Perché e modi di meditare

Meditare può essere come la pulizia della casa. Tutto è a posto, guarda bene, ha solo bisogno di un po 'spolverata, giusto? Non appena si inizia a passare l'aspirapolvere dietro i mobili e rifare le librerie e lavare le finestre, il posto è un disastro. Quando si pulisce la casa spirituale si può notare questo stesso fenomeno. Considerazioni ordinari sono urtavano circa alla ricerca delle verità incontaminate. Questi sono nascosti sotto la poltiglia della vita quotidiana e della menzogna; nell'ambito della programmazione siamo nati e allevati con; sotto l'apparenza di verità i politici ei negozianti. Tutto ad un tratto abbiamo &'; re un casino. Questo si chiama crescita spirituale. La meditazione si ottiene in esso e si ottiene anche fuori di esso.

Ci sono molti modi di meditare e ciascuno ha il proprio merito nella nostra vita. La meditazione è essere ancora, lasciando che lo scarico del caos via, ritrovarsi dentro e, si spera, imparare di più su di sé, e perché vi capita di essere qui in questo momento. La meditazione può anche essere esplorazione e scoperta. Quando regna la quiete, si può cominciare a domanda: Qual è la cosa più importante concentrarsi su in questo momento? Qual è il mio prossimo passo? Qual è stata la causa mia insonnia? Che cosa è che stuckness sento nel mio petto quando penso di scrivere (parlando)? Nel silenzio si ascolta e riceve una verità che sia valido per quel momento. La meditazione può anche essere attiva nel senso di guarigione: guarire se stessi, guarire le nostre relazioni, lavorando con le energie del pianeta. E &'; s importante per raggiungere la quiete in modo che la verità è visto e compreso, prima si interviene e danno non è fatto

Molte persone dicono che si può &';. T trovare il tempo di sedersi e di essere solo. Vorrebbero avere questo lusso, dicono, ma c'è solo così tanto tempo e tante cose da realizzare. Tempo per la meditazione non è un lusso, ma una necessità, a mio avviso. Permette di relitti della vita di essere riconosciuti e rilasciati. Quando siamo entrati in questo corpo c'era un piano e un sogno che viene spesso dimenticato. La meditazione permette per gli obiettivi originali da riconoscere, convalidati, apprezzati e mettere in prima linea, piuttosto che dopo tutto il resto è compiuto. Noi siamo esseri spirituali in un corpo fisico. Essendo ancora e riconoscendo il spirituale dentro di noi ci permette di accentuare la parte di noi che è eterno, la parte di noi che andrà in altri regni quando lasceremo questo.

Quindi, si vuole meditare, ma stanno avendo difficoltà a concentrarsi. Da dove cominciare? La prima cosa che viene quando abbiamo &'; re ancora è ciò che è attualmente facendoci digrignare i denti e perdere i nostri capelli. E &'; s seduto proprio lì e appena entriamo e cominciamo a rilassarsi, queste preoccupazioni mostrare il loro volto. Questo è ciò che di solito scoraggia la gente, ma in realtà è il primo passo per la meditazione: lasciare andare tutto ciò che è in arrivo. Gli studenti dicono di avere messaggi forti di alzarsi e fare qualcosa, che ci sia un giudizio su “ appena seduto lì &"; che deve essere superata. Ci vuole pratica per aggirare questa fase. Una tecnica messa a terra positivo è utile. Collegamento del primo chakra o base della spina dorsale al centro della terra e che risiede nel sesto chakra, dietro gli occhi, aiuta a raggiungere la neutralità per il corpo e l'ambiente. Quando le emozioni venire puoi “ vedere &"; loro dal sesto chakra, ma ha vinto &'; t “ feel &"; loro nello stesso modo, rendendo più facile lasciarli andare. Un divertimento interno, I &'; ve lo sentì chiamato “ un sorriso in ognuna delle vostre cellule, &"; è utile per raggiungere uno stato tranquillo.

Notando la respirazione aiuta a rimanere nel corpo e anche di rilasciare il dolore e disagio. Semplicemente seduti e notando il respiro può portare un meraviglioso senso di pace in una piccola quantità di tempo. Più pace a voi Hotel  !;