Malsano alimenti si dovrebbe evitare - cose importanti che non può conoscere

La tecnologia agricola può essere un veleno a volte. La produzione di cibo è diventato troppo avanzato che invece di mangiare cibi naturali, stiamo ingerendo tariffa pesticida-carico, altamente trasformati che contribuisce allo sviluppo di molte malattie, non ultimo dei quali è il cancro e il cuore disturbi. Al fine di ottenere la nutrizione che è veramente benefico per la nostra salute, dobbiamo mangiare non solo sana alimentazione naturale, dobbiamo imparare a praticare individuare cibi non sani per evitare e tenerli fuori delle nostre dispense e frigoriferi completamente. Evitando questi completamente, si sta lavorando per ridurre il rischio di allergie, lo sviluppo di obesità e di diminuire le vostre probabilità di contrarre malattie cardiache. Mentre la linea guida generale di evitare qualsiasi cosa trattamento è una buona da seguire, è un po 'troppo ampia di una classificazione. Ecco un elenco più preciso di cibi non sani per evitare di guidare il vostro prossimo viaggio al negozio di alimentari:

1. Salvare il latte intero per i bambini. La prossima volta che acquisti e sono tentati di prendere il latte intero, il formaggio con grassi e gelato, resistere alla tentazione. I grassi saturi, colesterolo e il contenuto calorico del latte intero servono solo ad aumentare i livelli di colesterolo nel sangue e la pressione sanguigna. Essa contribuisce anche a midsections più grassi. Questi aumentano la probabilità di avere un attacco di cuore. Se si deve comprare il latte intero, comprarli per i vostri bambini, ma scegliere le varietà di ripasso o non grasse per voi stessi.

2. Soda è una bevanda di evitare a causa del suo alto contenuto calorico estremamente che è solo pieno di zuccheri vuoti. Ma a parte soda, si deve anche abbandonare i succhi di frutta trasformati e bevande sportive, tra gli altri. Questi sono troppo alto contenuto di zuccheri che si dà solo cavità e aumenta i livelli di trigliceridi che ti rende più inclini a ictus.

3. Salta carni trasformate. Questi includono hot dog, pancetta e salsicce, tra gli altri. Mascherano grassi saturi, colesterolo e conservanti con i loro deliziosi sapori. L'elenco delle malattie che si possono ottenere se si consumano queste carni su una base quotidiana provocano sono solo fin troppo familiare -. La malattia di cuore, pressione alta e obesità sono solo alcuni per citarne una tassa

4. Dolci, prodotti da forno e dolci hanno grassi trans che dovrebbero essere evitati perché alzano il colesterolo cattivo e abbassare i livelli di colesterolo buono. Alcuni tipi di grasso vegetale, come alcune margarine e altri alimenti hanno anche alto contenuto di grassi trans. Essere sicuri di evitare gli oli vegetali parzialmente idrogenati, se non vuoi morire presto.

5. Vacci piano con il gelato. Una tazza ha circa 300 calorie. Fattore di aumento di calorie, se si aggiunge condimenti come briciole di crema e biscotto montata. Se la tentazione diventa troppo difficile resistere, optare per le varietà a basso contenuto di grassi o scegliere yogurt senza grassi invece.

6. Cheeseburger e altri piatti fast food hamburger sono cibi non sani da evitare. Con maionese e formaggio, possono facilmente aggiungere più di 500 calorie per il telaio e un dare più di 900 grammi di sodio! Quando si mangia fuori, di solito si aggiungono patatine fritte e soda al vostro ordine, in modo da aggiungere che tutto e avrete un facile mille calorie solo in un pasto! E non hanno nemmeno iniziato supersizing ancora.

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