Liquido Dieta Metodi

Una dieta liquida è una dieta dove solo liquidi in varie forme sono ingeriti pasti e cibi solidi sono evitati per tutta la durata della dieta. In passato queste diete sono stati raccomandati per i pazienti prima e dopo i trattamenti chirurgici con l'intenzione di cancellare il tratto gastrointestinale. Oggi sono utilizzati per la perdita di peso. Diete liquide possono assumere due forme; il liquido chiaro e diete piene di liquido. Nel primo fluidi del tutto chiari sono consumati senza alcun tipo di contenuto solido all'interno. Con il pieno costituenti solidi dieta semi liquidi come succo d'arancia con polpa può essere incluso. Altro su questo tipo di diete che seguono.

Piano di dieta liquida per dimagrire

Uno dei vantaggi di andare per diete liquide è che se si ingeriscono liquidi sani come minestre, brodi e succhi di frutta, è possibile acquisire tutti i nutrienti essenziali necessari senza le calorie inutili. In secondo luogo, si minimizza immediatamente carboidrati raffinati, zuccheri e grassi, come nessuno di questi prodotti li comprendono. Inoltre, si acquisiscono tutte le fibre importanti attraverso frutta e verdura che sono necessari per una rapida perdita di peso, ma in modo sano. Di seguito sono elencati i cibi dietetici liquidi che formano il piano di dieta liquida.

brodi vegetali e minestre

Succhi di frutta con /senza polpa

Punzone di frutta e puree

Latte e frullati

Lemonade, acqua limone e miele

Le bevande sportive e proteine ​​scuote

Gelatine, ghiaccioli chiaro e caramelle

Tè, caffè senza panna, soda

liscio e chiaro gelato

La vostra dieta può includere tutti o alcuni dei cibi delineati. Se volete andare a fare una dieta ricca di liquidi è possibile includere cibi sani come pesce magro o verdure e frutta per ridurre la fame. Ciò costituisce una dieta sana perché limita l'apporto calorico. Ci sono mode aggiuntive o diete liquide di arresto che sono riportate qui di seguito.

Le migliori diete liquide

La moda diete sono progettati solo per uso a breve termine per la perdita di peso veloce. Essi sono generalmente consigliati da seguire per 3-7 giorni e non di più. Di seguito sono elencati alcuni dei piani più efficaci di dieta liquido di perdita di peso.

Master Cleanse

Il Master Cleanse o la dieta limonata è un programma di dieta detox dove si dovrebbe consumare solo limonata o limone succo con sciroppo d'acero per tutto il giorno. Nessun altro cibo solido o bevande da prendere. Si tratta di una dieta moda che aiuta nella disintossicazione così come la perdita di peso. E 'da seguire per 7-10 giorni e deve essere seguito solo dopo valutazione del medico
.

Cancella dieta liquida

Un altro dieta moda è la dieta liquido chiaro e questo non si dovrebbe andare oltre i 3 giorni. Come suggerisce il nome solo liquidi trasparenti sono consumati. Hanno bisogno di essere trasparente, senza alcuna traccia di solidi all'interno. Alcuni esempi includono minestre e brodi, succhi di frutta senza polpa, frullati di proteine, dolci di gelatina, acqua limone e limonata, acqua naturale, miele, ecc. Questa dieta è considerato tra i migliori per la perdita di peso.

In questo articolo fornito solo una breve descrizione dei programmi dietetici liquidi e c'è molto di più che si può dire di queste diete. E 'sempre importante ricordare che prima di tentare qualsiasi modifiche importanti della vostra dieta è necessario discutere con il vostro medico. Ciò è particolarmente importante per le persone che soffrono di malattie croniche, perché gli effetti collaterali possono ulteriormente danneggiare un &';. S salute

Se volete saperne di più informazioni su diete liquide e si desidera avviare uno dei programmi di dieta liquida , leggere i miei altri articoli anche Hotel  !;