Pasto Prodotti sostitutivi - critici Fatti che si dovrebbe essere a conoscenza di

Non siamo ancora arrivati ​​a quell'età di fantascienza romanzo quando un pasto completo si può avere in una sola pillola. Ma siamo arrivati ​​vicini.

pre-confezionati bevande in polvere e pronto da mangiare barre che contengono una ricca gamma di vitamine e minerali, elevate quantità di proteine, bassa a moderata porzioni di carboidrati e basse quantità di grassi non può essere pillole, ma sono pasti completi in sé. Noi li chiamiamo i prodotti sostitutivi del pasto (MRPs) e la loro presenza è generalmente in calo di cottura, calorie conteggio e peso o guadagnare molto più facile. Basta strappare l'involucro e la colazione è pronta in un bar. Mescolare la polvere con acqua e presto! Il pranzo è servito

MRPs derivano loro proteine ​​da fonti quali il siero di latte, caseina o in albumina; il loro contenuto di carboidrati è di solito presa da maltodestrina, riso o avena fibra mentre il loro tenore di materia grassa viene da oli vegetali. Perché sono portatile, facilmente disponibili e nutriente, MRPs hanno guadagnato un ampio seguito da appassionati di fitness. Culturisti sfruttano l'elevato contenuto di proteine ​​in questi MRPs nel loro tentativo di costruire i muscoli più grandi e ottenere corpi strappati. Ha inoltre maturato a seguito ranghi delle persone normali come voi e me che li usano come sostituti del pasto per perdere qualche chilo e guardare decente in un bikini. Anche coloro che sono super-impegnati nelle loro carriere hanno trovato un amico in quel bar commestibile quando pranzo viene trasformato in un ora di lavoro per soddisfare le esigenze del lavoro.

Mentre così molti di loro e ingerire MRPs su una base regolare, la domanda assillante rimane: Sei sicuro MRPs

Senza battere 'intorno al cespuglio, la risposta a questa domanda è sì, a patto che sono utilizzati come diretto?. MRPs si suppone contenere le sostanze nutritive il corpo ha bisogno per una buona salute. Un MRP che ha circa 200- 300 calorie, non più di 35 grammi di carboidrati, 15 grammi di proteine ​​e 8 grammi di grassi insaturi; 3-6 grammi di fibra, a meno di 20 mg di colesterolo, non più di 300 mg di sodio e di almeno il 50% della dose raccomandata di vitamine e minerali dovrebbero fornire il vostro corpo con il nutrimento di cui ha bisogno per il pasto particolare cerca di sostituire. Mentre possono prendere il posto di un massimo di due pasti in un solo giorno, MRPs non sono destinate ad essere l'unica fonte di nutrimento. Assunzione di sicuro significa prendere loro in combinazione con un regime di dieta attentamente pianificato con un sacco di frutta e verdura. Poiché i dati è gravemente carente sugli effetti dell'uso a lungo termine o eccessivo di questi MRPs, sono di solito consigliato solo per uso a breve termine e con moderazione. Questo è perché l'impatto di una dieta ad alto contenuto proteico, come ciò che questi MRPs sono fatti su reni e fegato di una persona non è ancora stata completamente stabilita. Inoltre, l'efficacia di fare affidamento su di loro per sostenere qualsiasi regime di perdita di peso deve ancora essere determinata dalla ricerca scientifica a lungo termine.

risultati in sospeso, è meglio assumere un atteggiamento cauto nei confronti MRPs. Per ora, se non si prendono in troppo e li usa come indicato dal vostro salute o idoneità professionale, allora si dovrebbe non devi preoccuparti di nulla. A meno che, naturalmente, un nuovo studio non dimostri il contrario.

Ultimo ma non meno importante, assicuratevi di leggere questa recensione Shakeology, è il mio prodotto sostituto di un pasto preferito. Inoltre, non dimenticare di guardare a questo articolo chiamato "non Shakeology funziona davvero" search  .;