Le Dieci cose da sapere sulla ottimismo

1. L'ottimismo è appreso.
Se è appreso, si può essere cambiato! Se non ti senti sei ottimista e vorrebbe essere, mettiti in giro qualcuno che è e osservare e ascoltare, o di lavorare con un allenatore.

2. Le persone che sono ottimisti hanno imparato a modulare i propri stati interiori.
Secondo il dottor Susan Vaughan, le persone che sono ottimista può tollerare estremi del piacere e tristezza senza rimanere bloccati. Sanno che ti rimbalzano indietro, in modo da fare. Sono resistenti.

3. Gli ottimisti stanno guardando la vita attraverso un filtro speciale!
Ricordate la canzone sul ottimista cock-eyed? Gli occhiali colorati di rosa? Il modo in cui sperimentiamo il mondo esterno è un riflesso diretto dei nostri sentimenti verso le cose. Le nostre emozioni, ei pensieri che li accompagnano, influenzano il modo vediamo ed interpretano le persone, i luoghi e gli eventi del presente, passato e futuro. Quello che vedete è quello che si ottiene!

4. I pessimisti sono più spesso a destra, ma ottimisti realizzare di più.
Questo è un po 'come "preferiresti essere a destra, o in relazione?" Essere "diritto" ha il suo lato negativo. Pensate i fratelli Wright che erano solo certi aerei potrebbero volare, così continuavano a provare. Non c'erano un sacco di persone che hanno accettato con loro al momento.

5. Ottimismo e pessimismo regola.
Negli studi di congruenza di umore, se i ricercatori indotto tristezza in una persona e poi ha cercato di insegnare loro parole felice e triste, i soggetti hanno imparato le parole tristi in modo più efficace. Gente ostile sarà scegliere le immagini di rabbia da uno spread. Persone ansiose si ricorderanno gli eventi ansiosi dall'infanzia. Le persone depresse si concentrarsi su titoli angoscianti sul giornale. Che tu sia ottimista o pessimista, sarà un campo di forza che influenza tutta la vita. Se si riesce a cambiare la situazione, perché non è vero?

6. Gli ottimisti a Bad eventi come transitoria e casuale.
Ottimisti a Bad eventi come le cose che passano, che avvengono proprio come un colpo di fortuna, che non avevano nulla a che fare con loro, e probabilmente non accadrà mai più. I pessimisti, d'altra parte, vedono brutti eventi come permanente, pervasivo, specifico per loro, e destinato a ripresentarsi. E il contrario è vero circa sulle buone eventi.

7. Essere ottimisti da sola non basta, ma è come la lievitazione del pane. Che cosa dovete la farina, l'acqua, accorciando e sale, ma guarda che il lievito fa! Se combinato con qualità come valori solidi, passione, intelligenza, e l'empatia, l'ottimismo grassi la ruota e fornisce slancio. Come un catalizzatore, provoca o accelera cambiamento significativo o l'azione.

8. La vita è migliore per gli ottimisti.
Secondo il dottor Martin Seligman, uno dei massimi esperti del settore, gli ottimisti sono resistenti alla depressione, in grado di raggiungere il loro potenziale, persistente di fronte alle avversità, godere di una salute migliore rispetto pessimisti, e ottenere il massimo piacere dalle loro successi perché pensano che li ha causato e che avranno più di loro. Che dovrebbe rendere loro tutto il più ottimista, giusto?

9. L'essenza di ottimismo, non è il lato felice.
L'essenza dell'ottimismo è di evitare la spirale verso il basso in pensieri e sentimenti negativi. Gli ottimisti fanno qualcosa di piacevole dopo un evento doloroso farsi distrarre da esso. Cominciano datazione di nuovo subito dopo una rottura o di divorzio. Escono e celebrano la fine del periodo scolastico dopo aver bocciato una finale. Non lasciano una mela marcia rovini il gruppo. Essi non puniscono se stessi. Non abitano.

10. L'ottimismo è un po 'sostenuto da una sorta di illusione benigna di cose.
Un esempio calzante sarebbe Mozart incredibile ottimismo e esuberante fiducia in se stessi. Entro la fine della sua vita, che è stato breve, quando ha subito la morte di quattro bambini, gravi malattie e disastri professionali e finanziarie ripetuti, un'analisi psicologica della sua corrispondenza dal professor Steptoe Hospital Medical School di San Giorgio ha dimostrato che il suo ottimismo in realtà rosa Hotel  .;