L'agopuntura può battere insonnia - un trattamento efficace per un problema fastidioso

L'agopuntura non può essere la terapia che viene subito in mente se siete alla ricerca di una cura per l'insonnia. Ma può essere molto efficace.

Una delle ragioni di questo è che si tratta di una terapia olistica. . . si tratta di tutta la persona, non solo i sintomi, che lui o lei sta vivendo. Agopuntura teoria si basa sull'idea di Qi - energia o forza vitale - che si dice correre attraverso il corpo in una serie di canali o meridiani. Se il flusso di Qi è interrotto o diventa sbilanciato, malattia può provocare. L'abilità del agopuntore è in grado di trattare i meridiani, l'inserimento di aghi, in modo tale da ripristinare il flusso di Qi normale.

Un altro concetto importante nella teoria dell'agopuntura è l'idea di yin e yang . Tutto ha un aspetto yin e un aspetto yang, in modo molto simile che tutto ha un lato destro e lato sinistro. Ma, a differenza di destra e sinistra, yin e yang possono diventare squilibrata.

Yang è associato con l'attività e con il calore, mentre yin è calma e sangue freddo. Per essere in grado di dormire, il corpo &'; s energia yang deve muoversi verso l'interno, mentre l'energia yin emerge. E 'per questo motivo, dicono agopuntori, che le cose che stimolano il corpo &'; s yang (come lo stress, l'esercizio fisico, cibi piccanti, alcol e caffeina) può interferire con il sonno. Al contrario, le cose che stimolerà yin (ad esempio luci soffuse, musica dolce, la meditazione e la camomilla preparati vegetali) può aiutare il sonno.

L'obiettivo del trattamento di agopuntura in persone che soffrono di insonnia è quello di calmare il corpo e la mente . Ogni coppia di meridiani (uno sul lato sinistro del corpo e quella a destra) è associato a uno degli organi del corpo. Tre meridiani cui interruzione potrebbe innescare l'insonnia sono il Cuore Meridiano, il Meridiano della Milza e del Fegato Meridian come sono colpiti da ansia (Heart), preoccupazione (milza) e stress (fegato). Qi scorre attraverso i meridiani in un ordine stabilito per un periodo di 24 ore e il tempo in cui la persona tende a svegliarsi può dare un indizio su quale meridiano trattamento esigenze. Ad esempio, il Meridiano del Fegato sperimenta la sua portata massima del Qi 01:00-03:00, così il risveglio tra quelle volte in maniera regolare suggerirà al agopuntore che questo flusso è fuori equilibrio.

Inoltre, Vi è anche un punti di agopuntura che è specifico per il trattamento dell'insonnia. Si chiama un Mian - il che significa “ Peaceful Sleep &" ;.
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