Ortofrutta Bio - fatti importanti che dovreste sapere

La nostra salute dipende in gran parte il cibo che mangiamo. La ricerca attuale ha dimostrato il legame tra la nostra propensione a sviluppare alcune malattie e il nostro amore per i cibi altamente trasformati. D'altra estremità dello spettro, il consumo di un arcobaleno di frutta e verdura ogni giorno sono stati collegati anche a livelli più alti di energia e la prevenzione del cancro e di altre malattie.

Ma non tutta la frutta e le verdure sono uguali in questo giorno ed età, comunque. Metodi di coltivazione attuali che si basano molto sulle sostanze chimiche per indurre la produzione anche durante la bassa stagione e pesticidi per uccidere i parassiti che molestano questi impianti, hanno ormai trasformato questi frutti e verdura in prodotti altamente innaturali e pesticidi trasporto. Cosa c'è di più, le versioni geneticamente modificati dei nostri pomodori e altri frutti e ortaggi hanno sollevato alcune questioni etiche e di sicurezza che non sono stati adeguatamente affrontati da esperti del settore.

Con queste preoccupazioni, il passaggio per tornare a allevamento di base o organicamente crescente i nostri prodotti senza pesticidi, erbicidi, fertilizzanti artificiali e altri prodotti chimici sta guadagnando un sacco di sostegno in tutto il mondo. Studi (e semplice buon senso) hanno dimostrato che la frutta e verdura biologica portano diversi benefici per la salute rispetto ai loro omologhi di pesticidi-cavalcato.

Per cominciare, prodotti freschi e biologici contiene più vitamine, minerali, enzimi e altri micronutrienti di prodotti d'allevamento intensivo. Con livelli più alti di vitamina C, antiossidanti lotta contro il cancro, e minerali essenziali quali calcio, magnesio, ferro e cromo, frutta e verdura biologica sono più sani e più in grado di aiutare il corpo a lottare contro le malattie e scongiurare l'invecchiamento. E 'anche l'unico modo pratico per evitare di mangiare geneticamente modificato (GM) alimenti la cui sicurezza non è stata pienamente stabilita.

Avanti, prodotti biologici non ha additivi e pesticidi che possono causare problemi di salute come le malattie cardiache, l'osteoporosi , emicrania e l'iperattività. Difetti alla nascita, deficit neurologici e alcuni tumori possono essere ricondotte ai prodotti pesticidi cavalcato. D'altra parte, frutta e verdura biologica vi darà la possibilità di assaggiare una vasta gamma di prodotti di stagione, quando i loro livelli di nutrienti sono al loro picco. È possibile scegliere tra la vasta gamma disponibile e consentire al corpo di beneficiare di essa. Un buon effetto collaterale di andare organico è che si acquista i vostri prodotti a livello locale, che vi dà ulteriori risparmi nel lungo periodo. Consumando prodotti freschi privi di sostanze chimiche, il vostro corpo si sente più leggero e la vostra salute psicologica improves-- meno sbalzi d'umore e depressione.

Un altro vantaggio di andare organico è che ti incoraggia a crescere il proprio prodotto. Crescendo le cose da soli, si ha la certezza che si arruolare il solo aiuto del sole di Madre Natura, la pioggia e il suolo. Il giardinaggio è anche un hobby molto rilassante che riduce lo stress e promuove la salute generale. Non avete bisogno di un grande spazio per crescere i vostri erbe biologiche e verdure. Essi possono anche essere messo in vaso, se proprio non si dispone di spazio terreno.

Infine, una delle cose più incoraggianti circa frutta e verdura biologica è che hanno davvero un sapore decisamente migliore rispetto ai loro omologhi di pesticidi cresciuto. Come risultato, si arriva a guardare davvero l'ora di mangiare le vostre insalate di frutta biologici e gli altri verdure a foglia verde.

Se siete interessati a cibi crudi, assicurarsi di avere uno sguardo a un frullatore Vita Mix. Inoltre, leggere questo post intitolato "ricette Vita Mix" Hotel  .;