BMI Calculator Informazioni - Significative dettagli che c'è da sapere

La salute è ricchezza. Ammalarsi ci svuota di tempo prezioso che avrebbe potuto essere speso meglio con le nostre famiglie. Ci drena risorse tanto necessari che potrebbero hanno trovato un migliore utilizzo nella ristrutturazione del tetto che perde o di acquistare il latte per il bambino. In poche parole, in un'epoca in cui il denaro è difficile da trovare, non possiamo certo permetterci di ammalarsi.

Eppure, tanti americani stanno noncuranza mangiare la loro salute di distanza. Nessun gioco di parole qui. L'obesità è un grave problema di salute non solo negli Stati Uniti ma in tutto il mondo pure. Quanto più il nostro corpo mette pressione sulla bilancia ogni volta che ci passo fino a raggiungere il nostro peso, maggiore è la nostra possibilità di sviluppo di cuore e altre malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e persino alcuni tipi di cancro. D'altra estremità dello spettro, essendo sottopeso potrebbe anche segnalare la malnutrizione, un disturbo alimentare o di qualche altra condizione medica non diagnosticata. Qualunque sia il caso, allora diventa parte della nostra responsabilità di fare tutto il possibile per rimanere in forma e in buona salute, non solo per noi ma anche per le nostre famiglie e la società in cui viviamo pure.

Il BMI o corpo indice di massa è un utile strumento di misurazione del grasso corporeo utilizzando l'altezza e il peso di un individuo. Mentre ci sono BMI Calcolatrici per i bambini, questo articolo si concentrerà su quella utilizzata per gli adulti 18 e 65 anni di età. BMI Calcolatrici sono disponibili online. Se non si ha accesso a Internet, tuttavia, è comunque possibile utilizzare manualmente la formula che segue e interpretare il vostro indice di massa corporea in base a ciò che i tuoi punteggi medi

La formula metrica BMI è la seguente:.

BMI = peso in chilogrammi /altezza in metri x altezza in metri. Quindi, se si pesa 85 chilogrammi e ti trovi di 1,8 metri di altezza, il tuo BMI sarebbe 26.23. La regola generale nell'interpretazione del risultato BMI è maggiore sopra le figure normali si va, più le possibilità di rischi per la salute legati all'obesità. Così, nell'esempio di cui sopra, un BMI di 26.23 vuoi classificare come essere in sovrappeso

I dati di seguito dà una più specifica interpretazione dei risultati BMI:.

BMI Categoria

Meno di 16,5
gravemente sottopeso

16,5-18,4 Sottopeso

18.5- 24.9 Normale

25.0- 29.9
sovrappeso

30.0- 34.9 obesi classe I

35.0- 39.9 obesi classe II

Sopra 40,0 Obeso Classe III (obesità patologica)

L'indice di massa corporea è uno strumento utile per determinare se avete bisogno di perdere quei chili in eccesso o se il vostro peso corporeo è solo nel range di normalità. Essa ha i suoi limiti, però. Ad esempio, perché si basa solo sul peso e altezza, potrebbe sovrastimare il grasso corporeo in atleti o le persone che hanno più muscoli nei loro corpi. Al contrario, essa può anche sottovalutare il grasso dei malati o anziani che hanno già perso il muscolo.

Sia come sia, è ancora il modo più semplice di determinare se un individuo è sottopeso, sovrappeso o condizioni che obese- richiedere una visita al proprio fornitore di assistenza sanitaria per determinare quali cambiamenti può essere fatto in termini di stile di vita e abitudini alimentari.

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