ai collaboratori, si può (lungi da me!) Trovare te manca il vecchio posto di lavoro.

Che &'; s perché il tuo posto di lavoro ha fornito un paio di altre cose a parte un reddito. Ora &'; s a voi per costruire questi elementi nella vostra vita quotidiana.

Per una pensione felice, è bisogno di tre cose -. Scopo, Struttura e persone

1. Scopo

&'; s importante avere un piano di gioco prima di andare in pensione. Vuoi iniziare una nuova carriera, tornare a scuola o concentrarsi sulla corsa, a cominciare da una crociera in Alaska?

Quando ti alzi la mattina, si vuole sentirsi eccitato per il giorno avanti. Visitando i vostri nipoti contribuirà a riempire il vostro tempo, ma a seconda della vostra salute, probabilmente avete l'energia per molto di più!

La tua vita ha bisogno di senso, se trovi questo attraverso un diverso tipo di lavoro, con amici o in cerca di avventura. Si può decidere di sviluppare un talento creativo, che è un'avventura di altro tipo.

2.
Struttura

Naturalmente avete vinto &'; t perdere che la sveglia si brutto svegliarsi ogni mattina nei giorni feriali alla stessa ora assurda! Dormire in un premio tutto suo. Tuttavia, se vi trovate a dormire la metà del giorno di distanza, hai un problema.

Come un pensionato è necessario costruire un po 'di routine nei vostri giorni.

Parte della mia routine sta facendo la spesa o commissioni la mattina, quando è meno affollata. Ho anche in forma nei miei esercizi prima di mezzogiorno - che si tratti &'; s in bicicletta, lavorare a casa o camminando lungo il fiume. Questo è molto più facile che esercitare dopo una giornata di lavoro pieno. Mi ricordo quanto fosse difficile per spingermi quando mi sentivo stanco!

Si può decidere di iscriversi in una palestra, o prendere yoga o ballo liscio. Le vostre attività si forma il vostro programma. Anche se si sta lavorando in qualche modo, si dovrebbe avere la flessibilità necessaria per fare esercitare una parte della vostra giornata. Quando si invecchia, rimanendo mentalmente e fisicamente attivi è quello che ci tiene in forma e di allarme.

Gli studi dimostrano che l'esercizio fisico regolare può darci un ulteriore 10-20 anni di vita autonoma. Problemi di salute anche acquisire importanza con l'avanzare dell'età. Abbiamo bisogno di prendersi più cura dei nostri bisogni nutrizionali e ottenere abbastanza resto. Perché dovremmo finire in una sedia a rotelle o casa di cura prima del nostro tempo?

3. Persone

Il tuo lavoro precedente probabilmente è venuto con la propria rete sociale. E &'; s non sempre possibile rimanere amici con i vostri colleghi, soprattutto se sono ancora nel mondo del lavoro per qualche tempo a venire. I vostri programmi e interessi possono divergere molto e si possono trovare che don &'; t ha tutto ciò che molto in comune più.

Si può avere famiglia e /o amici personali, che sono disponibili anche quando si è. Pensionamento ti dà l'opportunità di fare più cose insieme - hanno pic-nic in una giornata calda estate, andare a pattinare, vedere i concerti. Il mondo è ai tuoi piedi.

Questo è anche il momento ideale per unire associazioni o gruppi - tutto da Toastmasters a gruppi di lavoro origami ai club escursionistici. Alcune persone godono di volontariato o di ottenere più coinvolti nelle attività della chiesa. Qualunque cosa tu faccia, è di vitale importanza per sentirsi collegati agli altri.

Per quanto mi riguarda, io don &'; t mi considero “ in pensione, &"; solo non sono più nel mondo del lavoro retribuito. E &'; un sollievo non dover andare al lavoro ogni giorno! Quando ho &'; Non sono con i clienti, trascorro pomeriggi in un ambiente accogliente ufficio a casa, anche se le mie ore variano e alcuni giorni non ho mai accendo il computer.

Una volta alla settimana, mi fanno un punto di seduta in un centro di caf é di scrivere contemporaneamente nel mio blocco note e guardare la gente. Almeno una volta l'anno, durante la bassa stagione, le vacanze sono sulle spiagge di sabbia lungo il Golfo del Messico. La maggior parte del mio tempo è occupato con la mia nuova carriera di allenatore di vita, così come con la mia scrittura. Fino a quando la salute lo permette, ho intenzione di rimanere attivi e impegnati fino miei metà degli anni settanta o più.

Spero che trovare rapidamente la tua strada in questo nuovo mondo coraggioso, e fate i vostri anni di pensione il migliore della tua vita Hotel  !;